產婦實用的豐胸秘笈

part one：in哺乳期 原因分析： ·哺乳期體力消耗，體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳☆禁☆房保護； ·哺乳時間過長，卵巢功能恢復較慢，使女性激素分泌減少，乳☆禁☆房出現萎...

深田恭子的“野菜減肥秘笈”

近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，向...

飲食瘦身秘笈

一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始...

八種超省錢的減肥方法

原地跑——具體做法是：在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地跑。跑步時全身放松，堅持每天跑上15分鐘左右。 上樓梯——如果你每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗體內約四...

不用節食又省錢的自制減肥茶

初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了…… 減肥方子如下 材料： 1 紅棗10顆 2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是...

6瘦腿秘笈 練就骨感膝蓋

膝部由于脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為“膝部如饅頭”，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議： 1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳...

省時省錢省力瘦腰減腹操

美麗纖腰，哪個女人不愛？其實，只需10分鐘，就可幫你消除煩惱。下面我們給你介紹三套實用省時的瘦腰操，只要10分鐘，每天堅持，相信不久你又能找回你的纖纖細腰了。 第一套： 躺平，雙腿并攏向上...

模特周娜的胸部保養秘笈(圖)

這個貴州女孩16歲只身一人揣著夢想來北京，上服裝學院的模特表演班；進入“新絲路”；獲選“第六屆中國模特之星大賽冠軍”；成為中國最知名的模特之一；再到涉足影視圈……每一步都是按自己的計劃腳踏實地地走...

伊麗莎白·泰勒美麗秘笈(圖)

肥胖當然是讓女性煩惱的事，但盲目的減肥往往又會使人適得其反，容易造成病弱、皮膚失去光澤等等令人傷心的意外，泰勒在這方面確有其獨到的見解，她擬定了不餓肚子的減肥菜單，從而使她的美麗永遠放射著健康與迷...

不可不看！史上最省錢的美容招數

不一定美容就是花錢的活，不花錢也可以很美容！ 1.隔夜茶能增長睫毛 將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧!保證是最價又經濟的“睫毛增長液”，如...

4周練就可愛翹臀秘笈

此組動作重復15次，每周練習3次，4周就能見到明顯效果。 1.仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側。 2.盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。 3.舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩...

既管用又省錢冬季護膚法

全球經濟寒冬，各行業仿佛陷入一層灰色當中。但有時裝界資深人士研究，在經濟逆境中女性反而會更注重自身的形象，并以光鮮亮麗的形象面對困難。這大概就是女人天生的堅韌性。確實在生活里面，女性似乎天生就是能...

產后瘦身秘笈

導讀：產后如何瘦身比較好，我們來看看小編的減肥方式吧！ 減肥方式1；每次大便后帶收腹帶一到半小時；飯后一小時之后帶收腹帶一到半小時。 減肥方式2；飯前先吃半個或一個蘋果；不要吃過油膩的食物；八成...

一學就會的4種超省錢簡單美膚法

過化妝品來保養皮膚，是大家的日常護膚習慣。但是昂貴的化妝品可是每個愛美mm不小的一筆支出哦。近期，有網友獻出護膚妙記，既省錢，效果又好，而且操作方法還簡單。因此廣受好評，一起來看看。 白糖洗臉去痘...

榜樣：范冰冰 豐胸翹臀修煉秘笈

在最新揭曉的第三屆“時尚先生”評選頒獎典禮上，獲獎人遍及商界、體育界、it界多個行業，范冰冰當選為“時尚先生年度最美麗的女人”。 這也不是她的美貌第一次為她贏得榮譽。從小就被關于美貌的贊譽所包圍...

17條古代獨門美容保養秘笈(圖)

明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞于9-11以前美國人的驕傲之心。在美容、養生方面更是一枝奇葩，獨秀于春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女...

新媽媽豐胸秘笈實用版

有了可愛的小寶寶，女人也可謂是進入了人生最豐盛圓滿的季節，可是，煩惱還是有，比如：斷奶后，原來豐潤飽滿的乳☆禁☆房漸漸萎縮，引以為傲的身材走了形…… part one：in哺乳期 原因分析： ·哺乳...

最省錢的減肥方法大全

女士們每年花在減肥及減肥產品的金錢不少，有沒有最省錢的減肥方法？專家有下列的建議，它們都是不必花大筆金錢去健美中心，也可以做的鍛練身體運動，達到既經濟又健身的目的哦！ 最省錢的減肥方法，上樓梯--...

淋浴及盆浴的瘦身秘笈

深田恭子的野菜減肥秘笈（圖）

近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，向...