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好吃懶做主婦飲食瘦身法
現在高科技使家庭主婦們更加輕松、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗...
2012-03-12 -
新媽媽瘦身合理飲食是關鍵
二部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2012-06-11 -
要瘦身就看快速恢復身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝 .......
2011-03-17 -
產後快速塑身飲食秘訣
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖...
2012-07-02 -
產後媽媽養身飲食要注意哪幾點？
產後第三個月職業母親們開始為上班做準備了，有相當一部分媽媽都會斷奶，或者希望能儘快恢復身材。這時候，熱量需要減少，但營養不能減少，以免影響奶水品質。每日攝入2100~2500千卡。專家提醒產後養身...
2017-03-13 -
產後新媽媽的瘦身飲食 月子餐吃素食
營養學專家表示，門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良？素食月子餐補得到身體嗎？其實，坐月子不見非得吃葷食，好的素食所含的營養成分能夠完全取代葷食。譬如將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食，照樣...
2017-03-14 -
產後新媽媽的減肥塑身飲食要怎樣吃
1、吃飯前先喝湯。喝湯可使胃有飽腹感，減少一些進食量。 2、不要等到特別饑餓時再吃東西，這樣很可能造成吃得過量。 3、進餐時速度要放慢，每一口飯都細嚼慢嚥。建議每口飯咀嚼35-40次。 ...
2017-03-14 -
產後塑身飲食 “食”現曼妙曲線
1、保持能量補充。 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶。 牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹...
2017-03-14 -
產後瘦身飲食需要牢記的4法則
法則一： 如果不親自哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以減去贅肉，又可以維持體力。 法則二： 每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素...
2017-03-14 -
產後瘦身飲食要注意什麼
相信媽媽們都給自己找到適合的產後瘦身運動了，但是不要以為這樣就可以了，產後媽媽們在進行減肥的過程中還要注意自己的產後飲食哦。從飲食方面入手對自己身體的健康和產後減肥都是很有幫助的。 產後...
2017-03-15 -
瘦身飲食助新媽恢復身材
許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要癒合所...
2017-03-15 -
產後瘦身飲食法則 媽媽們知多少
產後肥胖是每個媽媽都逃脫不了的事情，那麼產後媽媽們要怎樣才能在不影響自己的健康的時候，幫助自己進行產後修復呢？下面就來告訴媽媽們如何通過自己的產後飲食入手。 產後肥胖是正常反應 懷孕期間因...
2017-03-15 -
胖寶寶瘦身飲食有原則
隨著現在經濟的發展，每個家庭生活水準的提高，寶寶們的吃的越來越營養，但是也會經常出現很多的胖寶寶，很多人都覺得寶寶胖胖的身體好，實際上胖寶寶的身體是最差的，所以准爸媽要適當的給孩子定制一套減肥計畫了...
2016-05-24 -
營養師首度公開凱特王妃產後瘦身飲食
“由於英國劍橋公爵夫人Kate Middleton由懷孕到順產，以及產後進食的Pizza，都引來大家關注。所以我十分相信大家亦會對她如何塑造美好身段的過程及方法都會大感興趣。”凱特王妃私家營養師首次...
2016-05-26 -
產後美體瘦身飲食範例介紹
魔鬼身材恐怕是所有女性的嚮往，其實只要你勤於鍛煉又能夠掌握正確的方法，擁有魔鬼身材並不是什麼遙不可及的事情。但是對於產後的新媽媽們來說，這可能就有一些難度了。產後美體和一般的美體瘦身是不一樣的，要在...
2016-05-27 -
產後瘦身飲食五竅門
每一個新媽媽一定都想要快速的恢復孕前的身材，那麼你就要掌握好產後的飲食小竅門了，下面的五大產後飲食訣竅就是為你準備的。 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不...
2016-05-29 -
產後瘦身飲食及禁忌注意
一、產後瘦身飲食須知 1、多吃蔬菜瘦身 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2、改變進食順序 由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感...
2016-11-29 -
【夏日月子吃什麼】月子瘦身飲食
養生之道網導讀：夏日月子吃什麼能降暑？夏日月子吃什麼不油膩？夏日月子吃什麼最健康？ 夏日月子食譜 紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建...
2015-08-20 -
孕40周瘦身飲食指南 助新媽媽恢復迷人身材
導讀：許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要...
2017-02-18 -
坐月子吃什麼好_坐月子瘦身飲食原則
養生之道網導讀：坐月子吃什麼好？坐月子對產婦身體的各項機能產生巨大的影響，產婦身心都會出現了較大的變化，採取適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉幫助身體復原是十分有必要的。那麼，坐月子吃什麼好呢？下面小編...
2015-09-11
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整啊？
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3回答
產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
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3回答
產後想瘦身飲食上需要注意什麼？
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1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
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3回答
減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
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3回答
產後飲食瘦身需要怎麼調整？
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5回答
產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整？
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3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？