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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
巧吃4種食物 產後也能健康瘦身
產後瘦身是無數媽媽們最為關注的事情了，有些麻麻會選擇一些瘋狂的方式，例如節食、大運動量、甚至通過藥物來進行減肥，這樣不僅不利於產後身體恢復，還會影響體質，由此影響母乳的品質，對寶寶也不好。 那...
2017-03-09 -
產後瘦身吃什麼食物你知道有哪些
吃在我們生活中是不可以少的一件事，對於產後身體正在恢復過程中的媽媽們來說，要怎樣吃才是最好的呢？小編就準備了一份瘦身菜單食譜來推薦給大家。 產後第一周的五頓餐 早餐：姜絲魚湯、麻油米線、蔬...
2017-03-11 -
產後飲食：營養又瘦身的食物
孕媽媽們由於在懷孕時候，要幫助寶寶進行營養供給，胃口大開，身體或多或少的發胖，產後又要給寶寶哺乳，本來想要控制飲食的心，但又擔心會不會影響寶寶的母乳，所以產後恢復身材到底吃什麼好呢? 其實，控...
2017-03-11 -
哪些食物有助產後瘦身
產後瘦身除了運動也還可以吃些有助於瘦身的食物幫助減肥哦。 媽媽們們除了可以通過有氧訓練、拉伸訓練等等訓練方式來進行減肥。有氧訓練可以選擇跑步機慢走，而拉伸運動則可以通過拉伸臀部、臂部、和腿部等等部位...
2017-03-11 -
助媽媽瘦身涼拌的食物——脆爽鮮藕片
在炎熱的夏天給自己吃些清爽的食物總是很好的，更不要說自己在吃這些食物的時候可以進行減肥了。那你知道脆爽鮮藕片也可以給自己進行減肥的嗎？ 脆爽鮮藕片 材料 蓮藕300克、胡蘿蔔70克。 ...
2017-03-11 -
四種食物讓新媽媽產後瘦身保健
產後如何來瘦身和保健是媽咪們最關心的事情了，坐月子的時候雖然不能劇烈運動，但是可以通過食物的作用來瘦身哦。 巧吃蜂蜜 蜂蜜的香味相信許多媽媽們都愛吧。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸...
2017-03-15 -
有助於產後瘦身的那些食物
在懷孕期間母親會吃大量的營養物質，這些食物都是用來補充母親的精神體力，補充胎兒營養的，這就使得母親的身體變胖，在產後坐月子的時候，吃的物質又是營養的，更加導致體重增加，那麼對於愛美的媽媽們怎麼辦呢...
2017-06-08 -
產後吃對食物營養又瘦身
產後進補的同時，痩身也被新媽媽逐漸提上日程。新媽媽應注重食物的品質，少食用高脂肪、高蛋白、不易消化的食物，多食用豆腐、冬瓜等營養豐富而又脂肪少的食物， 多吃蔬菜和水果。 增加膳食纖維的攝入量 膳食纖...
2015-08-11 -
這幾類食物能夠幫助准媽媽瘦身哦
身材是女人驕傲的資本，但是生完孩子媽媽們的資本就逐漸的減少了，生完了孩子，肚子一層贅肉簡直不忍直視，但是生完孩子不能立刻減肥，否則自己的身體垮了還會連累到寶寶的健康呢，那麼今天小編就來說說哪幾種食物...
2016-05-24 -
產後瘦身減肥食物有哪些
產後除了要照顧好寶寶之外，對於愛美的媽媽來說，還有一件任務需要及早提上議程，那就是產後減肥。產後減肥除了要注意運動之外，還要注意飲食。那麼產後瘦身減肥食物有哪些?母嬰專家總結了產後6大越吃越瘦的減肥...
2016-05-26 -
產後健康瘦身4種營養食物
新生媽媽們生完小寶寶之後肯定就開始想著如何來恢復自己苗條的身材。但是要注意的是，在這個期間減肥可不能通過節食這樣偏激的方法來進行。那樣非但自己的身體營養供應不能正常，也會影響小寶寶的身體健康發育。...
2016-05-29 -
產後瘦身要控制食物熱量攝取
從科學的角度來講，產後瘦身的一個重要方面就是要注重熱量的攝取量，所以，無論你採用何種瘦身策略，你都應該瞭解事物的熱量狀況。 熱量：1200大卡(有哺喂母乳者，需再增加500卡，所以每日可攝取1700...
2016-05-29 -
孕前能夠讓你瘦身的食物
1.每日飲食很規律 2.從不拒絕澱粉、蛋白質類食物 3.每隔3個小時吃一小頓飯 4.早餐：麵包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麥片＋適量白糖 5.每天最少吃6到9個水果 6.愛喝優酪乳 ...
2016-05-30 -
產後哪些食物有助於瘦身？
產後瘦身是每個新媽媽都希望的事情，飲食瘦身是新媽媽最好的減肥方法，那麼到底哪些食物是減肥的最好食物呢? 蘋果 “日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大...
2015-01-29 -
產後瘦身減肥 食用低熱量食物
一、可瘦身的低熱量食物 1、超含水的黃瓜 黃瓜含有大量的水，但有極少的熱量，你的身體很容易消化。此外，黃瓜中的維生素和礦物質可以提高你的消化系統健康，幫助身體排毒。 2、蘋果幫助消化 蘋果含有...
2016-11-10 -
減肥只能忌口？不，產後瘦身靠三類食物
女人十有八九都希望自己愛吃什麼就吃什麼，而且吃再多也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因為一不留神沒有控制好量，腰圍就會變得好似水桶。那減肥瘦身只能忌口了嗎?應當說，只要你選對了食物就可以吃...
2015-08-31 -
有利產後瘦身的食物
許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。特別是我們的准媽媽們，面對產後松垮垮的小肚子，新媽媽們不由的感歎自己變成“小腹婆”了。產後月子是恢復時期，需要有個健康飲...
2013-10-11
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5回答
有什麼適合產後的瘦身食譜？