美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣

導讀：當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時，減肥這回事就可以避免不少彎路，事半功倍。 翁虹在先生的影響下，不僅產后成功瘦身，生活飲食規律也得到良好調整，在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 ...

產婦飯后瘦身小運動

第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地...

08最新唇妝技巧 4步唇部護理小秘訣

唇形輪廓不明顯的厚嘴唇在今年很流行。大家不約而同地不再喜歡櫻桃小口，也不再喜歡薄嘴唇，反而覺得厚厚的大嘴有個性，也很性☆禁☆感。厚厚的雙唇可以畫成不同的唇妝，可以涂得油亮油亮，可以涂得滋潤透明，也可以涂...

時尚媽媽產后瘦身小心帶來害處

蔣雯麗的產后瘦身五秘訣

即將成為媽媽的女性可以通過自身情況再結合蔣雯麗的瘦身秘訣，找一個最適合自己的減肥方法。 蔣雯麗說其實她當了媽媽后，身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓...

瘦身小目標 擁有大效果

不用拿馬拉松來折磨自己，也不必在健身房里揮汗如雨，簡單可行的健身計劃對你的塑形同樣有效果。 當你制定健身計劃的時候，不必將目標定得過高，一個一個小目標的實現會使你的健身循序漸進，更有實效。 ...

坐月子的15個食補小秘訣

1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產后憂郁癥。 ...

產后脫發嚴重怎么辦——頭皮護理的10個小秘訣

產后脫發嚴重怎么辦？雖說產后掉發是正常生理現象，而且會隨著時間好轉，不過，這的確是個惱人的問題，它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有關產后掉發的成因，那么護發的要訣也...

準媽媽按摩小秘訣

準媽媽按摩小秘訣是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽按摩小秘訣”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 婦女懷孕，由于生理上的變化，會出現...

坐月子15個食補小秘訣

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。 1、豬肝適合在早上、中午食用 2...

退奶小秘訣

1、產後媽媽若欲退奶,可穿合身或較緊的胸罩,來抑制乳汁分泌. 2、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吮吸母奶. 3、食用能抑制乳汁分泌的食物,例如：麥芽水、韭菜、人參等

讓寶寶晚上睡覺的小秘訣

一.讓寶寶按時睡覺 在寶寶入睡前0.5～1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶,免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡.不看刺激性的電視節目、不講緊張可怕的故事、也不玩新玩...

幫助腸胃通暢、緩解寶寶秋季便秘的4個小秘訣

有網友家長表示寶寶入秋以來經常便秘，兩三天才便便一次，而且大便幹、小便黃。其實這是因為秋天天氣變得比較乾燥，寶寶易上火，而寶寶身體腸胃功能尚不完善，如果上火得不到及時治療，就易加重便秘。 秋季便秘，...

增強孩子記憶力小秘訣

1、以無意記憶為主,形象記憶占主導地位,記憶帶有很大的隨意性,沒有目的和意圖,凡是感興趣的、印象鮮明的事物,寶寶就容易記住. 小訣竅：可以採用形象生動、有聲有色、顏色鮮豔分明的東西作為記憶材料....

讓寶寶愛上蔬果的6個小秘訣

蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物;雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及...

【哺乳飲食】分娩後減肥小秘訣 怎樣擁有辣媽身材

1.食用“超級食物” 當我們成為一個新媽媽之後,我們的身體需要大量的營養.瞭解如何選擇正確的食物,補充我們所需要的各種營養物質和熱量是非常重要的. 魚是這些“超級食品”之一,因為它們含有豐富的DH...

准媽最愛:進補還不發胖的小秘訣

手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當作水果...

點破產婦健康飲食的小秘訣

（一）確認一天所需的熱量 產後所需的熱量，如為完全哺喂母乳者一天約需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如果是混合餵養的情況，則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足，如果與完全哺...

產後媽媽們臉部護理小秘訣

產後你的臉部皮膚是不是變得很差呢？在給自己進行產後護理的時候相信大家都很想給自己的臉部進行很好的一次護理。除了要使用一些護膚品之外，下面這些秘訣你要掌握好哦。臉部護理秘決1補水保濕去角質皮膚表面覆蓋...

孕婦裝種類及時尚小秘訣！

一、孕婦裝的種類及挑選要點 1、家居孕婦裝 家居服剪裁流暢的短袖上裝與合體的短褲搭配，讓孕媽咪的穿著更加方便舒適。無袖、短袖、公主袖的上裝以及水波邊、絲帶、抽褶等裝飾，在簡潔中增添了一些柔美。短褲...