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3~4個月嬰兒營養食譜推薦
早上6:00母乳喂哺15分鐘(或給予牛奶150毫升,白糖適量) 上午8:00 鮮橙汁或番茄汁80毫升 上午 10: 00雞蛋米粉10克,雞蛋黃1/8個,白糖適量;小兒魚肝油滴劑(用量遵醫囑) 中午 ...
2011-02-19 -
專家推薦:6種防孕吐果汁
懷孕早期,一陣翻天覆地的嘔吐突如其來,頓時讓孕媽壞了胃口,也壞了心情。本期請來曾為我國三代領導人做營養顧問的顧奎琴教授,為孕媽咪們精心炮制了6款止吐的果汁,材料簡單,操作方便,孕媽咪不妨在家試試。 ...
2011-02-27 -
產后“健康瘦身”的十妙招
產后媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2012-03-11 -
如何進行產后瘦身?
宋麗莉:生孩子之前,腿都是脂肪比較多,腹部、臀部。在產后第二天就可以做一些縮腹和提肛的運動,在床上可以做踢腿的活動。可以做一個腰部的拉伸,這都是可以的。等到身體覺得恢復得可以,還可以加上一些仰臥起...
2012-05-18 -
法國窈窕美女的瘦身秘籍
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群女人:她們的身材是那么窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。法國人在日常生活中脂肪的攝入量很高,但你很少看到哪個法國女孩子騎在自行車健身器上,這讓我們有一種深深的挫敗感。其...
2012-03-10 -
孕媽過夏天的推薦食譜
夏季天氣炎熱,孕婦身體也較燥熱,此時要注意飲食平衡。 推薦菜譜: 早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐:京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿卜絲、西瓜 晚餐:西紅柿蛋湯、涼拌豆腐、香瓜 建議:如果胃口不...
2012-03-12 -
月子里的瘦身計劃
月子里,我的運動方案: 因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要,所以在遵醫囑在床上休息時,我就嘗試了做骨盆底肌練習,同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新...
2012-03-24 -
營養師推薦孕期5健康食物
吃什么?怎么吃?懷孕后,“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事,更有甚者只奉行一條原則——什么貴吃什么。然而營養師指出,很多“平價菜”才是準媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌...
2012-03-22 -
網友推薦的有效濕疹偏方
白蒿+紅棗煮水 一般藥店都有賣白蒿的,它就是一種中藥,沒有任何副作用,這個偏方也可用來去除黃疸,我有幾個朋友家寶寶就是喝這個去黃的。原來又硬又紅的小臉蛋,現在...
2012-03-13 -
虛胖女人必看瘦身飲食方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素,很多肥胖的女性屬于虛胖。 進補原則 虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調料,做菜多采用少油的烹調方式,如清蒸、清燉、涼拌等...
2012-03-20 -
寶寶用餐時間和食譜推薦
網友:我想咨詢一下寶寶的喂養問題: 我家寶寶現在9個月21天,女孩,體重9kgs,身高72cm.足月剖腹產。由于我身體不好,不得已要吃藥,所以在孩子七個半月時改用奶粉喂養。現在的喂養方法為每天四次...
2012-02-11 -
陶冶寶寶情商音樂大推薦
無庸置疑,音樂讓寶寶更加聰明。對于0~3歲的寶寶,最適宜的音樂活動應該是讓他探知聲音、和著音樂做動作、念誦有簡單重復字句的兒歌,以及適當的演唱。這些活動的目的并非是在創造完全的聲響空間,只是讓寶...
2012-03-11 -
推薦:最佳受孕日程表
盡享新婚的甜蜜之后,計劃要個健康寶寶的夫妻一定很想知道在懷孕前該作好哪些準備。按照"優孕"這一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子結合那一刻的前六個月,就必須開始做孕育的準備工作。 力求在優身、優...
2012-04-27 -
上海世博省錢自助游住宿推薦
黃浦區住宿推薦 :明堂上海旅行者國際青年旅舍 地址:上海市黃浦區江西中路450號 價格:多人間 55元/床;標間 200元/間 推薦理由:旅行者離外灘比較近,步行到北外灘也就是6、7分鐘的...
2012-03-08 -
經常吃咖喱也可以瘦身嗎?
《美國臨床營養學雜志》刊登的研究論文,證實咖喱可以幫助降低餐后胰島素反應,還能促進能量代謝,使人消耗更多的熱量,促進脂肪氧化,從而有利于預防肥胖。 僧侶階層的印度人甘心放棄魚肉的美味,卻無不貪啖...
2012-06-07 -
“月子瘦身餐”大薈萃
第一章 坐月子的營養清單 每一個做媽咪的人,在聽到小寶寶出生后的第一聲哭聲,看到小寶寶可愛又惹人疼愛的模樣,經常讓媽咪們感到欣慰,甚至一下子就忘記了生產過程的疼痛和冒險。 雖然說天底下每個媽咪...
2012-07-01 -
波蘭專家推薦水中分娩
波蘭醫學家認為,孕婦在水中分娩效果好。 波蘭二百多名婦產科專家正在西里西亞論證這種分娩的科學方法。自一九九七年六月一日開始試用水中分娩法以來,波蘭已經有五百多名嬰兒在水中出生。 西里西亞醫學院...
2012-07-02 -
多種啟智玩具大推薦
啟智玩具在寶寶的成長中扮演了重要的角色,它們有助于在寶寶游戲的過程中開發寶寶的智力。以下介紹10種寶寶的啟智玩具。 1.響環:3個月大的嬰兒就能一手握著“響環”玩,他們開始嘗試觸覺、感覺、視...
2012-03-10 -
趙薇給小朋友們推薦福娃動畫片
2007年9月18日,梅地亞中心,星光閃耀。在上百名追星族們的歡呼中,由深圳市鳳凰星影視傳媒有限公司制作的第一部大型奧運動畫片《福娃》明星配音暨《福娃》尋找中國第一聲優大賽頒獎隆重舉行。動畫片《福...
2012-05-30 -
產后半年瘦身倒計時
2011.04.20 NO.451 產后變胖是每個新媽媽都會遭遇的難題,產后瘦身也成為新媽媽們面臨的一門功課。如何在產后進行有效的瘦身,為自己贏得...
2012-03-13
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3回答
產後瘦身大家有什麼快捷的方法推薦嗎?
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3回答
產後有什麼快速瘦身的方法可以推薦嗎?謝謝大家
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3回答
寶媽們有木有靠譜的去妊娠紋霜推薦啊?
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3回答
產後如何瘦身,大家能推薦一下好的辦法?
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產後瘦身運動有什麼好的推薦?
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孩子的臉部這兩天皴裂的厲害,有什麼好的面霜推薦?