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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
產后瘦身法寶
看到瘦身廣告中的名藝人，在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確...
2012-03-25 -
經驗新媽咪談產后瘦身
生完孩子，我的身材什么時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的新媽媽都不敢吃得太多，惦記著趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產后制定了減肥計劃.這也讓人不禁疑惑產后的媽媽...
2011-03-17 -
無數經驗媽媽大總結：產後科學瘦身的四大秘訣！
1 一定得穿束身帶 產後小肚子無疑是最讓人心塞的事情，束身帶也就被很多人視為福音，雖然有很多的人在質疑束身帶的作用，但是無法否認束身帶對減小肚子有一定的作用。順產媽媽可以在2、3天后使用，而剖宮產...
2016-04-29 -
網友親身經驗總結 盤點待產包中最有用的物品
分娩的日子越來越接近，是時候準備下待產包了。你的待產包準備好了嗎？你知道待產包裡哪些東西是最有用、最需要買的嗎？媽網網友糖┣┫果向我們分享了她的待產小心得，趕快來看看吧！ 寶寶出生記 ...
2017-03-10 -
看了兩次彩超都是男寶，親身經驗教孕媽們看男女？
當一個女人懷孕之後，我相信很多孕媽媽都會接收到好多問題，最多的就是問性別的吧，這時老一輩也會告訴我們一些經驗之談，問多了聽多了，孕媽媽肯定也會想知道自己懷的是男寶還是女寶，當然我也不例外了，所以整個...
2017-04-13 -
出現這些症狀，你可能懷了女寶寶！（寶媽自身經驗總結）
身邊很多好友第一胎生的都是男孩，於是第二胎想方設法的都是想要個女孩子。很多人很幸運的生了自己的小公主，小編把這些身邊人的懷孕症狀總結一下。大家可以對照看看。一、很多媽媽會覺得酸兒辣女很沒有根據，其實...
2017-06-18 -
二胎媽媽親身經驗告訴你：這些男女症狀很准！
二胎媽媽，分享一下男女症狀：寶媽：我的二個孩子都沒有去特意提前知道性別，雖然我還是很想知道男女的，特別是二寶，因為家裡人都想男孩。我懷孕的第一天起就感覺是男孩，因為2個孩子的反應完全不同。現在我就來...
2017-07-02 -
產後瘦身黃金期，2個動作還你緊實小腹 辣媽成功經驗分享
即使是懷孕時保養得宜，沒讓妊娠紋爬上身，還是躲不過肚皮松垮的命運啊～ 除了穿塑身衣、擦減肥霜，其實還有一個由內而外的改善方法就是－運動。只是當了媽媽後，餵奶、換尿布、陪玩、洗澡、哄睡…還有一堆...
2017-07-28 -
明星媽媽張庭與你分享育兒瘦身經
還記的《唐宮美人天下》中的武媚娘嗎?還記得在《絕色雙驕》裡的可愛芊芊後嗎?沒錯，她就是張庭，一個在家喻戶曉的明星。提到她，大家可能首先想到的是她那曼妙的身姿以及其主演的電視劇，如今的張庭，已經成功升...
2016-05-24 -
瘦身經歷:產後“肥婆”變苗條
老早就想把我的產後瘦身經歷寫下來，可是除了上班，回家還要照看孩子，一點時間也沒有，現在趁孩子睡了簡單寫一下。說實在的，我感覺我的瘦身方法還是蠻不錯的，值得產後“肥婆”一族借鑒。如果大家有別的方法也...
2016-05-27 -
產後瘋狂瘦身的經驗
產後瘋狂瘦身的經驗。女人都擔心才厚身材會嚴重走形，其實，凡事都有兩面，有不好的一面，也有好的一面。本文就來介紹一些，產後瘋狂瘦身的經驗。 產後瘋狂瘦身的經驗 經驗1：一切減肥捷徑都是不靠譜的，...
2016-05-30 -
親身經驗預測胎兒性別！-懷孕徵兆,懷孕症狀
我的兒子現在馬上快7個月了，妹妹前天也生了女兒。前後親戚朋友也有懷孕生字的，總結以下經驗供各位姐妹參考，不准全當娛樂！！預測男女不准的——肚子形態：因為根據孕前個人體型及體質發展差異，老人們說的女孩...
2016-06-01 -
親身經驗，如何預防妊娠紋
很多媽媽都說妊娠紋與遺傳占很大的因素，但預防妊娠紋在懷孕期的皮膚護理也是相當重要的。那麼，如何有效預防妊娠紋呢?有的准媽媽，雖然自己的母親有過妊娠紋，但這些准媽媽在孕期做足了精心護理的預防妊娠紋功...
2011-08-19 -
產後瘦身達人經驗分享 成為辣媽so easy
生活中不缺乏瘦身成功的產後辣媽，可是那個偏偏不是你。。。不要氣餒，只要我們從瘦身達人那吸收成功經驗，堅持擬定瘦身計畫，堅持不解，持之以恆，我們一樣可以瘦身成功。以下是瘦身達人的成功經驗，辣媽們一起...
2014-04-21
