關於白灼魷魚的話題第3頁

產後月子食譜小油菜炒魷魚

產後月子食譜小油菜炒魷魚原料：魷魚150克，小油菜250克，薑30克，鹽、醬油、橄欖油各適量。做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；魷魚除內臟，切小塊；薑切末；小油菜切段。 2、熱油鍋...

2015-08-05

孕產婦貧血食譜：香炸魷魚圈

魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞。香炸...

2012-02-20

魷魚披薩

適宜年齡產後功效開胃健脾厚腸主料番茄100g魷魚1條胡蘿蔔30g洋蔥20g香菇30g青椒20g豌豆30g玉米粒30g小麥粉150g 輔料橄欖油一勺鹽一勺白糖一勺黑胡椒粉一茶匙大蒜一顆酵母...

2016-06-06

魷魚怎麼做給寶寶吃

魷魚怎麼做給寶寶吃：魷魚瘦肉粥材料：米半小杯、魷魚半個、瘦肉1小塊、薑2片、蔥半根。做法： 1、準備材料：幹魷魚泡發後切成小粒，瘦肉切片鹽油拌好，薑蔥香菜切好。 2、魷魚粒薑片倒...

2016-12-07

土豆魷魚湯

土豆魷魚湯原料：土豆250克，魷魚幹2條，瘦肉200克，紹菜 200克，香菇、薑各少許。做法： 1.瘦肉洗淨切丁狀；魷魚浸水發後用鍋焯過。 2.香菇浸發；土豆去皮切粒；紹菜洗淨切...

2008-06-10

產後第1周食譜小油菜炒魷魚

產後第1周食譜小油菜炒魷魚原料：魷魚150克，小油菜250克，薑30克，鹽、香油、橄欖油適量。做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹;魷魚除內臟，切小塊;薑切末;小油菜切段。 2、熱油鍋...

2015-07-10

孕婦可以吃魷魚嗎？

孕婦可以吃魷魚嗎孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片乾等海產品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養豐富，它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白...

2011-11-21

孕五月飄香季——西芹炒魷魚

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療產後貧血，魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。準備食材：西...

2014-11-23

白灼小龍蝦

適宜年齡 3-6歲功效利尿消腫主料小龍蝦2000克輔料薑一個蔥一小把蒜瓣一個量製作步驟 1. 準備活小龍蝦。 2. 逐個用牙刷洗刷乾淨。 3. 薑切片，蔥打結。 4. 小龍蝦洗乾淨後入...

2016-05-25

孕婦菜譜－鹽爆魷魚卷

孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月月月飲食重點...

2008-06-11

兒童餃子類食譜：鮮魷魚三鮮餡餃子

原料: 麵團一份、五花肉150克、去頭魷魚2條（淨重200克）、韭菜200克。食用油、生抽就用平時包餃子的量即可、料酒、花椒水適量、鹽適量。特色: 用鮮魷魚包餃子賊好吃。操作: 1、將...

2014-12-03

菊花魷魚盒餐

原料： ● 米飯：２００克。 ● 菊花魷魚：生魷魚小的一條、菠菜廿克、熟蛋半個、鹽少許。 ● 炒三丁：洋火腿、青豆仁、胡蘿蔔各２０克。 ● 泡菜：白菜６０克、胡蘿蔔廿克。做法： ①　菊花魷魚...

2012-03-13

糖醋魷魚

(1)魷魚撕去皮、膜，去骨，洗淨劈開，先切花刀，再切塊。 (2)黃瓜洗淨切象眼片。 (3)木耳泡發後去泥沙，洗淨撕成小朵。 (4)將料酒、醋、糖、鹽、味精、濕澱粉調成芡汁。 (5)油鍋燒至七成熱，下...

2008-06-10

學童盒餐：菊花魷魚盒餐

原料：菊花魷魚盒餐 ● 米飯：２００克。 ● 菊花魷魚：生魷魚小的一條、菠菜廿克、熟蛋半個、鹽少許。 ● 炒三丁：洋火腿、青豆仁、胡蘿蔔各２０克。 ● 泡菜：白菜６０克、胡蘿蔔廿克。做法： ...

2014-09-16

孕早期補鋅的美食孜然魷魚的做法

孜然魷魚原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。做法： 1。將魷魚剪開，把墨囊取出，剝下皮，剪去內臟並沖洗乾淨。 2。將魷魚切成花刀片，放在沸水中焯一下，撈...

2017-03-08

懷孕第27周推薦食譜：木耳炒魷魚

食譜原料：魷魚300克，幹木耳100克，紅蘿蔔50克，蔥、薑、蒜適量，油20克，鹽3克，料酒10克，生抽10克，芝麻5克，味精2克。木耳炒魷魚工藝做法：炒。配菜專區：孕...

2017-03-10

魷魚性寒孕婦可以吃魷魚嗎？

孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片乾等海產品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養豐富，它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白質，而且海裡的...

2017-03-14

補血輔助治療食譜：木耳炒魷魚

孕婦補血食譜：木耳炒魷魚營養小提示：木耳含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵、鈣含量都比肉類多得多。魷魚也富含蛋白質、鈣、磷、鐵，二者搭配食用，對孕婦...

2017-03-15

孕產婦的補血食譜：木耳炒魷魚

孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...