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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
產后瘦身法寶
看到瘦身廣告中的名藝人，在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確...
2012-03-25 -
產后瘦身動作
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對...
2012-03-21 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
有助新媽媽瘦身的9個小竅門
1. 美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有什么關系呢？瘦素通過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西(它...
2012-03-20 -
產後瘦身得循序漸進 哺乳期減肥有方法
生完孩子後，新媽媽看著自己一身的贅肉、豐盈的臉頰、水桶般的腰身，心裡頗不是滋味，於是迫不及待開始自己的減肥大計。其實哺乳期減肥要注意的事項有許多，新媽媽在哺乳期中減肥一定要注意適量適度，以免傷害到...
2017-02-23 -
產後想要火辣身材嗎？瘦身有道，趕緊來看看
產後如何瘦身，這是許多新媽媽迫切希望解決的問題。面對一些產後幾周就恢復曼妙身材的媽媽，很多人羡慕不已。 產後肥胖的定義： 產後6周若有下列情況，就屬於產後肥胖- 1.BMI( B...
2016-07-15 -
產後瘦身有什麼妙招
養生之道網導讀：產後瘦身有什麼妙招呢？產後女性身體大不如前，新媽媽需要注意產後瘦身的方法。那麼產後瘦身有什麼妙招呢？下面養生之道網為您介紹有關的知識。 媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有...
2016-07-04 -
產後瘦身有訣竅 瘦身秘訣及運動方法推薦
絕大多數的女人在生產後都會長胖，這可是美女媽媽們不能容忍的事情。其實產後瘦身有訣竅，關鍵就是要找對方法，小編在這為大家整理出十大產後減肥的注意事項的同時，還提供了一套超級有效的運動減肥方法，新媽媽...
2017-02-19 -
產後瘦身有什麼秘訣
養生之道網導讀：產後瘦身有什麼秘訣呢？產後媽媽減肥要抓住減肥的黃金時機，瘦身更有效哦。那麼產後瘦身有什麼秘訣呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、產後瘦身有什麼秘訣 有些媽咪原本的少女身材，在...
2016-06-21 -
檸檬片減肥方法一周掉12磅，產後瘦身有道！
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力...
2016-08-10 -
產後瘦身有哪些妙招
養生之道網導讀：產後瘦身有哪些妙招？女性身材走樣是生育後的一大問題，為了形體美，新媽媽需要做好瘦身的工作。那麼產後瘦身有哪些妙招？下面小編為您介紹。 媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有些...
2016-06-21 -
產後瘦身有何難？五個妙招來幫你
產後肥胖的定義： 產後6周若有下列情況，就屬於產後肥胖- 1.BMI(BMI=產後體重（kg)/身高(m)x身高(m)）>23 2.比懷孕前+5kg 3.體脂肪超過30% ...
2015-09-13 -
產後塑身有方 科學做美辣媽
產後塑身法1:母乳餵養 醫學專家指出，母乳餵養的女性要比沒有進行母乳餵養的女性瘦得快。所以，為了能讓自己快速瘦下去，建議寶媽還是進行母乳餵養比較好，因為寶媽每天進行母乳餵養不僅可以消耗體...
2015-04-14 -
易胖體質怎麼吃 聰明媽媽瘦身有術
易胖體質的胖媽媽們總因為體型上的劣勢而拿好人卡，不管是工作上還是婚姻中總會因為外型上而吃些小虧，為了讓媽媽們擁有個瘦美的體型，教你怎麼吃美食。 吃貨不等於胖子，學會怎麼吃美食 幾乎沒...
2014-05-09
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3回答
產後減肥瘦身有什麼好的方法？
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3回答
產後穿瘦身衣瘦身有效果嗎？？
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3回答
吃減肥藥瘦身有沒有副作用呢？
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3回答
產後瘦身有什麼辦法嗎？擔心會影響哺乳
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請問產後瘦身有哪些技巧啊？
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抽脂瘦身有什麼副作用啊？
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3回答
產後瘦身有什麼好方法？
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產後瘦身有什麼好方法呢？
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3回答
產後瘦身有什麼秘訣嗎？怎麼快速瘦下去
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4回答
請問產後瘦身有什麼好方法？