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白領男士腹部體操
為了切實防止腹部肥胖，日本的運動醫學專家給白領男士安排了一組有效的簡易徒手操，只要每週練習2－3次，下腹部那易生成脂肪組織的地方，會產生堅韌有力的肌肉組織來。 仰面平躺，雙腳緊緊地併攏，且上抬10釐...
2008-07-07 -
金豬年傳說加劇生育高峰 月嫂月薪升至3000元
受“明年是‘金豬年’，適宜生寶寶”的傳說影響，許多年輕夫妻想在明年生個“金豬寶寶”。昨天筆者從同濟月嫂公司獲悉，受此影響，月嫂的需求量急速增加，月傭金也由去年的2000元升至今年的3000元。 家...
2007-07-31 -
白領女性懷孕面臨五大難題
難題1——心理落差大 一向對自己工作很好強的白領女性，在面對懷孕後種種工作上的不適會產生心理焦慮，心理落差變大，使得她們對自己的工作不知道如何重新定位，不再是單位裡完成工作的重要分子，不再是領導眼中...
2015-01-20 -
都市白領女性的備孕守則
白領女性每天在寫字樓裡工作，也許舒適的環境會然很多人羡慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對著電腦、影印機等的設備，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲!白領女性備孕期又該注意哪些方面呢? ...
2015-01-20 -
白領錯坐姿令乳☆禁☆房形狀變醜
女性伏案工作或學習時，若忽略了乳☆禁☆房的保健，可能會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多，對雙乳健康的危害非常之大，長期處於辦公室工作狀態的女性要多注意乳☆禁☆房的保養問題。 錯誤姿勢：人斜...
2015-01-20 -
溫差大白領女性如何保健康
溫差大 辦公族如何保健康 近日，由於寒潮過境，氣溫大幅度下降，室內外溫差較大，尤其是辦公一族，室內不注意通風，極易患上感冒等呼吸系統疾病。只要疏於防備，它們就會抓緊一切機會展開“偷襲”，對此，我們...
2015-01-20 -
白領營養不良易當心宮頸癌
宮頸癌是婦女最常見的惡性腫瘤之一，也是女性生殖道發病率最高的惡性腫瘤。現在，宮頸癌的發病率逐年增高，且年輕患者比例呈上升趨勢。 經性☆禁☆生☆禁☆活傳播的人乳☆禁☆頭瘤病毒(HPV)感染是引起宮頸癌的主要病因。而人...
2015-01-20 -
白領女性主動迎戰亞健康
辦公室一族的白領、粉領，囿於狹窄的空間，速食和缺乏鍛煉使他們徘徊于健康與疾病之間，即處於“亞健康”狀態，為了保障身心健康，應該以防為主，防治結合。初步瞭解亞健康 世界衛生組織認為：健康是一種身體、...
2015-01-20 -
白領女性要防“胃腸職業病”
專家認為，上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的胃腸，否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你，甚至會伴隨你一生。有專家介紹說，白領最容易得的胃腸道疾病...
2015-01-20 -
白領父母如何抽時間陪孩子
AnthonyP.Witham博士曾經說過，“小孩拼寫”愛“字，是寫成‘T-I-M-E（時間）’。”他說的話的確不無道理。可惜的是，你像大多數父母一樣，都缺少時間。不管是我們換新工作、有嬰兒，或者...
2017-02-20 -
白領媽如何提高親子溝通品質
一、請放鬆下來。 將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負擔吧!不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什麼、明天做什麼……)，好像每天都必須做些什麼才叫“溝通”。人都需要休息，...
2017-02-20 -
白領女性家居按摩減小腹法
按摩方法： 1、按摩之前，先排空大小便； 2、用熱毛巾敷在腹部數分鐘，仰臥在床上或沙發上，全身放鬆，以手掌心緊貼腹部，稍微用力按壓，並以順時針方向，由下往上推按。 3、如有減肥霜抹在腹部，用同樣方...
2015-01-20 -
女性白領：教你5招提高受孕能力
保護孕力第1招：運動，堅持運動 如果你有在健身房鍛煉的習慣，那很好;如果你沒有太多時間消耗在健身房，OK，運動並不僅限於健身房，室外隨時隨地的有氧運動更有助於你孕力的保持和提高。 快走、慢跑、...
2009-11-09 -
“產前抑鬱”眷戀白領女性
很多人都知道有“產後抑鬱症”，但對“產前抑鬱症”和其嚴重性卻知之甚少。專家提出：產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。並提醒，...
2017-02-20 -
產前抑鬱喜歡“找”白領女性
很多人都知道有“產後抑鬱症”，但對“產前抑鬱症”和其嚴重性卻知之甚少。 專家提出：產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。並提...
2017-02-20 -
白領孕婦的電腦煩惱
只要是工作的准媽媽就必須現實的面對這個問題的普遍性，你想產假一般3個月，有些公司才2個月，那必定是准媽媽大著肚子上下班的，而現在大部分的上班族都是要面對電腦的，如此長久的對著電腦對寶寶是一定有...
2014-07-30 -
四大辦公室殺手 白領媽媽需遠離
白領媽媽們看似舒服，不用忙於奔波，不用風吹日曬，只要舒舒服服地坐在電腦前，電子化完成工作即可。其實殊不知，辦公室中卻隱藏四大殺手，時刻威脅著白領媽媽們和胎兒的健康： 第一殺手：空調 炎炎夏日，...
2017-02-20 -
德蘭妮專為女性白領打造7日美顏之旅
乾燥、暗沉、敏感...肌膚每天需要的成分都不一樣! 德蘭妮專為女性白領上班族打造，深入瞭解上班族群的生活作息，膚色暗沉時需要紅參蝸牛面膜醒膚打氣；熬夜需要惠蘭花亮膚淨白臉色；面對霾害污染，大豆抗敏跟...
2015-12-25 -
白領女性月經前煩躁有解藥
齡婦女在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反復出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於本病的精神、情緒障礙更為突出，以往曾命名為“經前緊張症”、“經前期緊張...
2015-01-20 -
上班族白領們如何保養脊樑
醫生說我們忽視了一個很重要的部位—脊樑，這就是為什麼有的人即使很注意保健可還是時常要酸背痛的真正原因。 許多表現在四肢、腰背、頸項上的病痛，其真正的病因是人體中軸――脊柱的變化。因此，做好脊柱的保健...
2015-01-17
