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減肥不成功的罪魁禍首
香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥后體重反彈。減肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的減肥陷阱。究竟誰是導致減肥失敗的罪魁，讓我們一起把他們揪出來。 罪魁一：極端手法對應暴食 大量進食后，...
2011-03-05 -
成功減肥 先突破心理那道坎
我們長期生活在充滿壓力的社會里，與他人的關系，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急于減肥，會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療...
2011-03-13 -
專家推薦：簡單10計 助你減肥成功
日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。下面小編獻計10招讓你成功減肥。 1.—日三餐，加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時，有一餐可...
2011-03-12 -
李蘢怡減肥成功變靚女
李蘢怡(tiffany)由130多磅的肥妹仔變為110磅的標準索女，原來她的減肥心得是從失敗中吸取經驗："我最初減到一定磅數，跟住就食好少東西，甚至不吃東西，但原來這樣麻煩，因為不食之后，第一餐就...
2011-03-06 -
7步畫眉可讓胖臉視覺變瘦臉
強調高高的眉峰，拉長面部輪廓,眉毛是左右臉線條及五官平衡感的關鍵，眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。 剪眉 剪眉。利用剪眉刀從后向前輕輕剪去稍長的眉毛。 貼士：眉毛是立體的。一方...
2011-03-13 -
排水按摩 短期瘦臉法
厚厚的衣服遮住了身體的脂肪，卻掩蓋不住胖胖的臉，趕緊來個瘦臉行動吧！每日以“綜效按摩法”早晚按摩，持續刺激臉部，從此不用遮遮掩掩！ 瘦臉按摩前，4大重點摘要! ★point 1搭配產品 除專...
2011-03-17 -
專家建議：要想減肥成功 就得把握9因素
減肥者的努力能否如愿以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有： 一、減肥信心有多大 減肥的難度絕不亞于戒煙。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程。要求減肥者在實施時要有信心...
2011-03-13 -
媽咪如何成功的產后減肥
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效...
2011-03-12 -
張柏芝成功瘦身七秘招
娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風，而張柏芝就是其中最好的代言人。《星語星愿》張柏芝還有著圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺得業余，拍戲時，也不是那么上鏡。僅半年...
2011-03-06 -
全方位打造瘦臉
1.運動法 運動也可瘦臉，運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2.飲食法 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。...
2011-03-05 -
個小錦囊 視覺瘦臉小1號
還在羨慕章子怡的瓜子臉、周迅的巴掌臉嗎？再看看自己肉都都的臉一定感覺很煩惱吧？臉上的小肥肉上來了就很難減去，而且還是在第一眼就能讓人看見的地方。如何才能瘦臉呢？三個錦囊制造絕佳瘦臉方法，助你瘦臉一臂...
2011-03-16 -
瘦臉很快的七種果蔬
蔬果在減肥中的作用不可小覷，吃對水果讓大臉變小臉，這是很簡單的事 一、菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
2011-03-15 -
成功減肥16斤的經驗
也許還是減肥路上的新兵，卻在這里大談減肥經驗，但是真的有胖mm咨詢我了，我就不客氣的裝一裝，說說我的減肥方法。 稀里糊涂地混了三十多年，體重一路飆升到160斤（身高162cm），從未體驗過瘦美人...
2011-03-13 -
經濟型緊膚瘦臉實用高招
如果昂貴的保養品讓你望而卻步，不妨試試這里的經濟型瘦臉招數，good的建議是：只要堅持，就一定能看到效果！ 1.diy按摩 手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動；臉頰部位，...
2011-03-12 -
我成功了，半年減掉四十斤
前言： 這是一個追求“速度”的年代，談到減肥這個大工程，很多人都希望可以速成。仔細看看下面這篇文章，你就會發現：不付出，就永遠不會有收獲。這篇文章是一個叫曉曄的網友在我們的減肥沙龍論壇發表的，講...
2011-03-05 -
成功瘦身最先減的是哪
人們都知道大腹便便需要環境，甚至采取抽脂的方式，實際上，內臟更需要環境。皮下脂肪型肥胖在熱量攝取過量時，主要以增加脂肪細胞數量來貯存脂肪；內臟脂肪型肥胖主要以讓細胞的內部膨脹來儲存過多的熱量。 ...
2011-03-12 -
減肥悲喜劇－失戀跳舞讓我減肥成功
又到了春暖花開的季節，愛美的女士急不可耐地脫下厚厚冬衣，換上薄軟的春裝，盡展女性迷人曲線。然而，對于體態較為庸腫的女性，減肥就成為當務之急。減肥可不是件容易事，先來看看我們身邊幾位女性的成敗得失。...
2011-03-02 -
瘦臉：天生包子臉這樣瘦臉最有效
幼時，臉頰處肥嘟嘟的肉肉是人見人愛的嬰兒肥；長大了，那團肉則成了唯欲除之而后快的心頭刺。尤其是春節后，身上只增不減的肉肉在短期內尚可以肥大的冬衣遮蓋，而肥嘟嘟的圓胖臉則無法遮擋。如果是天生的瘦身材...
2011-03-12 -
女網友的產后成功瘦身經驗談
現實生活中，有太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大...
2011-03-04 -
蜂蜜可助新媽媽成功減肥
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的...
2011-03-11
