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睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
哼唱助你生個好寶寶(圖)
胎教一詞已成為時下時髦用語之一，在促進優生方面確有獨到功效。其中，音樂對胎兒具有特殊的營養作用，故音樂胎教最為流行。 哼唱助你生個好寶寶 大學畢業進入某機關工作的L小姐結婚了，同事發現她婚前婚后...
2012-06-21 -
如何讓寶寶睡個舒服的好覺
中醫認為：小兒脾胃功能尚不健全，而生長發育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等症。 一、“上火”的三大常見症狀： 1、“吃不進” 孩子不肯吃飯，煩燥不...
2010-07-04 -
如何給寶寶睡個好頭型
其實頭形受喜歡的程度，也會有流行性。原來一些老人們認為：男寶寶的頭形要輪廓優美，而女寶寶如果是扁頭，梳頭會比較好看。但隨著現代的女孩日漸鍾愛短髮，這種老觀念正日益動搖。 那麼，怎樣才能幫寶寶睡...
2017-03-11 -
孕期孕媽媽如何調整睡姿睡一個好覺
孕期如何調整睡姿睡一個好覺，育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 媽媽們總是抱怨睡眠不夠，有時候卻不一定是寶寶在影響你的睡眠，而是你的睡覺姿勢有問題...
2017-03-12 -
怎麼做才能讓寶寶不用餵奶和搖晃，也能睡一個好覺？
安慰寶寶入睡，一定要用餵奶和搖晃嗎？ 按照以下步驟進行，說不定也可以喲—— 第一步：包裹 3個月之內的寶寶睡覺，包裹緊了是非常重要的，很多小月齡寶寶的睡眠問題，其實包裹緊了就可以解決...
2017-10-31 -
如何讓寶寶睡個好覺?睡覺異常信號
很多父母在育兒的時候發現，寶寶存在一定的睡眠障礙，比如容易驚醒、出汗、多夢等等。育兒專家指出，睡眠對於嬰幼兒的成長發育來說是很重要的，家長要學會製造適合寶寶睡眠的環境，同時關注孩子睡覺的異常信號。那...
2016-05-25 -
認識睡眠障礙讓寶寶睡個好覺
多數兒童睡眠障礙的發生一般是暫時性的，尚無大礙；但有些卻會持續很長時間而變成慢性，這就會影響到寶寶的身心健康了。 失眠與睡眠不寧 失眠主要出現於年齡較大的兒童，他們在該睡覺的時候不願上床睡覺，即使躺...
2016-05-31 -
懷孕怎樣才能睡個好覺
當有小寶寶在肚子裡落戶的時候，睡眠也因此改變了。很多孕媽咪都會遇到“睡不好”的難題。睡眠不足的孕媽咪，除了可能引發體內胰島素過高，增加孕期中罹患妊娠糖尿病的機會，也容易使得血壓升高造成產程遲滯等症狀...
2016-06-01 -
如何讓寶寶睡一個好覺
小孩子的睡眠習慣似乎沒有規律可言，弄得家長因此總是筋疲力盡。那麼怎麼調整小孩子的睡眠，讓他們睡一個好覺呢？ 睡眠是一種與生俱來的生理現象，還有什麼規矩可做呢?許多家長會覺得不可理解。但是，從各大醫院...
2016-08-30 -
讓孕媽睡個好覺不再是奢望!這樣做准沒錯
孕媽睡不好，身邊的人認為理所當然了，傳宗接代嘛，總是要付出各種辛勞和代價。孕媽媽總是怕給家人添太多麻煩，常有“忍一忍就過去”的心態。但是睡眠不足的孕媽媽，可能會引發體內胰島素過高，增加孕期罹患妊娠糖...
2016-09-01 -
父母必看：如何讓寶寶睡個好覺呢？
如何讓寶寶睡個好覺呢?睡眠對於嬰幼兒的成長發育來說是很重要的，家長要學會製造適合寶寶睡眠的環境，才能讓寶寶健康成長。>>>寶寶穿背帶褲的七大好處 讓寶寶睡個好覺的方法 1、晚飯不要吃得太多、太...
2014-04-11 -
讓准媽媽睡個好覺的七大絕招！
得知懷孕的時候大家肯定都是非常激動而興奮的。但是孕前期的時候大家都會經歷孕吐這件讓人煩惱的事情。孕吐往往讓人覺得食欲不振，一點點東西就要反胃去吐，確實是很讓人煩惱的。等孕吐過去了，終於能夠享受幾個月...
2016-03-24 -
拯救缺覺媽媽 讓大人和孩子都睡個好覺
養生之道網導讀：“從今以後你和寶寶的睡眠,就由我承包了!嫁給我吧!”小夥用4500片紙尿褲擺心形向女友求婚成功。 一條“紙尿褲求婚”的帖子火了，小（chang）夥（jia）子（de）很（ying）...
2015-11-11 -
DIY孕婦肚枕讓孕媽媽睡個好覺
一、你家的枕頭該換了嗎? 又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出於對自己和胎兒的保護，更應注意及時更換枕頭。 判斷是否該換枕頭的簡便自查標準 1、在沒有其他身體疾病的...
2011-11-29 -
養成14個好習慣助孕婦睡個好覺
1、只要有機會就小睡一下 白天小睡30～60分鐘能夠讓你更清醒，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的症狀。最近一項研究發現，有一半以上的准媽媽在週一到週五至少小睡一次，有60%的女性在週末至少小睡一次。...
2012-01-31 -
孕婦失眠輾轉反側，如何睡個好覺？
孕婦失眠的原因 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致人體睡眠不足。導致失眠的原因很多，孕婦失眠主要是激素變化、孕期反應、飲食習慣改變所導致的。 1、激素變化：受孕激素的影響，孕婦的情緒...
2016-04-01 -
寶寶不睡覺嗎? 訓練寶寶睡眠必看! 新手媽媽如何讓自己睡個好覺?
剛生產完的媽媽可能會手忙腳亂。一部分要坐月子調養身體，一部分又要忙著照顧新生兒。面對不斷清醒哺乳換尿布的嬰兒，可能會讓你精神崩潰，但是適當的放鬆和休息，才是照顧你自己和寶寶的最好方式。 ...
2017-05-11 -
孕媽失眠傷不起! “對症下藥”, 睡個好覺不再是夢!
不少准媽媽抱怨說“睡一個好覺真難”，因為失眠、多夢、易醒……成為困擾很多准媽媽的一大難題。很多懷過孕的女性都知道，孕晚期是一個十分難熬的過程，不僅吃不好，也睡不好，一個晚上翻來覆去，怎麼睡都不對，...
2017-10-20
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3回答
月子裡寶寶不停的吃奶，如何才能睡個好覺？
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1回答
孩子氣管炎老喘怎麼睡個好覺
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1回答
懷孕五周要如何才能睡個好覺？