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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，另外對于不能吃的食物也要多加小心，本篇資訊，首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物，然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
催乳食譜催乳的食物有哪些 下奶食譜需要一直吃麼？
產後恢復，除了要考慮到子宮收縮以及惡露之外，對於奶水不足的媽咪而言，尋找具有下奶功效的食譜是“拯救”新生寶寶的救命稻草，也是新媽們的必修課。 哺乳期吃什麼好？催乳食譜催乳的食物有哪些？其實，像木瓜鯽...
2016-03-22 -
產後下奶食譜少不了這三種食物
紅豆 長相討喜的紅豆有著特別的甜味，煮熟後嘗起來就如它的別名“相思豆”一般柔軟。紅豆適宜各類型水腫之人。紅豆對產後缺奶和產後浮腫的媽咪可是也不錯的選擇呢。 精選食譜 藥膳紅豆湯 材料：紅...
2015-09-21 -
什麼食物發奶最好
母乳餵養是寶寶最好不過的選擇了，而母乳餵養最怕的就是奶水不足。奶水不足時很多媽媽們都會想到發奶，發奶是很多媽媽的選擇。那麼什麼食物發奶最好？ 寶寶已經一個多月了，我家是混合餵養的，原因是我母乳一直都...
2017-02-19 -
吃什麼食物可以發奶
母乳是孩子最好的糧食，母乳會隨著孩子的成長需求給予孩子所需的營養。另外，母乳內所含的初乳也是任何乳製品中沒有的。但是有的媽媽在生完孩子後並沒有乳汁分泌，也有的乳汁很少，那麼哪些食物是可以發奶呢？很著...
2017-02-19 -
好吃爽口的發奶食譜 用過的麻麻都說好！
許多新媽都有這樣的煩惱——奶水不足!這對於母乳餵養的麻麻來說，無疑是個大問題。而提到發奶的食物，一定逃不開花生、豬腳和魚湯，但他們並不是最好的下奶搭檔。花生豬腳熱量高、飽和脂肪高，不僅容易膩味，還...
2014-11-03 -
寶寶斷奶食物，應該如何冷凍儲藏？
一、蔬菜的冷凍方法 蔬菜水分多，煮熟後冷凍保存，才能防止味道改變和營養流失。具體方法是將煮熟的蔬菜濾幹水分，切成合適的大小，用塑膠薄膜包好，冷凍保存。由於蔬菜存放3天后就會失去原有的味道和營養...
2016-07-01 -
哺乳期下奶食譜推薦 這些食物對下奶很有幫助哦
下奶的食物有哪些? 花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊...
2016-09-16 -
回奶的食物有哪些 母乳餵養回奶食譜分享
★回奶吃麥芽有效嗎 說到回奶的食物，有斷奶經驗的媽媽，大部分都會推薦麥芽這種食物，麥芽富含維生素B6，維生素B6有抑制乳汁分泌的作用，中藥大麥芽可謂最安全有效的回奶食物。 麥芽的回奶作用，關...
2016-08-05 -
回奶的食物有哪些呢 盤點最全的回奶食物
一、回奶的食物有哪些-一定會回奶的食物 1、人參(參須也可以哦) 2、韮菜(韮黃也可以哦) 3、麥芽 (以上三項吃後必回奶，請想要催奶的媽咪們一定要避開) 二、回奶的食物有哪些-可能會...
2016-08-06 -
怎麼儲藏孩子的斷奶食物
孩子斷奶之後，給孩子添加的輔食應該怎樣儲存冷凍呢？各位新媽媽一起來看看吧。一、蔬菜的冷凍方法蔬菜裡面有非常多的水分，煮熟後冷凍保存，才能鎖住裡面的營養成分。新媽媽可以這樣做：將煮熟的蔬菜濾幹水分，然...
2017-05-16 -
產後必備催奶食物！
產後催奶食物： 花生 花生是一種獲取及其方便但營養價值卻非常高的一種食物，媽媽們可以將花生作為零嘴食物進行食用。花生最適合一些脾虛反胃、水腫以及白帶多甚至是奶水不足的媽媽們進行食用了...
2017-07-27 -
哺乳期吃苦瓜會回奶? 回奶食物大匯總, 拿走不謝!
回奶的方法有很多，可以吃一些回奶的藥物，不過大家會更傾向於吃一些具有回奶的作用的食物，因為相對於藥物回奶，飲食回奶不會有藥物回奶所產生的副作用問題。如果吃苦瓜會回奶嗎? 哺乳期吃苦瓜會回...
2017-11-20 -
產後沒奶水吃什麼好？6種下奶食物別錯過！
產後沒奶水吃什麼好 1、豬蹄 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E等有益成分，有滋陰養血、補氣通乳的功效，適用於產後沒奶水的新...
2017-11-20
