-
每天15分鐘大聲讀給寶寶聽
寶寶識字早、語言能力好是“早慧”的重要標志之一。如何增強寶寶的語言能力,使得寶寶伶牙俐齒、頭腦聰慧呢?在寶寶很小的時候,就對他大聲朗讀非常重要,這是一條捷徑。你每天15分鐘的朗讀,可能改變寶寶的一...
2011-03-12 -
孩子睡前為啥特別興奮?
經常會聽到有些父母抱怨:孩子上床不老老實實地躺著睡覺,而喜歡脫了衣服在床上和爸爸、媽媽玩耍、撒嬌,怎么勸說也無濟于事,特別是冬日,為此著涼生病的也屢見不鮮。每當此時,大人很是擔心,有時孩子就會遭到...
2011-03-12 -
春季每天三十分鐘有效減肥法
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘,把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒,接著再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些,但不是要達到短...
2011-03-12 -
小妙方不花一分錢養出好面容
簡單幾招,讓你不花一分錢就能養出好皮膚好面容。 鹽磨出的幼滑 對于肌膚,按摩是最好的放松方式,而在按摩的同時,用鹽取代按摩油,更可以事半功倍。鹽不僅可以消炎殺菌,在按摩時還可以作為非常柔和的磨...
2011-03-11 -
做好8件事,5分鐘就能變白
美容其實并不難,沒必要按照專家標準看著配方來做保養,只要抓住關鍵點,少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結8件做起來簡單的美容小事,只要照做,潛移默化的變美效果可不小! 第1件事 變美從正確洗臉...
2011-03-12 -
每天15分鐘按摩 罩杯一路飆升!
想要胸前“波濤洶涌”,不是非要花費重金打造!每天按摩乳☆禁☆房15分鐘,以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循環正常,加強胸部的新陳代謝和血液循環,刺激乳腺組織吸收乳☆禁☆房成長的養分,最終達到豐胸目的。 按摩手...
2011-03-13 -
快走30分鐘每日健康瘦腰
根據哈佛大學研究發現,運動1小時,可以延長2小時的健康壽命,每天只要累積5千步以上的快走,就能幫你減重、縮腰、造健康。據哈佛大學的研究,預防疾病與維持健康的體能活動量與強度,并不需要很激烈,只要利...
2011-03-10 -
辦公室每天五分鐘腿就能瘦下來
柔軟結實的肌肉,是塑造美腿的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤幔腹旅娼檣艿母魘餃崛碓碩伲刻斐種院懔廢埃喚瞿芨納圃靜...
2011-03-12 -
5分鐘纖腰平腹 做個性☆禁☆感小腰精
水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪!是不是愛美的mm們有天突然發現這些可惡的家伙全部都悄悄找上門啦? 穿不了可愛的超短裙不說,連走路都快像大河馬一樣舉步艱難了啊?還會被朋友,同事們當作笑料,沒事...
2011-03-04 -
10分鐘保養3招
不少凝膠狀的眼膜是藉著體溫而釋放有效成分,敷眼膜前可先用溫熱毛巾輕敷于眼部5-10秒,讓眼周循環更好,再用眼霜與眼膜。建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方,而且只限于下眼。因為上眼的肌膚比較薄,對...
2011-03-12 -
五分鐘沙發操 打造輕盈玉臂
教您只需五分鐘的簡便易行的瘦臂運動,在您看電視,或者稍事休息之時,可以輕松掌握,達到放松手臂,減去贅肉的效果。 動作一:臂屈伸 訓練:手臂后側肱三頭肌 雙手支撐在椅子上,肘關節向后,收緊腹部,...
2011-03-05 -
懶mm潔膚保養 三分鐘超效(圖)
工作一天,晚上回家一動也不想動?可是每天的清潔功課卻是必做不可,這些事情讓你很痛苦嗎?來跟我們看看,教你晚上清潔保養的三分鐘見效法,包你又美麗又省事。 ◇180秒逃離彩妝 快速通道:洗面奶和洗...
2011-03-15 -
一分錢不花 洗米水嫩膚絕招
洗米水為何具有美膚功效?這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”,會殘留在洗米水中的緣故,而其中又以維生素b群的含量特別豐富。正因為它非常天然,所以不僅適合敏感性肌膚使用,天天洗也沒...
2011-03-02 -
纖腰美人 睡前練就
雙臂伸直,腹部與腿部呈90度跪于地面。后背向上躬起保持10秒。 9 7 3 1 2 3 4 4 8 :
2011-03-14 -
晨練 陽臺10分鐘健身法
一、早晨起床后,洗漱完畢,大腦清醒了,可以著睡衣,穿拖鞋,面向南方,略帶微笑,雙足與肩等寬站立,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾輕輕抓地,雙目遠眺。 二、頭部活動:以頭作筆尖,用意念調動頭部寫兩個...
2011-03-12 -
背部放松操 讓你睡前運動減肥
別小看睡前的幾分鐘,這時的肌肉處在最為松弛的狀態,運動起來身心也最為舒暢,用這幾分鐘,伸展下你的腰背與頸椎,不僅緩解一天的疲憊,對瘦腰和纖背也有很好的效果呢,快來跟著我學習吧! ■睡前背部放松操 ...
2011-03-12 -
每天三分鐘 讓你快速變波霸
1.雙膝跪地,兩手撐地,胸部使勁貼地,重復8次。 2.人體直立,兩腿分開,兩臂交替做敬禮狀,重復8次。 3.人體直立,兩手從背后抓住椅背,然后逐漸下蹲,再回復,重復4—8次。 4.人體...
2011-03-16 -
張柏芝瘦臉不花一分錢(圖)
在采訪張柏芝時,她告訴記者,自己花了半年時間,不花一分錢,成功地由57公斤減至48公斤,讓自己胖胖圓臉瘦了一圈,“肉肉”的身材變得更有型,看起來更性☆禁☆感。到底柏芝用的是什么方法,有什么瘦身秘訣?還是...
2011-03-14 -
美女教你1分鐘搞定皮膚全部瑕疵
1. 消炎眼藥水對付痘痘很有效果呢! 要選擇改善結膜炎的眼藥水才ok。向你推薦潤潔的紅色眼藥水,反復滴在痘痘周圍,半小時后,痘痘會變小一圈。顏色也不會很發紅。 編輯推薦:妙招洗臉法 對付痘痘絕對...
2011-03-12 -
想減肥 飯后30分鐘不能坐
30分鐘決定一切 不想長出比現在多的脂肪,首先要做的就是飯后動一動。因為小腸開始吸收是在吃完飯后30分鐘左右開始,而血糖濃度上升約是小腸開始吸收后的30分鐘。 專家建議,注意飲食,飯后站30分...
2011-03-03
-
1回答
五歲半小孩心跳一分鐘125這不是運動後的計數孩子一個月前感冒了舒了7天液以後定時就深呼吸有點胸悶是
-
1回答
小孩治療淋巴腫大的吊瓶一分鐘8點的藥
-
1回答
孩子總出長氣睡著以後心跳一分鐘80下正常嗎
-
1回答
小孩睡前一躺床上就經常肚子疼噁心,坐起來以後一會就沒事了,請問是什麼症狀?
-
1回答
孩子九歲,連續三天晚上睡覺突然從床上跳起來,還嘔吐,好像呼吸也困難,一分鐘左右,而且都是晚上十二點
-
1回答
六歲小孩晚上睡前一小時內拉了七八次小便怎麼回事?而且一直坐在馬桶上,一回到床上就想去拉小便,白天沒
-
1回答
小孩發高燒,頸勃脈跳一分鐘130下
-
1回答
六月小孩心臟一分鐘跳多少下
-
2回答
今天劇烈咳嗽時突然左腦邊劇痛一分鐘後持
-
1回答
室上速!心律失常,一分鐘達到260心率