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面部按摩延緩衰老
頭頸有多個常用美容穴，每日洗面時順道按幾個穴位，有助保養肌膚。 每天早晚護膚的人，皮膚狀始終比不護膚的為佳。撇開個人遺傳特質不說，從城市女性跟鄉間女性的普遍肌膚狀可見，護膚還是有用的。 多...
2011-03-02 -
按摩頸部減肥法
(1)用一手食中指放于同側風池穴上，用力向對側風池穴椎，再拉回原風池穴。來回推摩10下。 (2)用一手中三指放于同側風池上向下推摩到定喘穴后，再回到風池穴為一下，來回摩動10下。再以同樣的動作...
2011-03-12 -
自我按摩可防止胸部下垂
因“奶粉事件”母乳喂養近期又見熱，以往因為擔心哺乳后乳☆禁☆房下垂而不愿母乳喂養的新媽媽們現在又把目光轉向了母乳喂養。不過就像新媽媽們擔心的那樣，大約超過八成的新媽媽哺乳后都會不同程度地出現乳☆禁☆房下垂現象，...
2011-02-27 -
產后按摩方法消除皺紋
按摩對消除皺紋有很好的療效，特別對產后出現的皺紋頗有療效.現介紹三種常見的按摩除皺方法：產后按摩方法消除皺紋 消除前額皺紋按摩方法 1.兩手四指并攏，手指向上，用四指指腹從眉上向上輕推額部至前發際...
2011-03-13 -
經濟型緊膚瘦臉實用高招
如果昂貴的保養品讓你望而卻步，不妨試試這里的經濟型瘦臉招數，good的建議是：只要堅持，就一定能看到效果！ 1.diy按摩 手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動；臉頰部位，...
2011-03-12 -
適度的按摩可消除妊娠紋
1、適度的按摩 防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維c與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油，及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚...
2011-03-05 -
瘦70斤 醫生自創減肥按摩法
人們看問題時，總會存在一些定式思維。比如：醫生的生活方式一定很科學，他們特會養生保健。一提到減肥，人們第一時間想到的便是愛美的女孩子。這次我要講給大家聽的，是一名中年醫生成功減肥，并且自創了一套切...
2011-03-13 -
如何掌握腹部按摩減肥法？
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法...
2011-03-02 -
瘦臉：天生包子臉這樣瘦臉最有效
幼時，臉頰處肥嘟嘟的肉肉是人見人愛的嬰兒肥；長大了，那團肉則成了唯欲除之而后快的心頭刺。尤其是春節后，身上只增不減的肉肉在短期內尚可以肥大的冬衣遮蓋，而肥嘟嘟的圓胖臉則無法遮擋。如果是天生的瘦身材...
2011-03-12 -
按摩有效改善脆弱肌膚
導讀：涼冰冰的冬天，皮膚的新陳代謝減慢，面色容易晦暗無光，如果不加以重視，起皮、發癢的癥狀也會隨之而來。這時定期進行科學有效的按摩，可以讓肌膚變得健康而且堅強起來，同時是補充肌膚所需的水分及油分、...
2011-03-10 -
迷人小腰精 從按摩開始
用下述方法按摩需堅持每天做，不間斷，同時注意配合控制飲食攝入，增加運動量，使消耗大于攝入，以有效減少體內脂肪積聚，鞏固減肥效果。 step1雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣，連推12次。 ...
2011-03-12 -
飯后按摩小肚有助于瘦身
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大...
2011-03-11 -
不遺余力 三個瘦臉妙招
羨慕辛迪·克勞馥、安室奈美惠、張柏芝的小臉吧？一張小臉配什么發型都好看，即使是今年秋冬即將流行的蓬松卷發也不用擔心看上去一個頭兩個大。在鏡頭前的上鏡效果就更不用說了。而且據說臉輪廓線增加一厘米相當...
2011-03-12 -
經絡按摩塑造完美臀部(圖)
根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美...
2011-03-12 -
新媽媽哺乳期乳腺按摩法
乳腺按摩對于促進哺乳期婦女的乳汁分泌、預防乳腺炎的發生都有很好的效果。海淀婦幼保健院乳腺病防治中心主任馬祥君主任醫師向哺乳期女性介紹以下乳腺按摩方法： 1.手的準備（要涂油或乳汁）。 2.乳☆禁☆房...
2011-03-12 -
試試看 簡單易學的瘦臉操
大臉mm，瘦臉試試這套簡單的瘦臉操，保證有效哦！ 瘦臉操一： 1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。 2、用...
2011-03-14 -
讓減肥從臉開始的瘦臉操
1、咬肌訓練清晰臉部輪廓 動作：牙根咬緊，食指、中指、無名指找到咬肌處(咬緊牙時臉頰兩側最鼓處)，借助反作力，用力向里按壓，而咬肌則將向里按壓的手指往外推。 功能：這樣能鍛煉耳后根到下顎...
2011-03-18 -
瘦臉彩妝打造小臉美女
突顯輪廓 塑造小臉 第一步要學會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的t字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，并能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此...
2011-03-08 -
圓臉美眉的瘦臉方法
嘟嘟臉型很是可愛，但隨著年齡的增加審美觀也發生了變化。圓臉mm可能十分羨慕瓜子臉型，因為那樣會顯得更有女人味。雖然也擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小...
2011-03-14 -
哪些肥胖病人適合局部按摩減肥?
推拿按摩具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體器官功能的作用，而且在家中就可以進行，適宜于腹部及四肢局部肥胖的減肥治療。 大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，借助頻繁的按摩，能促進毛細血管的再生，消除脂肪...
2011-03-12
