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上班族拒絕小肚肚有訣竅
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材...
2011-03-14 -
性☆禁☆感訣竅翹臀女人塑體
臀部——許多女性的薄弱環節。雖然身材不錯，但由于臀部肌肉松弛下垂，使整體形象受到影響。通過動作簡單易行卻富有成效的臀部健美操，一個月后，你的形體就會有明顯好轉。 ●時間表 如果你不僅想讓臀部肌...
2011-03-12 -
4大春日訣竅 安撫敏感肌膚
什么是敏感肌膚？ 但是，為什么愈來愈多人覺得自己是敏感性肌膚？ 首先，「敏感性肌膚」與「化妝品過敏」是有區別的，但一般人常混為一談。 敏感性肌膚牽涉到復雜的皮膚生理及后天保養不當造成的皮膚損...
2011-03-12 -
掌握好訣竅產后恢復才能更有效
生了寶寶后，產后新媽媽往往迫不及待就開始了自己制定的強大的產后恢復計劃，但往往收效甚微，在這里，告訴大家產后女性朋友們在產后恢復中要注意的四個訣竅，保你事半功倍。 1、產前基礎 要在產后獲得更...
2011-03-02 -
瘦身，從坐月子開始
愛美是女人的天性，現代的審美觀念就是以瘦為美，產后媽媽和一般女性一樣，也有享“瘦”的權利，那么就讓我們從產后飲食開始吧！ 坐月子是產后媽媽體重直線上升的時期，一旦補過了頭，攝取了過多高熱量、高蛋...
2011-03-03 -
中醫的瘦身藥方
很多人都聽說過中醫的瘦身藥方，其藥方如下： 決明子一兩，車前子三錢，山楂二錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的...
2011-03-17 -
五位女星產后瘦身經驗分享
小s不僅是臺灣的時尚魔女，結婚后更變成了“造人機器”。隨著寶寶一個接一個的出生，她的人氣也是越來越旺。雖然已經是兩個孩子的媽了，但她的身材卻一點都沒有走樣，甚至比從前更多些女人的韻味。更可怕的是她總...
2011-03-02 -
7種飲食方案讓瘦身效果快1倍
面對生活中的種種飲食迷局，我們常常困惑不已，還好，近日公布的最新版本的《中國居民膳食指南》將為我們指點迷津。科學不科學，用指南比照一下，自然就能得出結論。請注意：該指南十年修改一次，也就是說這個指...
2011-03-05 -
光學瘦身組合加速消脂（圖）
光學瘦身雖然不是新技術，但仍不斷推陳出新，不少纖體公司亦樂意投資引入更新的機種，最近有纖體公司便引入了三部瘦身儀，分別以能量光學及紅外線配合氣壓震動，有效將脂肪打散及分解，更迅速完成排毒，達至瘦身...
2011-03-12 -
素食瘦身還您天然美麗
這是個越“素”越美麗的時代，每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材；年紀大的吃素，基本是考慮到健康；于是，全民動員，像是要將這“素食主義...
2011-03-13 -
減肥瘦身湯：竹筍香菇湯
菜品：竹筍香菇湯 工藝：煮 口味：清香味 類別：特色菜 減肥瘦身調理 便秘調理 消化不良 主料：竹筍200克 輔料：香菇(鮮)50克 荸薺50克 調料：植物油10克 味精1克 鹽2克 各適量 制作...
2011-03-12 -
徐小鳳５７歲瘦身復出(圖)
久休復出的徐小鳳將于暑假檔期舉行演唱會，她表示，今次能與“英皇”合作搞演唱會很開心。眼下她正全力準備演唱會。被問到是否打算推出新專輯時，她則說仍在傾洽中，若能趕在個唱前推出就最好不過。 過往小...
2011-03-12 -
陳慧琳產后的快速瘦身秘訣是什么
導讀：陳慧琳、譚詠麟、李克勤、陳奕迅、楊千嬅、關菊英等藝人前晚出席在香港舉行的《星光熠熠耀保良》晚會。這也是陳慧琳產后的首次演出。 現場所見，陳慧琳狀態極佳，與李克勤合唱了多首經典金曲。雖然她的...
2011-03-05 -
冬季皮膚保養的訣竅
相信有很多的jm都遇見過在冬季皮膚變得干燥，尤其是皮膚還容易起皮屑，發生過敏干癢的情況。對于這種天氣干燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？ 精彩推薦：養顏護膚吃什么最好？ 其實這種...
2011-03-03 -
五款韓式瘦身沙拉料理
海鮮沙拉 材料 中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味汁。 制作過程 1、將剝皮后...
2011-03-05 -
瘦身不節食 春季經典瘦身餐
春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。 食譜一...
2011-03-02 -
藤原紀香透露十大絕招 瘦身靠倒立（圖）
春天到了，很多女性都想穿美美衣服展露身材，也因此趁機拼命美容瘦身。被日本男人票選為“最想一親芳澤”的女星藤原紀香透露，她的完美身材不是天生的，而是靠倒立瘦身，另一位日本女星深田恭子則公開自己護膚...
2011-03-17 -
瘦身美味 三款Fit宵夜
現代人一般都有夜習慣，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，她建議消夜食物宜選擇一含醣質或纖維素豐富的食物，因為含醣質...
2011-03-12 -
抓住春季瘦身黃金期做個腰嬈女人
都市白領麗人的生活讓許多mm向往，然而，它究竟給ol們帶來了什么呢？上司的贊許、頗高的薪水、不錯的生活，還是……肥胖！對于行走職場的女性來說，外在的形象當然很重要，而肥胖很可能就是對自己優雅氣質和...
2011-03-13 -
巧克力健康瘦身吃法
很多人都喜歡吃巧克力，但是，大家可別忘記巧克力的高熱量會令人發胖。不過，下面所提供的這些食用技巧讓巧克力一族再也不必心驚肉跳。 雖然巧克力有不少好處，但是并不代表可以把它當成保健食品，因為它的高熱量...
2011-03-05
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7回答
產後快速瘦身的訣竅是什麼？