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吹口哨是最簡單的瘦腰方法（圖）
吹口哨能抹平大肚腩 日本《產經新聞》日前報道說，近來吹口哨作為一種娛樂和健身方式在日本受到越來越多人的關注，因為吹口哨不僅可以隨時隨地娛人身心，還能抹平大肚腩。 吹口哨能減肥是因為它需要持續...
2011-03-16 -
簡單的按摩減肥方法
淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各種各樣的美容院服務項目中。 按照圖片所示，每天進行5分左右的淋巴按摩能達到良好的效果。沿著淋巴管，...
2011-03-16 -
不用保養品 10個簡單美容護膚方法
第一點 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的 判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多mm熬夜，其實也是習慣性延續前半夜(7--10點...
2011-03-16 -
本季最IN粗眉妝 傳授簡單畫眉方法
絕不要小看了眉毛在整個五官中的作用，它的一點變化就能呈現出或性☆禁☆感、或柔美、或親和、或高傲的態度。而本季，最in的眉就是粗眉。 編輯推薦：如何確定適合你的眉型 粗眉妝重點：適合任何臉型 雖然裸妝大...
2011-03-15 -
產后臀部減肥的簡單有效方法
女士的臀部脂肪通常是在產后逐漸堆積起來的，那么為什么產后會發胖？為什么不少女子生過孩子以后，體態也變得臃腫不堪，失去了做姑娘時苗條優美的身段，以致有些想保持體形美的女子望生育而卻步，卻又抑制不往想做...
2011-03-12 -
肌膚控油清涼度夏簡單小方法
肌膚溫度過高，不僅會影響肌膚對養分的吸收，還可能導致肌膚缺水、油脂分泌旺盛……對肌膚有害無益。不過，要隨時跳進游泳池似乎有些困難，下面這20個簡單易行的小方法，可以幫助你瞬間降低肌膚溫度，為肌膚帶...
2011-03-04 -
幾種簡單易行的減肥運動方法
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、后仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。 2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向后繞環4圈，做2次。 3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲...
2011-03-13 -
試試看 簡單易學的瘦臉操
大臉mm，瘦臉試試這套簡單的瘦臉操，保證有效哦！ 瘦臉操一： 1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。 2、用...
2011-03-14 -
3個非常簡單的瘦腿方法
要針對局部的減肥，節食、藥物，都不是有效的方法，以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝，伏在地上，背脊向天，動作如狗仔般，雙手支撐上身，提起右腳，保持7-8秒，脊骨與臀部要保持筆直。...
2011-03-17 -
圓臉美眉的瘦臉方法
嘟嘟臉型很是可愛，但隨著年齡的增加審美觀也發生了變化。圓臉mm可能十分羨慕瓜子臉型，因為那樣會顯得更有女人味。雖然也擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小...
2011-03-14 -
有氧瘦身,最簡單的瘦身方法
步行： 步行運動醫學研究結果揭示：快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣，自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100至130米，每次步行持續不...
2011-03-13 -
強！史上最簡單的瘦腰方法
1.仰臥起坐 如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的...
2011-03-05 -
瓜子臉：不同臉型的最佳瘦臉方法
一、臉部脂肪堆積型的瘦臉方法 面部骨骼結構比較勻稱，下頜角寬大不明顯，咬肌不發達，咬緊牙時捏雙側面部，可捏起較厚的皮下脂肪層。這種類型胖臉的瘦臉術，首選方法是臉部吸脂術，創傷小，恢復快，不影響工...
2011-03-03 -
簡單實用的四種催奶方法
誰都知道母乳喂養好，可奶水不夠卻讓大人、寶貝都跟著著急。小家伙沒飯吃，嘬著乳☆禁☆頭不放，讓媽咪痛得眼淚直流;媽咪們是越急越上火，喝了不少豬蹄湯、鯽魚湯，奶水還是稀稀拉拉的。對此，專家建議無論是什么原因引...
2011-02-26 -
排卵期計算 最簡單的女性排卵期計算方法
如何計算排卵期？排卵期計算方法與安全期怎么計算？安全期計算方法永遠是準備懷孕或者不想懷孕的女性最常提起的話題。為什么這么多女性都急于想知道這兩個計算的方法呢？嘿嘿嘿！！！！ 這就是和懷孕有關的問題...
2012-06-03 -
孕期數胎動的正確方法圖 簡單明瞭一看就懂
都說女人十月懷胎很不易，其實，在整個孕期，孕媽雖然有艱辛，但同時也倍感快樂。因為，懷孕初期的早孕反應過去之後，緊隨兒來的便是奇妙的胎動。尤其是當進入懷孕中晚期之後，寶寶在肚子裡左瞪右跳的那種感覺，真...
2017-02-11 -
寶寶鼻塞怎麼辦 很簡單的方法拿去收藏
近日，有一位寶爸打電話聯繫小編，問小編怎麼才可以用最簡單的辦法，而且要對寶寶沒害的，去幫寶寶解決鼻塞這個問題。現在小編就為各位爸爸媽媽提供這一招小辦法，讓你們輕鬆的幫寶寶解決鼻塞問題。用這一招就可以...
2017-02-11 -
寶寶鞋的編織方法 有圖有真相 真的好簡單！
雖然時下只是剛進入秋季，但開始轉涼的天氣早已不再適合穿一雙薄襪或光著小腳丫在地上跑來跑去了。外面買的嬰兒小鞋子吧，我總覺得不是不夠柔軟，就是穿著不保暖。想來想去，還是決定自己動手給寶寶一雙針織小鞋。...
2017-02-11 -
小兒多動症的簡單測試方法
小兒多動症是常見病，多發病，孩子痛苦，家人揪心，我是深有體會。現在，小兒多動症已不再是個陌生的名詞，很多家長都會覺得挺熟悉的，但是沒有幾個父母能正確判斷自己的孩子是否受多動症的侵擾。 如果您的孩子注...
2017-02-11 -
寶寶鼻塞怎麼辦 最簡單的處理方法是什麼
感冒之後會有鼻塞的症狀，但並非所有鼻塞都是感冒所引起。很多時候，寶寶明明沒有感冒，但鼻子卻時常被堵，導致呼吸不暢。 寶寶容易鼻塞主要是因為小寶寶的鼻粘膜對冷空氣和外界的過敏物質比較敏感，再加上2個月...
2017-02-11
