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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
天冬黃花菜飲可助你成功瘦身
配方:籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。 功效:尿養陰美容。 制作:燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入沙鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。 食法:日一劑，代...
2012-03-11 -
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
全家胎教總動員 這幾點要知道
你知道什麼是“四二一”家庭嗎?在“四二一”家庭中，懷孕後，6個人的目光全部專注在一個小孩身上，因此，在給孩子進行胎教時也會有多方的意見，如果老人的胎教觀念跟年輕夫妻不一樣怎麼辦?這是年輕父母經常面...
2017-03-04 -
全家總動員可拒絕“小宅童”
專家指導： 寶寶需要運動 有規律的運動對處於生長發育階段的孩子尤為重要，不運動會使身體的免疫能力下降。而夏日，家長為怕孩子中暑或是曬傷，往往長時間將他們安置在密閉的空調房間，這樣十分容易誘...
2017-03-04 -
准媽媽的孕期營養總動員
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
防蚊總動員 6招數讓寶寶免受叮咬
一、驅蚊產品看成分 在給寶寶做各種防蚊工作的時候，媽媽通常會使用一些驅蚊產品，比如蚊香、防蚊液等等。但是，媽媽在選購的時候有沒有考慮到這些產品的安全性，有沒有仔細地看這些驅蚊產品的成分說明呢？...
2017-03-05 -
微量元素食品總動員
雖然微量元素在我們人體中的含量很小，但是他們的作用確是很大，哪些食物富含微量元素呢？ 水產類 水產類是幾乎所有微量元素的好來源,海產當中的碘和硒特別豐富。在水產品當中，以貝類、軟體動...
2017-03-05 -
治療方法總動員 打響產後抑鬱消滅戰
大多數患產後抑鬱的產婦都處於輕度產後抑鬱狀態，無需藥物治療，可以通過自身調節趕走產後抑鬱。而這種調節也並非高深的學問，它只是生活中息息相關的小細節。 輕度產後抑鬱的調節方法 第一步：產婦要...
2017-03-09 -
新生寶寶回家總動員
把寶寶從產院接回家，一系列的疑問也跟著來了：要怎麼佈置寶寶的房間?給他穿多少合適?一天喂幾次奶?……這些瑣碎的事情，你都要面對!可能寶寶還在肚子裡的時候，你們就已經為他的到來作了各種各樣的準備了，...
2017-03-12 -
迎接新寶寶的全家總動員
期盼已久的小寶貝終於來到人世，在醫生護士的精心照料下，小傢伙身體倍兒棒，媽媽也在漸漸地恢復中，該到了要回家的時候，在回家之前還是先來一次分工合作吧，各司其職，開開心心回家去! 寶寶的任務：全面...
2017-03-12 -
准媽媽產前備戰總動員
妊娠是一次漫長的旅行，風風雨雨，坎坎坷坷，隨著預產期的臨近，這次旅行即將到達終點了，您也終於要和寶寶見面了。帶著期待和渴望，帶著不安和焦慮，我們一起來備戰。 分娩前的身體狀況 分娩前...
2017-03-12 -
各年齡段寶寶吃菜總動員
川川7個月了，長得白白胖胖的，喜歡吃奶，米糊也吃得不錯，每天吃半個蛋黃，可是大便兩三天才拉一次，有時甚至出血，每次拉大便都像打仗。帶小偉去醫院看病，檢查腸道沒有問題，醫生向媽媽詢問蔬菜的餵養情況，...
2017-03-15 -
胎教，需要全家總動員嗎？
胎教，僅僅是孕媽媽的責任嗎?不少孕媽媽提出這個疑問，一些老人，尤其是爺爺、奶奶，認為胎教是孕媽個人事情，往往不管不問。相關專家解讀，胎教不是一個人的事情，需要全家動員起來。如果家庭其他成員在胎教中給...
2016-08-31 -
新媽媽身體恢復總動員
整個懷孕過程使產婦身體的生理變化很大，分娩後如何使自己的身體儘快復原，是每個產婦都十分關心的事。PART&nbs 整個懷孕過程使產婦身體的生理變化很大，分娩後如何使自己的身體儘快復原，是每個產婦都...
2016-09-01 -
春季防過敏，全家總動員
皮膚過敏實在是令人難熬的經歷，不但皮膚會受到傷害，平日小心打理的形象也大打折扣，更被剝奪了許多的生活享受。 引起過敏的源頭——花粉 在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散佈在空氣中，並隨...
2017-02-19 -
全家總動員：與腹中的二寶“玩”起來
很多寶媽在懷二胎的時候不如懷第一胎謹慎小心，主要是要照顧大寶，精力分散。其實懷二胎的時候，寶媽們反而可以找到更多的方法多與肚子裡的小寶寶互動，讓小寶寶感受多方面的溫暖，也讓大寶更加期待小寶寶的出生...
2015-06-03
