-
夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產後瘦身不應做的十件傻事
產後瘦身讓自己恢復完美身材是很多媽媽生完寶寶就開始想的了。 但是媽媽們的減肥方法選對了嗎？方法不對，媽媽們怎樣減都是沒有效果的，而且還會影響到自己身體的恢復。 1、最無畏傻事：瘦身期間吃得...
2016-05-23 -
初夏掀起瘦臉狂潮 3點瘦臉法不瘦不行
不管你有多瘦，只要有一張“大餅臉”你給人的影響就永遠的“小胖妹”，但是只要你有一張超級小的上鏡臉，那麼一切肥胖都是浮雲啦！親，想擁有一張無與倫比的小臉嗎，趕快看下去啊，乖乖網道教你最新的瘦臉教程，不...
2015-05-14 -
八款美味減肥蔬菜湯，辣媽瘦身不能錯過
皮蛋黃瓜湯材料：皮蛋兩隻、黃瓜一條、沙拉油、豬油、食鹽、水做法：皮蛋剝殼後切瓣，一隻切8瓣。黃瓜去皮後切成薄片鍋燒熱後22.倒入沙拉油和少許豬油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要過火。皮蛋煎...
2015-06-11 -
如何照顧可愛的寶寶和產後瘦身不對立
其實，照顧寶寶和產後瘦身不是對立的。專家稱，只要我們安排好時間，完全可以二者相得益彰。當你適當地做一些運動以後，你會發現自己的精力恢復得更快，你和寶寶相處的品質也會更高，你照顧他的精力也會更充沛。...
2017-03-08 -
產後減肥勿入3誤區 瘦身不當影響哺乳
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，專家提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產後護理誤區...
2017-03-09 -
新媽媽產後瘦身不科學 後果很嚴重
專家提醒：產後瘦身不科學後果很可怕。特別是節食減肥，不僅僅不能夠給寶寶充足的奶水，甚至會從根本上傷害新媽媽的身體，後果相當嚴重。 在懷孕早期，由於內分泌功能發生明顯改變，血液中絨毛膜促性腺素濃...
2017-03-10 -
產後新媽媽的妙招 讓瘦身不那麼枯燥
減肥是世界上最困難的事情之一，至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的女人都這麼說。不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。 不斷提醒自己為什麼要減肥：為了即...
2017-03-10 -
產後瘦身不能選在坐月期間
究竟坐月子期間可不可以進行瘦身，如果不行的話那麼在什麼時候進行呢？可是產後進補的東西太多了，不胖起來都難，有什麼方法能在進補過程中更好的把握自己的身材呢？ 原因 其實古代婦女對於減肥的熱衷...
2017-03-12 -
媽媽們注意產後瘦身不要進入誤區
Q: 產後瘦身的幾個誤區 A: 生產後，愛美的女性最關切的問題是：身材能否回復苗條?一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。 她們的減肥方法就包括節食、服用減肥藥物或飲料、產...
2017-03-12 -
產後瘦身不能忽視吃水果的時間
產後進行減肥很重要的一點就是媽媽們要關注到自己的健康，只有這樣才能不影響自己和寶寶的健康。但是媽媽們要怎樣做才是最好的呢？下面就告訴媽媽們產後飲食減肥要注意哪些事情。 1、保持能量補充。 ...
2017-03-15 -
產後瘦身不能做的運動
每天運動總量超過 60 分鐘很傷人 新媽咪的身體剛剛恢復，身態無法負荷過大運動量，如果運動時間過長，對身體各個環節都有所損傷。每天的運動總量要控制在45分鐘以內，循序漸進進行。並且運動量不宜過大...
2015-10-05 -
產後瘦身不妨來喝一點產後減肥湯
產後美體先要進行瘦身，而產後瘦身的最佳方法莫過於食用產後減肥湯了?什麼是產後減肥湯呢?這種減肥方式會不會影響呢?當然不會，產後減肥湯都是使用健康營養的食材製作的，如果你想要恢復身材，就快來學學吧。 ...
2016-05-26 -
產後瘦身不宜針灸療法
中醫是一種國粹，它能夠為我們解決很多的問題。針灸療法就是其中一個廣為人知的神奇療法，對於很多疾病都有著意想不到的作用。近年來，針灸減肥十分流行，經過很多人得實際驗證，發現也的確十分有效。不過，針灸...
2016-05-30 -
產後瘦身不是夢 五法則快速達成
還可以考慮下面提供的一些產後瘦身方法，讓產後身型恢復得較快。 產後肥胖的定義： 產後6周若有下列情況，就屬於產後肥胖- 1.BMI＞23產後體重／身高（m）x身高（m） 2.比懷孕前+...
2016-12-14 -
塑身衣變超薄，夏季產後瘦身不在痛苦
在夏季准媽媽是最痛苦的。不僅不能穿上好看的衣服，還不容易減肥。而選擇瘦身衣來掩飾身上的贅肉無疑是非常好的選擇。夏季超薄高腰瘦身內褲就是准媽媽們都非常推崇的。另外，提臀塑身褲也是一種非常好的選擇。 ...
2011-09-06 -
產後瘦身不要走入這些誤區
由於單位產假一般是三個月，很多媽媽們擔心到上班的時候，身材如果不能恢復，不僅影響自身的形象，而且怕遭到同事笑話。因此，媽媽們在一邊照顧寶寶的同時，一邊通過各種方法減肥。 減肥的目的是讓自身更健康和美...
2010-08-19 -
產後瘦身不能太早 會有子宮脫垂風險!
越來越多的新媽媽追求時尚，急於在產後快速恢復身材，所以產後第四周就迫不及待地投入到了減肥中，跑步、舉重、跳繩……像以前一樣百無禁忌地運動，但這些都是產後的禁忌，醫生表示，不可那麼早進行產後減...
2015-11-16
