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產后局部瘦身對策
產后局部瘦身對策 對于新媽媽來說，為了使腰腹部、臀部等身體局部都重新美麗起來，除了進行有氧運動來消耗大部分脂肪外，針對局部肥胖，就只能配合做局部肌力訓練，強化這些部位的肌肉，使之更顯緊實。除此之...
2012-06-16 -
產后瘦身三段好時機
終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被...
2012-06-21 -
資深媽媽手把手教你產后瘦身
導讀：其實肥胖不是難以解決的事情，而是你不夠清楚減肥的游戲規則，因而陷入越減越肥的夢魘，鉆在一再復胖的死胡同里找不著出口，所以快更正腦里錯誤的減肥常識吧!讓過來媽媽給于你建議和肥胖的真相，拆解所有...
2012-06-28 -
新媽媽的產后瘦身計劃一
第一，不依賴家人，自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量，抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二，寶寶的作息逐漸規律了，每天上午都會睡上一個半小時，趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
精油香氣可緩解新媽媽們產后憂郁癥
黑胡椒、芳香仙客來的效果 為了尋找能夠緩解不定陳述綜合癥的精油香氣成分，我們以21名10～30歲的女性為對象，按照她們的月經周期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁...
2011-03-16 -
配方奶與其他奶制品的優劣
網友：多大的孩子可以不用喝配方奶? 劉春陽：有條件可以一直喝著。 網友：我的寶寶一歲多，我明年打算讓他上幼兒園，我看到幼兒園喝的是液體奶，液體奶能代替配方奶嗎? 劉春陽：現在就價格來說，配方...
2011-03-07 -
早產兒選什么配方奶粉？
主持人：早產兒出院后吃什么配方奶粉比較好？能用普通奶粉嗎？ 付小青：要看寶寶出院的時間和月齡。比如說寶寶36周早產兒，體重5斤8兩，孕周是早產兒，但體重上不是，所以要判斷各項指標達標沒有，如果都達...
2011-03-10 -
斷奶后首選配方奶粉
如果母乳確實不夠吃，或者寶寶已經斷奶，媽媽們需要慎重給寶寶選擇一樣母乳的替代產品。而如今很多家長受 “問題奶粉”事件影響，對配方奶粉很排斥，取而代之的是稀飯、豆漿、爛面條、菜泥等。“我媽媽說我小時...
2011-03-17 -
母乳VS配方乳媽咪母愛不打折
母乳是寶寶最好的天然營養飲品，是其他任何配方乳都無法比擬的，剛剛升級做"母親"的新手媽咪當然愿意用自己的乳汁來哺育孩子了。但是也有一些媽媽，因為身體、個人狀態等各方面的客觀因素而被迫"放棄"了哺乳...
2011-03-13 -
母乳與嬰兒配方乳的比較
目前，市面上有各種各樣的配方奶粉，進口、國產的都有，可謂琳瑯滿目。在母乳不足或客觀上無法授乳的情況下選用奶粉是完全可以的。但有些母親完全可以用母乳喂養，卻因聽了不正確的宣傳或者為了保持體形而不愿授乳...
2011-02-26 -
配方奶粉的幾個重要指標
鈣磷比例：母乳的鈣磷比例為2∶1，所以鈣吸收率高，不易患佝僂病。而牛奶鈣磷比例1.2∶1，鈣吸收率低，所以嬰兒不宜喝鮮奶。 亞油酸（la）和亞麻酸（ala）的比例：母乳la∶ala＝5～15∶1...
2011-03-12 -
嬰兒配方奶里配了什么
眾所周知，母乳是嬰兒最好的食物，它的營養豐富易消化吸收，蛋白質、脂肪、糖的比例適當；緩沖力小，對胃酸中和作用弱，有利于消化；含優質蛋白、必需氨基酸及乳糖較多，有利于嬰兒腦的發育；具有增強嬰兒免疫力...
2011-03-17 -
豆漿不能替代配方奶粉!
據介紹，豆漿雖含有豐富蛋白質、鐵、不飽和脂肪酸等各種營養成分，但對于0－6歲處于腦部發育黃金階段的嬰幼兒來說，卻缺少了最重要的有益于腦部發育的營養素DHA。 DHA能促進軸突終末內含神經遞質的突觸小...
2011-02-26 -
完成從母乳到配方奶的替換
換乳期是指嬰兒由液體食物(單純母乳)喂養為主向固體食物喂養為主過渡的生長發育時期。在換乳期內乳類(母乳+配方奶或牛奶)仍是供應能量的主要來源，泥糊狀食品是必須添加的食物，是基本的過渡載體。換乳并不...
2011-03-13 -
嬰幼兒配方奶粉選購指南
嬰幼兒配方奶粉是指以牛乳(或羊乳)及其加工制品為主要原料，加入適量的維生素、礦物質、和其他輔料，經加工制成的供嬰幼兒食用的產品。與普通奶粉相比，嬰幼兒配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除...
2012-03-09 -
怎樣為寶寶選擇配方奶?
目前市場上銷售的配方奶主要分為4類：①大多數為牛奶配方奶，用于因各種母親方面的原因不能進行母乳喂養的孩子；②不含乳糖的牛奶配方奶，適合不能耐受乳糖的嬰兒食用；③大豆配方奶可用于不能耐受乳糖的嬰兒、...
2012-03-09 -
產后“健康瘦身”的十妙招
產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2012-03-11 -
配方奶粉比母乳喂養好嗎
從營養成分比較，無疑母乳比牛奶好，盡管人們利用先進工藝仿照母乳在配方奶中添加了許多營養物質，但尚不能添加免疫物質，一些未知的成分也無法添加。因此，吃母乳的嬰兒較少患感染性疾病和過敏，智力發育水平也...
2012-05-13 -
母乳不足時怎樣補充配方奶
當母乳確實不能滿足寶寶的需要時，配方奶粉就會充當它的補充。那么如何在保證母乳喂養的前提下給寶寶添加配方奶粉?用什么方式把它們結合才是最營養的呢？ 堅持母乳喂養，每個媽媽心中都有這么一個堅定的信念...
2012-02-13 -
如何為寶寶調配配方奶
在為寶寶調配配方奶的時候，請按照廠商的調配說明來進行，奶粉和水的比例已經過認真的計算，可以為寶寶提供最好的營養。可以一次調配一瓶奶，也可以一次調配幾瓶。并將調配好的奶放在冰箱冷藏室，需要時取出(一...
2012-03-20
