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辦公族發胖的誘因及對策
辦公室白領尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1.長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動； 2.心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰； 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容...
2011-03-02 -
產后不發胖的秘密
孕婦往往都會為產后發福感到煩惱，下面介紹16個小秘訣，讓你產后不發胖。 1、飲食日記： 記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，幫助自己了解一天中所吃進的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進不該吃的東西。...
2011-03-12 -
細數讓你發胖的五大原因
我為什么會變胖？許多人都如此自問。遺傳、吃太多、運動不足、攝食中樞神經障礙、荷爾蒙異常等原因，都是肥胖的答案。人會變胖通常都是吃的太多、又動的太少，或者是少數因疾病而導致的肥胖狀況。 肥胖一般分為...
2011-03-08 -
鍛煉是防止產后發胖的有效方法
不少婦女分娩過后，身體逐漸發胖，有些人乳☆禁☆房也隨之下垂，體態變得臃腫，失去了孕前健美的風姿。造成這種現象的原因，主要是產后生活調理不當。如果產婦能從分娩后就開始主動地采取多種有效的方法，是可以使原來的...
2011-03-07 -
預防產后發胖的五點
產后發胖是大多數女士的“致命傷”。 一旦造成產后肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的女士...
2011-03-05 -
控制下半身發胖的10種食物
1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果： ...
2011-03-03 -
中年婦女容易發胖的原因
從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產后沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延，甚至是服食藥物的影響，如避孕藥、類固醇藥物...
2011-03-14 -
你在不知不覺中發胖的原因
雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那為什么我們吃的都是一些“減肥食品”，到最后不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢?原因就在于超市里的一些貌似可以減肥的食品，其實是我們減肥的最大克...
2011-03-04 -
躲開天涼發胖的陷阱
小心啊，秋高氣爽的天氣背后隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。 陷阱一 早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的...
2011-03-15 -
女性意外懷孕的征兆有哪些
女性意外懷孕的征兆有哪些？意外懷孕是在沒有任何心理預備的條件下懷孕了，所以這就意味著女性需要及早的進行流產。一般來講，流產手術越早對女性的身心健康越是安全。那么女性意外懷孕的征兆有哪些，怎樣能及...
2012-03-11 -
懷孕初期的征兆有哪些
女性的懷孕日期的計算是依靠末次月經第一天開始計算的，女性在懷孕初期的征兆是很細微的，甚至是覺察不到的。懷孕一周的癥狀固然不是很明顯，但是隨著日子一天天過往，那么懷孕的癥狀會逐漸顯現的。目前您先不要...
2012-03-02 -
早孕反應的征兆
每個人都不一樣，懷孕6周左右出現的，如孕吐--厭油膩和惡心、嘔吐，并以早晨為最明顯，故又稱為晨吐、頭暈、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食……這些癥狀通常出現在停經6周以后，一般持續到懷孕3個月...
2012-05-14 -
懷孕的征兆教你自測
專家說道，懷孕的征兆主要有月經期不來潮、胃口的變化、陰☆禁☆道的變化、尿頻的情形及精神疲乏這五點，通過這些來教你自測是否已懷孕了： 1.月經期不來潮 健康婦女的月經一向是按月來潮，假如過了期還不來，首先...
2012-03-25 -
懷孕的征兆是什么
懷孕的征兆是什么，懷孕早期的表現，懷孕1—12周之間稱為早期懷孕。確定是否有早期懷孕很重要，婦女懷孕后，身體內發生一系列生理變化。 下面由婦產醫院婦科專家介紹：懷孕的征兆是什么和懷孕早期的變化...
2012-03-12 -
孕婦不發胖的秘密絕招
孕婦不發胖的秘密絕招是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦不發胖的秘密絕招”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 一般而言在理想體重下懷孕的...
2011-03-14 -
懷孕后不發胖的秘密
懷孕后不發胖的秘密是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕后不發胖的秘密”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 一般而言在理想體重下懷孕的健康婦...
2011-03-07 -
了解懷孕前的征兆嗎
其實現如今對于有些沒有多少經驗的女孩子并不懂懷孕的癥狀，一般情況下，最普遍的懷孕癥狀就是停經。不知您對懷孕前的一些征兆感興趣嗎?或者您是否想了解下該方面的知識嗎?那就請您花點時間來閱讀下該文章的...
2012-03-10 -
懷孕前一個月的征兆有嗎
懷孕前一個月的癥狀是初孕的姐妹們想了解的一個話題，依據該信息，生育健康網就整理了“懷孕前一個月的征兆有嗎”的文章，來讓你了解懷孕前一個月有什么征兆?以下所要介紹的內容與供應懷孕前一個月的征兆有關...
2012-05-20 -
早早孕的征兆有什么呢
若女性經過無措施同房后，若懷孕的話，就會有些孕征兆來提示，那么會有什么樣的征兆來提醒女性懷孕了呢？不妨隨著生育健康網的介紹來看看如下的內容吧 早早孕的征兆有哪些？ 如在停經6周左右時，有頭暈、乏力...
2012-05-31 -
早早孕的征兆有哪些
早早孕的征兆有哪些？如在停經6周左右時，有頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如青睞吃酸食品、厭油膩等，并有分外程度的惡心、嘔吐，嘔吐多出現在清晨。 ...
2012-04-24
