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窈窕媽媽的產后康復
有了營養而健康的月子餐做后盾，再加上適當的產后運動，產后康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則，讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行3次運動，并且詳細記錄體重和各種身材指標的變化，直到運動...
2012-06-24 -
如何避免產后腹部突出與皺紋現象
如何避免產后腹部突出與皺紋現象 相信一定很多媽媽都在生下寶寶之后，因為肚皮變得松垮垮而煩惱不已！不想有沙皮狗般皺皺皮膚的腹部，有哪些方法能解決這個問題呢？這次就從最新電波拉皮科技和簡易瑜伽著手吧！...
2012-06-29 -
新媽媽的產后瘦身計劃一
第一，不依賴家人，自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量，抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二，寶寶的作息逐漸規律了，每天上午都會睡上一個半小時，趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
不容忽視的產婦心理問題
產婦應重視產后的抑郁心理，根據國內一些研究結果顯示，產后抑郁癥的發生率大概在5.5%到17%左右。 專家表示：一般產后抑郁癥和產婦的年齡并沒有直接關系，主要由心理、社會等因素造成，例如：家庭關系、...
2012-07-02 -
月子中易患的產后抑郁癥及防范對策
一、抑郁癥 產后抑郁癥是女性分娩后常患的一種精神障礙性疾病，通常發生在產后頭一個月，特別是頭一兩個星期內，表現為不快、焦躁、緊張甚至暴躁或哭泣，有的產婦還感到疲倦，胃口變壞，無法入睡等等。 產后抑...
2012-07-04 -
妊娠紋的克星飲食！
孕婦下肢甚至全身浮腫，同時伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，出現這些情況就是不正常的了。營養不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥也是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，...
2012-04-25 -
創造健康的產后恢復環境
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-22 -
80后的有80%的產后媽媽有抑郁
產后抑郁癥患者更需要關心 產后抑郁的預防與治療 產后抑郁癥與年齡直接相關 月嫂為80后產婦解產后抑郁 80后的有80%的產后媽媽有抑郁，“80后”新媽媽正處于極度焦慮中。 現在，不少人都有這樣的感覺...
2011-03-06 -
讓你遠離妊娠紋的7種食物
西紅柿 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個，水適量 做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。 營養小秘密： 西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋的...
2011-03-13 -
產后抑郁癥是怎么產生的？
妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中 會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為...
2011-03-13 -
母乳喂養對你產生怎樣的影響
飲食 在哺乳期間最好不要節食。你的寶寶獲得的所有營養物質依賴于你的飲食質量如何。哺乳期間比妊娠期對你身體的要求更高。僅僅是為了產生乳汁，你的身體就要消耗4186焦耳的熱量。當你哺乳時，你每天需要...
2011-03-05 -
為什么有的產婦沒有乳汁？
有些產婦，產后不分泌乳汁，這是什么原因造成的呢？研究人員曾做過調查，因腦下垂體功能紊亂等 先天因素造成不分泌乳汁的婦女只占3％。 一般在婦女懷孕時，她們的腦下垂體重量可增加50％，這主要是由于她...
2011-03-13 -
準媽的產前準備清單
當準媽媽們的妊娠期臨近預產期的時候，媽媽們都會為自己的分娩的那一刻做很多的產前準備工作。而在產前要準備些什么，就是妊娠期的準媽媽們想知道的。那么準媽媽產前準備的清單里有哪些成員呢? 一、產前一...
2012-07-03 -
婚前自☆禁☆慰小心產生嚴重后果
實錄：某醫院曾收治一位不孕的年輕少婦，經身體檢查發現是輸卵管梗阻，經問診她沒有過婚前性行為，沒有多次人流的經歷，也沒有發生過生殖系統嚴重的炎癥或病變，再了解才知道她在少女時期曾染上了頑固性手☆禁☆淫的習...
2012-05-25 -
大齡媽媽：孕前的產道維護
你多少歲？緊致的皮膚，青春氣息的棉布鞋還有純潔的笑容，沒有人相信你已經30歲了。曾經想過DINK，曾經想過40歲后一個人環游世界，可是，現在突然想為親愛的他孕育一個小生命。產道維護是指對產道的定期...
2012-03-09 -
孕媽遠離妊娠紋的七款菜譜
妊娠紋全攻略 頑固的妊娠紋，令愛美的準媽媽們真是苦惱，殊不知，日常飲食就可以讓你遠離妊娠紋…… 妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋。 根據統計，約...
2012-02-11 -
父母打孩子產生五大危害
天津市家庭教育研究會近日與天津師范大學、天津市婦女聯合會舉辦了“貫徹《未成年人保護法》學校與家庭責任”學術論壇。有關專家指出，父母打孩子除了給孩子造成身體傷害外，還會產生另外五方面危害。 天津市...
2012-03-13 -
水中分娩的產房
搜狐母嬰：能給我們介紹下水中分娩的產房嗎？ 專家馬彥彥：這是水下分娩的屋子，現在中國的上海開展的我也去看了，那個設備不像這個這么方便，待產的浴缸和我們分娩的床都在一個屋子里面，而且這兒還有一個套...
2012-03-25 -
11個月女嬰不長身高長皺紋
辛已妹躺在媽媽的懷里大哭，似乎在說：我想長大不想變老。 鄰居家的兩歲孩童驚訝地看著“長不大”的辛已妹。 去年10月30日，萬載縣馬步鄉寶石村一個可愛的女嬰呱呱墜地。剛出生時，這名女嬰體...
2012-03-25 -
分娩媽媽的產痛都一樣嗎？
寶寶的到來讓所有的媽媽感到既興奮又緊張：懷胎十月的辛苦終于迎來收獲，可是收獲的過程又是那么讓人忐忑...... 沒有疼痛就沒有生育——至少沒有正常的生產，這猶如真理般的定數讓很多女人望而生畏。其...
2012-03-24
