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備孕營養飲食計畫
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-03-07 -
七類特殊寶寶的飲食計畫推薦
媽媽都為了寶寶的健康，會花心思在寶寶的飲食安排上。怎樣算合理的飲食安排，保證寶寶的健康呢?那在寶寶的特殊時期，媽媽又應該如何細心呵護寶寶呢?下面一起來看看!特殊時期的寶寶就要用特殊的方法護理，合理的...
2017-03-07 -
如何給生病寶寶制定飲食計畫
面對生病的孩子，缺乏經驗的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。有的只注意孩子的藥物治療與適當休息而忽略了患病期間的營養調配；有的雖然意識到孩子的飲食調理的重要性卻又不得要領，為食欲不佳的寶寶盲目進補。 ...
2017-03-08 -
孕前未爸媽要一起遵守斷網健康飲食計畫
健康飲食就是說膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和餅乾等。英國食品標準局建議，準備懷孕時的膳食要多樣化，包括： 水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、幹的，或一杯果汁等等。一天要至...
2017-03-10 -
專家推薦剖腹產媽媽產後最佳飲食計畫
剖腹產媽媽產後應該怎麼進食，剖腹產的媽媽飲食很重要，如何護理剖腹產之後的媽媽呢？飲食方面應重視科學的食療進補方法。那麼怎樣子的飲食計畫才是最合適剖腹產媽媽的呢？ 產後6小時進補計畫 一般來...
2017-03-11 -
寶寶免疫的飲食計畫
寶寶的免疫力高可以使寶寶遠離疾病的騷擾，提高寶寶免疫力也是家長關心的話題，那麼寶寶的免疫力從何處來呢？ 孩子出生時從母親處得到免疫力，一般可以維持6個月左右。6個月以後孩子自己的免疫系統逐漸發...
2017-03-11 -
產後飲食計畫要做好
產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計畫應該要好好準備，根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜，做給你家的產婦嘗嘗吧。 臘肉小米飯的製作材料： 主料...
2017-03-12 -
產後媽媽養身飲食要注意哪幾點？
產後第三個月職業母親們開始為上班做準備了，有相當一部分媽媽都會斷奶，或者希望能儘快恢復身材。這時候，熱量需要減少，但營養不能減少，以免影響奶水品質。每日攝入2100~2500千卡。專家提醒產後養身...
2017-03-13 -
肥胖准媽媽孕期的特別飲食計畫
孕期肥胖會引發很多併發症，如妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等。所以，肥胖准媽必須制定特殊的飲食計畫。 孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出...
2017-03-13 -
產後新媽媽的減肥塑身飲食要怎樣吃
1、吃飯前先喝湯。喝湯可使胃有飽腹感，減少一些進食量。 2、不要等到特別饑餓時再吃東西，這樣很可能造成吃得過量。 3、進餐時速度要放慢，每一口飯都細嚼慢嚥。建議每口飯咀嚼35-40次。 ...
2017-03-14 -
准媽媽一日飲食計畫制定基本原則
根據孕前體重確定食物量，保持孕期體重正常增長。 孕早期可略減食物量，孕中晚期要保證足夠的能量，但不能攝入過量。 從孕中期開始，一日三正餐外，再加三餐，但要注意控制量；從孕晚期開始，正...
2017-03-14 -
產後塑身飲食 “食”現曼妙曲線
1、保持能量補充。 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶。 牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽們需要合適的飲食計畫
番茄木瓜蜜汁 材料： 番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1 功效：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用...
2017-03-15 -
給生病寶寶的飲食計畫
寶寶生病後，消化功能難免會受到影響，食欲必然有所下降。 這時候父母千萬不可操之過急，而應根據孩子的病情和身體狀況合理安排、調整飲食計畫。 面對生病的孩子，缺乏經驗的年輕父母往往心焦氣躁顧此...
2017-03-15 -
備孕飲食計畫表
每個女人都想生一個健康聰明的寶寶，這就需要你在備孕期間多加注意飲食了。請大家跟我一起學習備孕飲食計畫表吧!首先備孕的禁忌其實有很多，主要有以下六項： 一、辛辣食品：這類食物可以引起正常人的消化功能紊...
2017-04-27 -
備孕飲食計畫應該從長計議
凡事預則立，不預則廢。特別是作為懷孕這件人生大事，更是不能糊塗。備孕計畫應當從長計議，至少提前一年準備。從體重的控制，飲食的節制，營養的攝入等，都應該有條不紊地進行。你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面...
2016-08-05 -
造人ing 給您奉上一份懷孕飲食計畫
這裡提供一份懷孕飲食計畫，這是為了讓你可以選擇一周的每一天吃不同的食物和零食。我們已經為你計算了卡路里。每天少食多餐，選擇兩種零食（一種含鈣豐富，一種常規的）。下列西式食譜平均比非孕婦攝入的熱量多...
2018-02-19 -
盤點剖腹產後三周飲食計畫
剖腹產產後吃什麼?如何讓剖腹產的媽媽在分娩之後快速恢復體力呢?一般來講，剖腹產後的6個小時是不能吃東西的，但是過了這難捱的6小時，新媽媽就要開始為產後修復和母乳餵養做好充分的功課了。剖腹產後吃什麼有...
2016-05-25 -
怎樣做好孕前營養飲食計畫
如果你希望有一個健康的孕期，如果你希望胎兒能夠在你的肚子裡健康發育，那麼從懷孕之前開始，你就要為自己制定一個健康的營養飲食計畫了。這個計畫並不是孕期計畫，而是針對孕前女性而言的。孕前的營養補充對於孕...
2016-05-27 -
孕前夫妻雙方都要制定飲食計畫
懷孕前應該為自己制定一個完善合理的營養飲食計畫，不僅女性如此，男性也要這樣做。制定完善的營養飲食計畫，一方面是為了能夠提前為即將到來的小爆吧儲備營養，另一方面也是為了能夠讓自己的體重在懷孕前達到一個...
2016-05-27
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3回答
產後瘦身飲食上怎麼調整啊？
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3回答
產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
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3回答
產後想瘦身飲食上需要注意什麼？
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產後瘦身要怎麼利用飲食來達到減肥效果？有什麼食譜是既營養又減肥的？
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3回答
減肥瘦身好方法？飲食上怎麼調理？
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3回答
產後飲食瘦身需要怎麼調整？
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5回答
產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
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產後瘦身飲食上怎麼調整？
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3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼？