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女性生理期的減肥瘦身7天計劃
第一天以調整主食開始進行瘦身 經期結束后體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果，...
2011-03-14 -
為特殊寶寶量身定做的飲食計畫
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!特殊時期的寶寶就要用特殊的方法護理，合理的...
2017-02-15 -
月經週期四階段 飲食計畫煥新身
在行經期中，排血是最重要的生理現象，“留得一分瘀濁，影響一分新生”。所以這個時候最重要的任務就是促進經血順利排出，把身體的陳舊廢物排出體外。一旦經血排除不乾淨，殘留淤血容易導致子宮病變。第一階段:...
2017-02-15 -
特殊寶寶 量身定做的飲食計畫
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!特殊時期的寶寶就要用特殊的方法護理，合理的...
2017-02-15 -
7類特殊BB 量身定做的飲食計畫
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!第一類：胖寶寶 1、多選富含維生素的食品。...
2017-02-16 -
如何給BB制定健康飲食計畫
讓我的孩子們每天吃芝士餅乾，他們肯定特別滿意，再加上巧克力棒就更好了。如果他們可以就靠吃著餅乾和巧克力棒生存，他們一定無時無刻都很快樂。但事實是，有時他們表現得吹毛求疵。我想我需要告訴他們哪些食...
2017-02-16 -
產後新媽媽的瘦身飲食食譜 烤鮭魚
烤鮭魚 材料 鮭魚1條、九層塔適量。 調料 檸檬汁、鹽、白酒、白醋各適量。 做法 1、 鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。 2、 九層塔洗淨，剁碎...
2017-03-11 -
產後新媽媽的瘦身飲食 月子餐吃素食
營養學專家表示，門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良？素食月子餐補得到身體嗎？其實，坐月子不見非得吃葷食，好的素食所含的營養成分能夠完全取代葷食。譬如將藥膳湯或生化湯裡的雞肉替換成豆腐等素食，照樣...
2017-03-14 -
產後瘦身飲食需要牢記的4法則
法則一： 如果不親自哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以減去贅肉，又可以維持體力。 法則二： 每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素...
2017-03-14 -
產後瘦身飲食要注意什麼
相信媽媽們都給自己找到適合的產後瘦身運動了，但是不要以為這樣就可以了，產後媽媽們在進行減肥的過程中還要注意自己的產後飲食哦。從飲食方面入手對自己身體的健康和產後減肥都是很有幫助的。 產後...
2017-03-15 -
瘦身飲食助新媽恢復身材
許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要癒合所...
2017-03-15 -
產後瘦身飲食法則 媽媽們知多少
產後肥胖是每個媽媽都逃脫不了的事情，那麼產後媽媽們要怎樣才能在不影響自己的健康的時候，幫助自己進行產後修復呢？下面就來告訴媽媽們如何通過自己的產後飲食入手。 產後肥胖是正常反應 懷孕期間因...
2017-03-15 -
胖寶寶瘦身飲食有原則
隨著現在經濟的發展，每個家庭生活水準的提高，寶寶們的吃的越來越營養，但是也會經常出現很多的胖寶寶，很多人都覺得寶寶胖胖的身體好，實際上胖寶寶的身體是最差的，所以准爸媽要適當的給孩子定制一套減肥計畫了...
2016-05-24 -
營養師首度公開凱特王妃產後瘦身飲食
“由於英國劍橋公爵夫人Kate Middleton由懷孕到順產，以及產後進食的Pizza，都引來大家關注。所以我十分相信大家亦會對她如何塑造美好身段的過程及方法都會大感興趣。”凱特王妃私家營養師首次...
2016-05-26 -
產後美體瘦身飲食範例介紹
魔鬼身材恐怕是所有女性的嚮往，其實只要你勤於鍛煉又能夠掌握正確的方法，擁有魔鬼身材並不是什麼遙不可及的事情。但是對於產後的新媽媽們來說，這可能就有一些難度了。產後美體和一般的美體瘦身是不一樣的，要在...
2016-05-27 -
產後瘦身飲食五竅門
每一個新媽媽一定都想要快速的恢復孕前的身材，那麼你就要掌握好產後的飲食小竅門了，下面的五大產後飲食訣竅就是為你準備的。 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不...
2016-05-29 -
產後瘦身飲食及禁忌注意
一、產後瘦身飲食須知 1、多吃蔬菜瘦身 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2、改變進食順序 由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感...
2016-11-29 -
【夏日月子吃什麼】月子瘦身飲食
養生之道網導讀：夏日月子吃什麼能降暑？夏日月子吃什麼不油膩？夏日月子吃什麼最健康？ 夏日月子食譜 紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建...
2015-08-20 -
孕40周瘦身飲食指南 助新媽媽恢復迷人身材
導讀：許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要...
2017-02-18 -
坐月子吃什麼好_坐月子瘦身飲食原則
養生之道網導讀：坐月子吃什麼好？坐月子對產婦身體的各項機能產生巨大的影響，產婦身心都會出現了較大的變化，採取適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉幫助身體復原是十分有必要的。那麼，坐月子吃什麼好呢？下面小編...
2015-09-11
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整啊？
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3回答
產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
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3回答
產後想瘦身飲食上需要注意什麼？
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1回答
產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
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3回答
減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
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3回答
產後飲食瘦身需要怎麼調整？
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5回答
產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整？
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3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？