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懷孕28周食譜推薦
懷孕28周營養提示 1. 本周是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證品質、品種齊全。應適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類和脂肪的攝入。強調營養的多樣化、合理性，適當補充維生素...
2017-02-11 -
懷孕29周食譜推薦
懷孕29周營養提示 1. 孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質，比如魚、蝦類的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和...
2017-02-11 -
懷孕31周食譜推薦
懷孕31周營養提示 1.目前，真正因經濟困難所致的營養不良已少見，因擇食造成的營養不良卻屢見不鮮。所以孕媽媽不要認為自己花錢買了高檔食品，營養水準挺高，而是要記住不要把錢都浪費在買高檔食品、營...
2017-02-11 -
懷孕33周食譜推薦
懷孕33周營養飲食提示 孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺...
2017-02-11 -
懷孕34周食譜推薦
懷孕34周營養飲食提示 本周營養原則為：食品多樣化、量適當、品質高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽，有利於鈣的吸收。這一段時間的飲食衛生尤其重要，因為此期隨時可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出...
2017-02-11 -
懷孕36周食譜推薦
懷孕36周飲食提示 1、可以吃一些有補益作用的膳食，這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備好營養充足的初乳。 2、每天5~6餐...
2017-02-11 -
懷孕37周食譜推薦
懷孕37周飲食提示 根據中國營養學會推薦的標準：一般婦女的熱量攝入每日為8778千焦(2100千卡);孕期的孕婦熱量攝入每日為9614千焦(2300千卡);產婦的熱量攝入每日為10868千焦(...
2017-02-11 -
懷孕38周食譜推薦
懷孕38周飲食提示 此期孕媽媽胃口比較好，可還是要合理飲食，營養均衡，少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應付隨時可能來臨的分娩。保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養...
2017-02-11 -
懷孕39周食譜推薦
懷孕39周飲食提示 為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易於消化。此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積...
2017-02-11 -
懷孕40周食譜推薦
懷孕40周飲食提示 初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果孕媽媽是初產婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如雞蛋湯麵、排骨湯麵、牛...
2017-02-11 -
孕婦冬季吃什麼好 養生食譜推薦
孕婦冬季養生菜譜 【腰果玉米】 材料：腰果50克、芹80克、玉米80克、鹽適量、味精1/2匙 製作方法： 1、將芹菜摘洗乾淨，切小段；玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即...
2017-02-11 -
孕晚期吃什麼易順產 3種家常菜推薦
1、木耳紅棗湯 紅棗當中含有豐富的維生素P，它可以幫助改善身體的微循環，調節身體的代謝，有助於增強准媽媽的免疫力，由於分娩的時候准媽媽的身體會流失大量的血液，紅棗又有著極好的補血養氣之功效，所...
2017-02-11 -
趕走孕期疲勞 三款美食推薦
1、胡蘿蔔番茄汁 胡蘿蔔當中富含胡蘿蔔素和維生素以及多種微量元素，准媽媽孕期多吃一些胡蘿蔔，不僅能夠有效緩解孕期疲勞，更可以促進胎寶寶的眼睛視力的發育；番茄當中富含番茄素、有機酸、纖維素、蛋白...
2017-02-11 -
孕婦感冒了吃什麼好的快 7款食物推薦
服用維生素C 孕婦感冒之後，關鍵的一點還是需要提高自身抵抗病毒的能力，通過飲食營養的補充，讓自己的身體變得更為強壯。因此，孕婦們可以選擇服用維生素C。孕婦擔心要片狀的維生素C會影響到我們的健...
2017-02-11 -
產後脫髮吃什麼好 5種防治脫髮食物推薦
1、黑芝麻糊 黑芝麻當中含有極強的抗氧化因數，它富含鐵元素，對於預防缺鐵性貧血和保護秀髮都有著極好的幫助作用，令秀髮烏黑亮澤，黑芝麻可以幫到你。產後的新媽咪們可以多吃黑芝麻來預防脫髮掉發。 ...
2017-02-11 -
寶寶發熱怎麼辦 推薦使用物理降溫
發燒是最正常的一種生理現象，但是寶寶發燒如果處理不好的不及時則會給寶寶的身心帶來一些不好的影響，那麼寶寶發燒怎麼辦呢？ 首先，要確定孩子的溫度，一般情況下只有當孩子體溫到39度以後才能用退...
2017-02-11 -
適合0-2歲寶寶玩益智小遊戲推薦
1、藏貓貓 藏貓貓是嬰幼兒寶寶最喜歡玩的遊戲之一，這個遊戲可以很好地激發寶寶找東西的欲望，從而培養孩子的動腦能力以及良好的耐性，讓寶寶的小腦袋轉得更加靈活。 先讓孩子坐在床上，爸比或媽咪坐...
2017-02-11 -
怎樣幫助寶寶學坐 3個小遊戲推薦
育兒就是一門學無止境的學科，寶寶成長的每一個階段都會給父母帶來不同喜悅和挑戰，在寶寶每一次成長的背後，都飽含著父母的無私付出和無限的愛。在度過翻身期後，寶寶迎來了學坐期，一個新的里程碑，爸媽們要...
2017-02-11 -
寶寶吃什麼好呢 4款營養食譜推薦
一、綠色麵條 食材準備：少許麵粉、菠菜。 製作過程：首先，我們需要先將新鮮的菠菜清洗乾淨，將菠菜榨成汁，將菠菜的殘渣過濾掉。其次，將菠菜汁放入準備好的麵粉中，反復揉搓成麵團。要是菠菜汁太少...
2017-02-11 -
提升寶寶免疫力 3款營養食譜推薦
提升寶寶免疫力之紅棗骨頭湯 骨頭當中含有豐富的鈣質以及其他多種營養成分，紅棗有著益氣養血、滋補的功效，常給寶寶喝紅棗骨頭湯，不僅有助於促進寶寶的骨骼生長，更可以幫助寶寶增強免疫力，令身體倍棒...
2017-02-11
