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產後補血吃紅糖 推薦四款補血食譜
產後吃什麼補血：黑糯米酒紅糖煮雞蛋 材料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量 製作方法： 將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮沸後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即...
2017-03-12 -
產後補血食譜：大棗豬腳花生湯
推薦產後補血食譜：大棗豬腳花生湯 大棗豬腳花生湯原料：豬腳1只，花生250克，黃耆100克，米酒2瓶，紅棗150克，當歸20克。 製作方法： 1、將豬腳切成塊狀，先以滾水川燙，撈出後再...
2017-03-12 -
其他孕婦補血食物
除了紅棗外，菠菜、糯米、桂圓、花生等食物也是孕婦補血的食品，下面是關於這些補血食物的幾道菜譜。 1、菠菜鴨血湯 原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克 做法：先將鴨血、...
2017-03-13 -
孕期准媽媽補血食譜：豆芽炒豬肝
孕婦補血食譜：豆芽炒豬肝 營養小提示： 豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物...
2017-03-13 -
孕期食譜：妊娠貧血食療粥
1、人參粥 人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。 3...
2017-03-13 -
孕早期健脾補血食譜：椰汁枸杞拌山藥
食譜原料： 山藥4兩;枸杞2錢，水、椰汁適量。 製作方法： 1、山藥削去外皮，切成條狀。 2、放入冰水中冰鎮一下，增加脆度。 3、枸杞用水泡軟。 4、山藥與枸杞混合拌勻或澆...
2017-03-13 -
養生推薦 9款孕期准媽媽補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-13 -
推薦專屬孕媽媽孕期的補血食譜
摘要：血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的症狀，特別是孕婦，很容易就出現貧血問題，這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴...
2017-03-14 -
孕期的補血食譜：牛肉炒菠菜
孕期補血食譜：牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油...
2017-03-14 -
准媽媽孕期貧血補血食譜推薦
推薦補鐵食譜 ●鴨血青菜湯 原料：鴨血、時令蔬菜。 做法：將鴨血和青菜洗淨切小塊。水燒開加入少量蝦皮、鹽，再加入鴨血和青菜。勾芡成糊狀，煮3分鐘即可。 提醒：現在市場上很多鴨血是人...
2017-03-14 -
孕晚期貧血食療推薦：香酥鴿子
香酥鴿子 原材料： 淨鴿子2只，生薑、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。 製作過程： 1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生薑、肉桂、花椒、大茴香、小茴...
2017-03-14 -
准媽媽孕期易貧血 四款養血食療推薦
黃芪雞汁粥的做法 主料：重1000～1500克的母雞1只 配料：黃芪15克，大米100克。 製作方法： 將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。 用法：早、晚...
2017-03-14 -
孕期養生推薦：9款孕婦補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-14 -
孕早期益氣養血食譜：銀耳鶉蛋
食譜原料： 銀耳12g，鵪鶉蛋250g，冰糖15g。 製作方法： 1、水發銀耳，除去雜蒂，放入碗內加清水，上籠蒸透; 2、將鵪鶉蛋放入冷水鍋內煮開，撈出，浸在冷水中，剝去外殼...
2017-03-15 -
推薦 孕晚期貧血食療：香酥鴿子
香酥鴿子 原材料： 淨鴿子2只，生薑、蔥白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、紹酒、精鹽、植物油各適量。 製作過程： 1、鴿子先用精鹽、紹酒揉搓，再加蔥白、生薑、肉桂、花椒、大茴香、小茴...
2017-03-15 -
孕期孕媽媽補血食譜精選推薦
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外，還...
2017-03-15 -
養生推薦 9款孕婦補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-15 -
推薦9款孕婦補血食譜精選
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜：甜椒牛肉絲
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜：黃花瘦肉粥
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15
