-
蜜糖能讓你在甜蜜中瘦身
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，...
2011-03-12 -
新媽媽月子期的身心癥狀
好吃、好睡、好心情產婦產后是身體最虛弱的時候，一些惱人的癥狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的質量，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦！不但中醫主張“坐...
2011-03-03 -
產后媽媽 緊跟瘦身節拍
女主角檔案姓名：rebecca曾使用的減肥方法：大運動量的健身、吃減肥藥、抹減肥用品減肥方式：采用“無需吃藥、無需打針，無需運動”的瑪花纖體。對健康的看法：身體心理都沒有負擔，才能擁有健康生活。對...
2011-03-04 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身，還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
丈夫陪產可能影響男性身心
俗話說“不生育兒女不知道父母恩”，對于女性來說，分娩是個痛苦而漫長的過程。為了緩解女性分娩時的緊張情緒，幫她們減輕一些痛苦，國內很多醫院都推出了丈夫進產房陪產的貼心服務，不過這一做法也引起了一些人...
2011-03-15 -
小Ｓ幫俏妞洗澡心得
小Ｓ幫女兒洗澡 幫俏妞洗澡，這也是我最怕的一件事。軟巴巴的寶寶會動來動去，一手怎么可能抓得住？萬一掉進水里立刻撈起來她是不會淹死，但是我會嚇死。上課的時候真的很緊張，護士說的每一句話、做的每一個動...
2011-02-27 -
如何避免托兒的身心受到傷害
如果由于不得已的原因，必須將子女送去托養時，父母應持何種態度，才可以避免孩子在身心成長上受到傷害呢？ 在此，首先要強調的是，父母既然生了孩子，就有責任撫養他。絕不可以十分幼稚地覺得“孩子的出現打擾了...
2011-03-10 -
新媽媽經歷巨變時身心困境
“產假抑郁”盡管不是一個醫學診斷，卻道出了新媽媽們在經歷了生活巨變時所面對的身心困境。新媽媽江天不僅將她的真實體驗與我們分享，更從自己的親身經歷中，為應對“產假抑郁”提出...
2012-03-11 -
放松身心舒解孕末期不適
終于進入懷孕最后時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不適的。以下有幾種緩解不適的應對方法，請孕媽媽細細斟酌！ 孕晚期3種不適癥狀巧對付 水腫 受激素水平變化影響，體內的...
2011-03-12 -
心得：準媽媽期間生活感悟
個人小檔案 姓名：李飛紅 懷孕時間：2006年10月 胎教心得：如果身體允許，準媽媽應該學而不倦 十月懷胎是辛苦的，也是幸福的。在經歷了最初的早孕反應和忐忑不安的四個月之后，我的心情越來越...
2011-03-14 -
懷孕時的身心放松法
孕婦不但要休息好，還要學會主動放松。如果能學會放松身體的大部分肌肉，將對分娩大有益處。下面的放松方法最好每天能做1～2次，每次15分鐘，但要在飯前或飯后1小時進行。 閉上雙眼，深吸氣，屏氣并慢慢...
2011-03-16 -
父母撫摸有助幼兒身心發育
對于大多數父母來說，他們還不知道對孩子的撫摸具體有些什么作用。但是，也許細心的父母也發現了這樣一個現象：當孩子哭鬧不停的時候，給他們溫暖的懷抱和輕柔的撫摸，可以很快讓他們安靜下來。這只是撫摸其中一...
2011-03-13 -
新生兒撫觸有助寶寶身心發育
父母對孩子多撫摸，對幼兒的身心發展都是大有益處的。 首先，撫摸能促進發育。 專家通過實驗證明，從出生起經常接受撫摸的嬰兒身體發育得更好。同其他溫血動物一樣，人類從一出生就有被觸撫的需求，如果這類需...
2011-09-22 -
育兒心得:女兒的偶像
女兒年齡不大，只有四歲半，但她也和大人一樣有自己崇拜的偶像，從最先的孫悟空到奧特曼，換了一個又一個，直到入幼兒園后，老師才真正成了她的偶像。 記得女兒上小班時，每天回家的第一件事就是讓我做小朋友，她...
2011-03-01 -
“吃手指”不利小兒身心健康
吮手指成癖，易使嬰幼兒造成病菌感染或乳牙排列不齊，更重要的是有礙孩子心理健康和智力發育。 美國兒科專家b－斯波克博士通過觀察發現，有吮指癖的大多數嬰幼兒平時是很少哭鬧的，他們對于家長的要求稀少。...
2011-03-10 -
一位媽媽嬰兒用品購物心得
相關 選購0-1歲寶寶用品全攻略 初為人母，那個高興勁，啥都想買，但啥都不懂。便在五個月時，挺著大肚子，在網上查找嬰兒用品的資料(因為五、六、七月對于孕婦來說，是比較安全的月份，外出購物也不覺...
2012-03-08 -
網友心得：選購嬰兒理發器
許多家長發現，幫寶寶理發是一件很困難的事，但是找對好幫手就能輕松地幫寶寶理出可愛而清爽發型。 目前市面上有很多理發器，我對于松下的比較熟悉，就談談松下的幾個型號的區別吧…… ER330...
2012-04-24 -
春季瘦身寶典 挑食更有效
修養了一個冬天，身上不免有了贅肉。眼看著天氣越來越暖和，身上的衣服一件件地減少，可是那層惱人的贅肉也開始你過不去，若隱若現地時刻考驗著你的忍耐力。不要煩惱了，春天可是瘦身的大好時機，美食有道，減肥有...
2011-02-26 -
寶寶郊游小心得春游病
春游病一：急性呼吸道感染 現象 燦爛的陽光仿佛已經宣告春天的到來，陳先生一家和張先生一家相約帶寶寶到郊外游玩，但冷風陣陣卻依然讓人倍感瑟縮。一天里的天氣和氣溫，比小寶貝的脾氣還要難以捉摸，一次出游回...
2011-02-27 -
重拾健康窈窕的瘦身月子餐
低油健康的飲食原則＋坐月子餐懷孕后我總共胖了26公斤，體重最高曾經到達78公斤，生完之后，站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上，兒子才3公斤耶。我一直堅持的產后瘦身原則，就是淀粉...
2011-03-17
