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寶寶多吃養肺蔬菜和水果
秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養肺的功用，可以幫助寶寶驅走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓寶寶攝取這些蔬菜和水果-- 水果類： 1．梨 梨對秋燥有獨特的效果。傳統醫學認為，梨能生津止...
2011-09-28 -
多吃蔬菜水果有利于骨骼健康
蔬菜水果屬于呈堿性食物，可通過升高ph值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例，可顯著減少尿鈣的流失。 有越來越多的研究顯示，多吃蔬菜水果有助于骨健康，換言之，骨...
2011-03-04 -
哺乳期不能吃的東西大集合（蔬菜/水果）
產後媽媽哺乳一般堅持到寶寶1歲左右時，就可以考慮斷奶了。但是在一歲之前，最好是堅持母乳，為了寶寶，請媽媽們別因為害怕身材變型而想著用奶粉來代替喲，因為母乳的營養和嬰兒奶粉的營養，相差太大了。 在哺乳...
2017-02-11 -
四個月的寶寶能吃什麼水果和蔬菜好？
四個月的寶寶能吃什麼水果和蔬菜？四個月的寶寶吃什麼輔食好？我們都知道四個月的寶寶正是輔食添加的黃金時間，輔食添加除了主食之外還要適量的添加水果或者蔬菜之類的食物，不過對於才四個月的寶寶能吃什麼水果和...
2017-02-11 -
懷孕五個月吃什麼好 蔬菜水果一樣也不能少
懷孕五個月吃什麼好?隨著胎兒在孕婦體內的生長發育，其營養需求不同，故孕婦的飲食不應千篇一律，應根據胎兒和胎盤的成長，適應其生理性，代謝性需要，採取適宜的飲食。 懷孕五個月該吃什麼好 ?懷孕五個月...
2017-02-12 -
懷孕20周孕婦怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬菜、...
2017-02-12 -
10種蔬菜水果 助產婦快速恢復
聽著寶寶“哇”一聲大哭，媽媽就知道自己的小生命已經來到了這個世上。從此之後不僅要照顧好自己，更要照顧好寶寶。 要承擔照顧他人的責任，首先自己就得有健康的身體不是麼？產後體質虛弱需要調理是眾所皆知的，...
2017-02-12 -
產婦不能吃哪些食物 蔬菜/水果全攻略
每個孕期媽媽都知道，在十月懷胎期間，孕婦飲食尤其重要。哪些能吃，哪些不能吃，孕媽媽可是一點也不能疏忽。生完寶寶之後，不要以為這些飲食禁忌也隨之而去，可以打開“吃戒”了哦。產後體質虛弱，需要快速恢復身...
2017-02-12 -
具有下奶功效的蔬菜水果名單
十月懷胎，終於熬到了分娩時刻，以為“卸貨”成功之後，就可以一身輕鬆了。然而，寶寶出生之後才知道，原來奶水不足也是件麻煩事。 促進乳汁分泌、增加奶量、最好的辦法就是多吃催奶食品。除了大家都知道的豬蹄湯...
2017-02-12 -
四個月寶寶輔食食譜推薦 米粉蔬菜水果樣樣都有
四個月的寶寶正是添加輔食的最佳時期，四個月寶寶輔食食譜可以以米粉，果汁，菜泥以及粥類食品為主，當然蛋黃也不能少。四個月寶寶輔食添加的時間可以在母乳或奶粉餵養之後,也可以在母乳或奶粉餵養的間歇添加。用...
2017-02-12 -
媽媽一定要學會變個花樣 讓孩子愛上水果和蔬菜
變個花樣，愛上果蔬下面這些食物，有營養，且熱量不高，是孩子成長過程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不愛吃，不妨事，只要你能做點小改變，贏得他們的青睞並不太難。 巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足夠的蔬菜水...
2017-02-12 -
抗衰老的蔬菜水果
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法.對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們皮膚的青春壽命.那麼吃哪些水果可以抗衰老呢...
2017-02-12 -
維生素片為什麼不能替代蔬菜水果
隨著人們生活水準的上升，人們也越來也注重養生，吃許多膳食補充劑來預防疾病。但是依賴膳食補充劑來預防癌症等疾病，不如合理膳食，多吃些新鮮的蔬菜蔬果。市面上越來越多複合維生素片為消費者提供了更多選擇。有...
2017-02-13 -
養生蔬菜食譜，輕鬆瘦身
瘦身蔬菜鍋 對於減肥的人士來說，將多種去脂減肥的食材一起放入鍋中，熱乎乎、香噴噴，很享“瘦”!像一些日常材料都比較容易找到，且都有很好的美容效果。例如白菜、生菜、玉米、芋頭、金針菇、榨菜香菇等。想炮...
2017-02-15 -
蔬菜水果吃得對 BB眼睛長得美
眼睛被人們稱為“靈魂之窗”，寶寶擁有一雙漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，長大後也會更自信哦。但是，知道嗎，有三種後天狀況，寶寶眼睛會長不美哦。一、三種狀況，眼睛不美1、鬥雞眼表現：一些寶寶在出生以後...
2017-02-15 -
蔬菜水果是新媽媽當仁不讓的營養補充
新媽咪們在生完孩子後，可能都有這樣的想法，就是不能食用涼性的食物，從而全部杜絕，其實這很不科學，蔬菜水果也很重要，一味食用葷菜其實對身體是尤為不好的。葷素搭配歷來是最好的選擇，不管你是什麼樣的人群...
2017-02-15 -
吃對蔬菜水果 讓BB擁有“千里眼”
現在手機電腦等一些電子產品走進了千家萬戶，基本上所有人都離不開這些電子產品。但是這些電子產品對視力有很大害處，不少孩子就因此有了近視眼！那麼，有沒有什麼食物，可以改善近視問題呢？ 一、這四類維...
2017-02-15 -
水果能代替蔬菜、榨汁損失營養元素嗎？答案全在這裡了
有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜，大便乾燥，於是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果並不理想。育兒知識也明確告訴家長們，寶寶吃水果不能代替蔬菜。 水果和蔬菜的注意營養成分是維生素、無機...
2017-02-15 -
BB春季吃這些蔬菜水果可防燥！
春天到了，天氣也開始乾燥了起來，寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化，顯得躁動不安，那麼春季寶寶吃什麼防燥呢?給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品： ...
2017-02-15 -
嬰兒能不能生吃蔬菜和水果
很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因為其中的維生素和礦物質含量高於煮熟後的食物。6個月大的寶寶可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將清洗乾淨的水果和蔬菜直接切成條，讓他...
2017-02-16
