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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
蔣雯麗產后瘦身五秘籍
女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的話題，尤其是以一批大陸港臺明星傲人身材為時尚的明星，成為本世從產后狀況中迅速恢復的，會給你一些啟發呦。 蔣雯麗產后瘦身五秘籍 ...
2011-03-12 -
4大瘦身秘笈 產後輕鬆做辣媽
生完寶寶後，身體走樣，原本婀娜多姿的身材，現在也變得肥胖起來，對於這樣的問題，你是不是很困擾呢?想要產後恢復曼妙身材，瞭解科學的產後瘦身方法，是非常有必要的。關於產後減肥瘦身的方法，你有瞭解多少呢?...
2016-05-27 -
名模傳授產後瘦身秘訣(組圖)
國外女星在懷孕時為知名的時尚類雜誌拍攝封面已經不是新聞了，她們在生完寶寶後身材都迅速恢復，是和孕期的運動所打下的基礎是分不開的。 孕婦瑜伽 優雅運動穩塑身准媽媽們初次懷孕往往缺乏經驗，也缺乏自我調...
2016-05-27 -
國內外明星產後的五大瘦身秘訣
由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羡慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行...
2016-05-28 -
孕前的瘦身秘訣
1.每日飲食很規律 2.從不拒絕澱粉、蛋白質類食物 3.每隔3個小時吃一小頓飯 4.早餐：麵包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麥片＋適量白糖 5.每天最少吃6到9個水果 6.愛喝優酪乳 ...
2016-05-29 -
明星產後瘦身秘笈
很多女明星就連生了孩子，身材仍然嬌媚動人，以惹火的身材成為辣勁十足的媽咪。現在我們來揭開明星媽咪們的產後瘦身秘笈吧，幫助產後的媽咪們完成一個完美的再生。 李靜 把減肥當工作來完成 瘦身秘笈：勻...
2016-05-29 -
產後瘦身秘笈
減肥方式一：每天早晚一杯蜂蜜水。 減肥方式二：每天早晚做產後恢復操。 減肥方式三；每次大便後帶收腹帶一到半小時；飯後一小時之後 帶收腹帶一到半小時。 減肥方式四：每天飲食要少吃多餐；飯前...
2016-05-29 -
從130斤到96斤 知名造型師淳子的產後瘦身秘笈
核心提示：產後瘦身要從練體能開始，有了體能才能把動作做到位;只有動作到位了，減肥才會有效果。 生完就瘦?怎麼可能?相信很多新媽媽都有這樣的煩惱，原來生產並不是最艱難的，最艱難的是產後修復。生完孩子...
2017-02-17 -
產後瘦身有訣竅 瘦身秘訣及運動方法推薦
絕大多數的女人在生產後都會長胖，這可是美女媽媽們不能容忍的事情。其實產後瘦身有訣竅，關鍵就是要找對方法，小編在這為大家整理出十大產後減肥的注意事項的同時，還提供了一套超級有效的運動減肥方法，新媽媽...
2017-02-19 -
佟麗婭被問產後瘦身秘訣：孩子陳思誠生的
養生之道網導讀：被問為什麼身材恢復得這麼好？佟麗婭表示：“在此聲明，是我們家陳思誠生的孩子。”甜蜜溢於言表。 19屆華鼎獎5月21日頒出，產後首度亮相的佟麗婭獲得當代題材電視劇最佳女演員。辣媽佟麗婭...
2016-06-06 -
小S的產後瘦身秘方
小S生完寶寶不久後就恢復了魔鬼身材，她是怎麼做到的呢? 圖片來源：親子圖庫 小S的產後瘦身秘方 前兩周不吃水果 親朋好友送的補品，她一律不吃。產後前兩周她更是避免攝取過多的水...
2015-02-05 -
懶媽快速瘦身秘訣 不運動照樣瘦
現在的職場媽媽最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥不僅不健康還怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈，不吃藥不運動坐著照樣瘦！ 懶人減肥方法攻略一： 控制飲食 控制飲食是非常...
2014-05-12 -
分享辣媽的產後瘦身秘方
“幫新媽媽找回健康和美麗”成了時下熱門話題。為此，我們專門邀請了明星媽媽與專家為不同年齡的新媽媽們設計了一套“瘦身”獨門“秘方”，作為一份健康的小禮物奉獻給所有愛美的新媽媽。 年輕的新媽媽們明知生...
2008-08-28 -
產後瘦身秘笈大放送 新媽看這裡！
產後瘦身有什麼好的方法呢?小編為各位新媽咪們整理了相關的內容，趕緊來看看吧! 產後瘦身法1：適當的運動 一般在生產之後的一個月裡，新媽咪們的大部分時間都是床上度過的，但其實，分娩後的...
2015-04-06
