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媽咪如何成功的產后減肥
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事,除了開始忙于照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功倍,且效...
2011-03-12 -
張柏芝成功瘦身七秘招
娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風,而張柏芝就是其中最好的代言人。《星語星愿》張柏芝還有著圓圓的可愛小臉,那時張柏芝雖然五官長得清麗可人,但圓圓的小臉總讓人覺得業余,拍戲時,也不是那么上鏡。僅半年...
2011-03-06 -
成功減肥16斤的經驗
也許還是減肥路上的新兵,卻在這里大談減肥經驗,但是真的有胖mm咨詢我了,我就不客氣的裝一裝,說說我的減肥方法。 稀里糊涂地混了三十多年,體重一路飆升到160斤(身高162cm),從未體驗過瘦美人...
2011-03-13 -
我成功了,半年減掉四十斤
前言: 這是一個追求“速度”的年代,談到減肥這個大工程,很多人都希望可以速成。仔細看看下面這篇文章,你就會發現:不付出,就永遠不會有收獲。這篇文章是一個叫曉曄的網友在我們的減肥沙龍論壇發表的,講...
2011-03-05 -
成功瘦身最先減的是哪
人們都知道大腹便便需要環境,甚至采取抽脂的方式,實際上,內臟更需要環境。皮下脂肪型肥胖在熱量攝取過量時,主要以增加脂肪細胞數量來貯存脂肪;內臟脂肪型肥胖主要以讓細胞的內部膨脹來儲存過多的熱量。 ...
2011-03-12 -
減肥悲喜劇-失戀跳舞讓我減肥成功
又到了春暖花開的季節,愛美的女士急不可耐地脫下厚厚冬衣,換上薄軟的春裝,盡展女性迷人曲線。然而,對于體態較為庸腫的女性,減肥就成為當務之急。減肥可不是件容易事,先來看看我們身邊幾位女性的成敗得失。...
2011-03-02 -
女網友的產后成功瘦身經驗談
現實生活中,有太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大...
2011-03-04 -
蜂蜜可助新媽媽成功減肥
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的...
2011-03-11 -
美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣
導讀:當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時,減肥這回事就可以避免不少彎路,事半功倍。 翁虹在先生的影響下,不僅產后成功瘦身,生活飲食規律也得到良好調整,在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 ...
2011-03-04 -
香草茶可助新媽媽成功瘦身
香草茶和清水從體內開始美麗的蛻 一 tisana減肥 tisana源自印度語中一種香草的名稱。在意大利等地,以放松身心和消除便秘為目的而飲用這種香草茶的女性有很多,在度假勝地往往聚集了很多tis...
2011-03-12 -
黃秋生減肥成功靠豆芽
吃蔬菜有益健康,是keep fit人士的首選,最近黃秋生激瘦32磅,原來他半年前開始每晚食用豆芽。營養師岑楊毓湄說, 由于豆芽卡路里含量低,3/4杯只有23kcal,而且是零脂肪,食多少都不會肥,但...
2011-03-12 -
針灸成功治療肥胖癥
有人說,減肥是“女人的終身事業”,隨著人們對“瘦身”的熱烈追求,坊間的減肥方法更是五花八門,減肥產品也不斷推陳出新,應有盡有。但是,市面上不少減肥法,包括藥物減肥常會產生副作用或負面效果,因此,許...
2011-03-15 -
改掉六個惡習就能成功減肥
到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢?我們平時有很多習慣都是造成發胖的根源,現在起馬上行動改掉這些惡心吧! 讓自己挨餓通常在大吃一頓之后,隨之而來的就是挨餓中國有句俗話,“一席飽三頓。”通常在大...
2011-03-12 -
宣萱減肥成功眾人贊嘆
向來身形纖瘦的宣萱(jessica),只是在暴食過后才需要減肥,她說:“我覺得減肥都要顧及自己的體能,如果體能不是太好,不斷狂減節食,只會帶來反效果,我本身食量很大,如果有需要減肥,我就會先減食量,...
2011-03-17 -
吃“醋牛蒡”成功減肥
我的塊頭本來就不小,自從生完孩子后,愈加“發福”。于是減肥成了我照看孩子外最重要的事。但用了很多種方法,瘦身也只是暫時的,過不了多久又反彈了。 前段時間在一本書上看到“牛蒡減肥法”,才得知牛蒡居然...
2011-03-02 -
減肥成功所遵循的生活規律
我身高1.64米,原體重140斤(晚上稱會到142斤),a型血,代謝很慢,屬于比較容易發胖的體質,不客氣地說:喝口涼水都長肉,而且好靜不好動,所以一直以來減肥都是我的心病。本人胃不好,以前試過好多...
2011-03-06 -
媽咪如何成功的產后瘦身
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事,除了開始忙于照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功倍,且效果...
2011-03-15 -
減肥成功者的幾條必瘦心經
女人下定決心之后,常常會給自己找各種借口,結果總是半途而廢。別氣餒,不妨對照一下具有針對性的“減肥心經”,讓自己順利通過在減肥過程的各道關卡。 遭遇關卡 減肥期間,我們可能會遭遇各種不同階段的...
2011-03-05 -
如何成功的清除您的肚腩
吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素c和?-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的?-胡蘿卜素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼...
2011-03-13 -
吃早飯對減肥成功很有幫助
雖然都知道遲早飯有利于健康和營養的均衡,但是仍然有許多人不吃早飯,一是沒時間,最重要的是,認為不吃早飯就可以減少能量的攝入,那樣更有助于減肥。但研究表明,早飯對于成功減肥有著至關重要的意義,秀體咨...
2011-03-13