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中醫認可,能改善孕期癥狀的穴道按摩
以下是幾個經中醫認可,能改善孕期癥狀的穴道按摩: *緩解孕吐 穴名:內關穴 穴位:位于手腕內側第一條橫紋中央直上2寸,即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。 按摩法:準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉 手腕內...
2011-03-12 -
坐月子瘦身最smart
有些媽咪原本的少女身材,在產后完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠瘦回來,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享用終身,其實瘦身是一輩子的功課,從準備懷孕時就...
2011-02-26 -
產后瘦身最佳的三個時間段
導讀:順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事,除了開始忙于照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否能夠恢復。不過,要甩掉身上的幾公斤贅肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功...
2011-02-27 -
專家點評韓式產后瘦身法
李慧源有兩個動人的光環——“韓國小姐”、“球星安貞煥的太太”。光環下的李慧源也曾深受產后身材臃腫的困擾,但她很快擺脫了煩惱,重塑出動人曲線。在《產后7周重塑動人曲線》一書中,李慧源認為產后3~4個月...
2011-02-19 -
新媽媽產后瘦身飲食四大原則
30歲的新媽咪文麗剛剛生完小baby,看到鏡子里自己大腹便便的樣子,傷心欲滴,心想,不會這么倒霉吧,從前那個婀娜多姿的文麗就此不見了? 一個月后,文麗迫不及待地開始了減肥之旅,先是讓先生買回來一個健...
2011-02-19 -
新媽媽全天瘦身計劃
隨著寶寶的健康出世,需要您趕緊用如下方法測試一下您的腹部。用手指提起腹部皮膚,然而測量出雙折皮膚的厚度(腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm),如果超過20mm,甚至用手提捏已感到困難,那么您的腹部已經...
2011-02-26 -
孕婦孕期按摩注意事項
準媽媽可以接受按摩嗎?林君玉醫師指出,穴位按摩的適應癥非常廣泛,關鍵在于是否掌握手法的使用原則。掌握了正確的使用方法,對于病癥確實有預防與治療的效果。但是要采取謹慎的態度,尤其是對孕婦,在施行按摩前...
2011-02-27 -
產后30天瘦身方案
常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。 完全...
2011-02-26 -
產后六時段分別瘦身
不要以為減肥是從早餓到晚,特別是有了寶寶的你,哪里經得住這樣的折騰?你肯定會“痛不欲生”。知道嗎?減肥也是分時間段的,從早到晚各不同。試一試,既可以吃得飽飽,減肥還不會耽誤哦。做一個漂亮自由的瘦身美...
2011-02-26 -
媽媽如何瘦身不縮胸
想減肥的女性常常會落入兩難的局面,減肥可以減去一身肥肉,但不想瘦下來的胸部,卻往往也會跟著消瘦,到底是什么原因?難道沒有避免的方法嗎?的確,減肥后,連胸部一起瘦是無可避免的,這是減肥所必須付出的代價...
2011-02-19 -
新媽媽過早的瘦身有害無利
在正常情況下,女性懷孕后的體重是一定會增加的,通常要比懷孕前增加10~15公斤,而寶寶降生后體重還要比懷孕前重5公斤左右。 這增加的重量包括增大的乳☆禁☆房、子宮和部分增加的脂肪,這些重量在度過產褥期(產...
2011-02-19 -
美麗女人的瘦身秘訣
許多女人走進婚姻當了家庭主婦后,婚前的窈窕身材便極易一點一滴的走了型,尤其是生了小BB后,要恢復當小姐的身材可說是難上加難! 一般家庭主婦肥胖的原因有下列幾點: 1、運動量減少,降低了基礎代謝率,...
2011-02-26 -
新媽媽美腹瘦身全天候
一個知性女性當然明白,僅僅靠節食、吃減肥藥丸來強制性消除可怕的贅肉、斑紋是多么殘酷和愚蠢,因為反彈的例證不勝枚舉,所以現身說法“美腹計”。 ANDY是位白領媽咪, 她的孩子已經一歲半了,可她不但保持...
2011-02-26 -
產后30天媽媽瘦身四大關鍵
事實上,只要月子“坐”的得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵,與大家共同分享。 一、完全不吃鹽或調味品 一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這...
2011-02-19 -
產后瘦身三步走做美麗新媽媽
寶寶的到來,媽媽在喜悅之余是否為走形的身材而苦惱呢?小編為媽媽們準備了瘦身三部曲,幫您快速恢復窈窕身材。 一部曲:樹立正確的觀念 專家指出,產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期,因為這段期間新媽媽的新...
2011-02-26 -
產后成功瘦身的星媽 (組圖)
辣妹在生完第三個孩子之后,在短短的三周內就恢復身材,其速度之快令人信服。不過,原本骨瘦如柴的辣妹瘦身基礎自然比別人要好,而且小貝透露說她懷孕時并沒有增加多少體重,只是有個“可愛的小肚腩”而已。另...
2011-02-19 -
助準媽媽緩解情緒的按摩法
懷孕后的女人往往情緒波動很大,容易出現緊張、焦躁不安的心情,而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響,所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關懷。準爸爸耐心地陪伴和用心交流,雖然能起到一定的作用,但還有更“討...
2011-02-26 -
準爸爸利用舌尖按摩有利胎兒發育
所周知,五感中通過皮膚的觸覺可以影響腦部發育。皮膚可說是大腦的第二張臉,另外,當胎兒產生觸覺后,妻子從丈夫那里得到的愉悅的觸覺會直接傳遞給腹中的胎兒。 然而,很多男士卻...
2012-03-13 -
準媽媽按摩愛☆禁☆撫可以幫助胎寶寶胎教運動
愛☆禁☆撫可幫寶寶運動 專家提出,從優生學來看,妊娠22周后,準媽媽就能感覺出胎兒的形體。這時通過在腹部輕輕地愛☆禁☆撫、觸壓、推動胎兒,讓胎兒在母體內快樂地“散步”、“游戲”和“做體操”,與之玩耍和鍛煉,以促...
2011-03-15 -
美容按摩全新秘籍
婦女懷孕,由于生理上的變化,會出現面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現象。為了避免這種現象,孕婦可以進行面部按摩。 額部按摩:將左右手的中指及無名指放在額頭上,分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續按摩...
2011-02-27
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6回答
中醫的按摩能幫助產後瘦身嗎?
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1回答
新生兒在這麼冷天氣裡還能會身按摩撫觸嗎