-
BB午餐吃得飽 營養健康身體好
寶寶處在生長發育的關鍵時期，營養的消耗和需求都很大，因此寶寶的一日三餐都需要特別用心準備。而午餐對寶寶來說也十分重要，寶寶午餐既要吃飽又要吃好。午餐很重要 應包含全日能量的40% “早吃好，午吃飽，...
2017-02-15 -
白領女性備孕六大雷區
白領女性想成為媽咪越來越困難，尤其是工作壓力和生活習性不規律是雷區。要想成功備孕，做到優生優育，白領女性尤其要注意以下六個方面。 1、服用藥物需謹慎 女性要避免在孕期前3個月服用藥物，特別是抗菌素...
2017-02-15 -
備孕白領看過來 正確坐姿讓你輕鬆備孕
許多備孕白領雖然在飲食、作息和休息上都在按照科學的方法積極備孕，但是在工作時，注意力全在工作上，絲毫不在乎自己的身體健康。但是大家都沒有想過長時間在辦公室裡工作，都以自己認為“舒服”的姿勢或只用一種...
2017-02-15 -
白領如何安度十月懷胎期
既要堅持工作，又要考慮到腹中胎兒的健康發育，職業女性如何克服懷孕帶給你的各種不便，順利地度過這個職業生涯中的“兩難時期”呢？下面就給你介紹一些過來人的經驗之談，也許會對你有所幫助。 孕1月：這一...
2017-02-16 -
白領孕媽如何一邊工作一邊運動
孕婦適當運動有利於日後分娩。那麼對於沒有放棄工作的職場孕媽來說，怎樣做到一邊工作一邊還能保持運動呢?其實，只要自己安排得好，這兩者都可兼得! 午餐後散步 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用...
2017-02-16 -
白領准媽媽健康安全飲食法
美國斯坦福大學科學家對114名孕婦的流產史、受孕情況進行了研究，並對所有參試孕婦進行了血檢BPA(雙酚A)測試及流產率對比研究。結果發現，血液中雙酚A水準較高的孕婦發生流產的危險比正常孕婦高80%...
2017-02-16 -
職場孕媽最實用午餐3方案
每一位孕媽媽都希望自己生一個健康漂亮的寶寶，這就需要孕媽們在懷孕期間保持一個最佳的營養狀況。三餐營養均衡、合理不僅有利於孕媽的身體健康，也是促進胎兒生長發育的前提條件。現在孕媽多身在職場，每天早晚...
2017-02-16 -
白領孕婦預防職場輻射
Office白領大多會接觸到含有輻射的物品，比如傳真機、電腦等，大多數孕婦不可能懷孕就不上班的，所以難免會接觸到這些物件，因此防輻射是有必要的，尤其是肚子部位的防輻射更是重要，要知道輻射對於...
2017-02-16 -
誰破壞了白領麗人的孕計畫
2008年到了，小蕾和老公的事業已經步入了穩定期，六年的二人世界已經稍顯冷清，父母也催促他們一定要趕在2008年生個奧運寶寶。夫妻倆開始精心打造寶寶計畫。推算排卵期，孕前服用葉酸，甚至已開始採購嬰...
2017-02-16 -
導致白領不孕不育的這些惡習
隨著生活水準的提高，人們所承受的壓力也越來越大，特別是一些白領人士，為了事業，不顧身體，生活中養成不少惡習，結果這些惡習導致白領不孕不育。一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳...
2017-02-16 -
“產前抑鬱”為何眷戀白領孕婦?
白領孕婦更容易患“產前抑鬱症”，和“產後抑鬱症”相比，產前更危險，所以孕婦必須緩解抑鬱，避免做出無法維護的傷害。產前孕婦抑鬱會影響情緒的波動，長時間甚至會影響分娩的順利。抑鬱症患者一般過了心...
2017-02-16 -
白領孕婦的順產準備
懷孕還工作的女性是辛苦的，白領孕婦不僅工作方面不能懈怠，而且還要照顧好胎兒，使其健康發育。現如今職場孕婦越來越多，如想順產胎兒該怎麼做? 白領孕婦的順產準備 孕晚期不要趴著午睡 由於孕...
2017-02-16 -
白領准媽媽當心辦公室四大污染
在辦公室工作的准媽媽們要注意了，辦公室很多地方是對胎兒不是很好的，特別是一些輻射性的東西。隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本...
2017-02-16 -
女白領如何調節心理安心養胎?
女白領懷孕後如何調節心理安心養胎?現在在職場中女性白領懷孕生孩子的人群逐漸偏多，雖然公司都會有產假，但是突然從高強度的工作變為安靜的養胎，心理上的影響也是非常強烈的，下面小編就來講一下白領女性懷孕...
2017-02-16 -
產後白領媽媽如何恢復身材
許多的准媽媽在生產後想恢復身材，但是上班族准媽媽產後多數忙於工作，沒時間運動鍛煉恢復身材，而且還要兼顧到孩子的母乳餵養不能太大強度的運動，所以有熱衷於這件事的人發明了五種小運動，在辦公室就可...
2017-02-16 -
提醒：“產前抑鬱”眷戀白領女性
產前抑鬱症的危害遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。”提醒廣大產前女性，女性從懷孕起，在心理上就應及時調節，做好角色轉換。荷爾蒙變化引發抑鬱據瞭解...
2017-02-16 -
給4-6歲BB的四款美味午餐食譜
4歲-6歲是寶寶養成習慣的關鍵期，因此對寶寶良好的飲食、進餐習慣的培養是至關重要的。儘量多給寶寶一些驚喜，經常更換食物的種類和做法，讓每日不同的花樣菜色刺激寶寶的吃飯欲望。清蒸紅薯 用料：紅薯200...
2017-02-17 -
白領防輻射食物排行
長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露於空氣中，其表面很快就會氧化，生出“鏽斑”。為抵抗電...
2017-02-17 -
懷孕七個月午餐營養食譜
過了這個月就要進入孕晚期了，孕媽咪們一定要保持好的胃口，攝取足夠的營養。在午餐上面，最好選取高蛋白、低脂的食物，例如海鮮類的，在搭配些水果蔬菜就更好了。一起來看看小編為孕媽咪優選的午餐食譜吧。鳳梨性...
2017-02-17 -
白領孕前要當心辦公室四大殺手
1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女，每週上機20小時以上，流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在計畫懷孕前3個月，應遠離電腦...
2017-02-17
