關於睡前一分鐘的話題第7頁 - 家有宝宝网

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9個方法 5分鐘皮膚變白嫩

美容其實并不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！第1件事變美從正確洗...

皮膚變差皮膚變白嫩

2012-04-23
最有效30分鐘春季跑步減肥

30秒―30秒―60秒首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...

瘦腰最有效

2012-06-29
寶寶睡前吃奶害處多

有些媽媽，為了讓孩子睡得快一點，特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶。這種喂奶方式是個錯誤的做法，對寶寶的健康不利。容易造成乳牙齲齒睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口...

睡前吃奶寶寶睡前哭寶寶睡前故事寶寶睡前按摩寶寶睡前哭鬧

2011-03-04
講睡前故事有小秘訣

為幼兒講故事，如果講起來流利生動，孩子一定很入迷。為一大群孩子講述情節起伏刺激的故事，需要很好的口才，而且要加上生動的表情和手勢，但是為幼兒講床邊故事則不必。以下是講睡前故事的幾個小秘訣：要有...

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2012-03-11
兒童餐具煮沸3分鐘可殺毒

如今手足口病疫情在一些地區抬頭，專家提醒家長，無論是在幼兒園還是家里，兒童的玩具、個人衛生用具、餐具等都要定期進行清洗消毒。手足口病是一種常見多發傳染病，多種腸道病毒都能引起，但以柯薩奇CA1...

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2012-03-25
做好寶寶睡前的必修課

想要為寶寶培養建立一個良好的睡眠習慣，可從以下三方面入手： 1.培養規律的睡眠時間規律的睡眠時間可以幫助嬰幼兒培養生理時鐘，減少睡前哭鬧、或因...

寶寶睡前吃奶寶寶睡前音樂

2012-03-08
適合女性睡前吃的10種食物

很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?小編總結了以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好! 1、香蕉減肥香蕉...

睡前吃東西

2012-04-25
睡前故事閱讀該如何進行？

唐洪：不要影響他的睡眠，基本上就是這一點，不要太激烈的，不要太有懸念，讓他想了好久，不要太恐怖，其他的我覺得都行。我記得我們孩子小時候睡前故事，相當長一段時間我給他讀了兩本長篇，一本是《木偶奇遇記...

兒童睡前故事幼兒睡前故事

2012-05-18
幼兒睡前不能吃的食物

幼兒雖然入睡早，但很多家長習慣在孩子入睡前給其補充食物，下列食物不宜多吃： 1、方便面它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。 2、油炸食品高熱量食品充當夜宵，發胖的可能性...

2012-03-08
夫妻一起來瘦臂睡前10分鐘瘦身操

睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕松松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的...

夫妻時差夫妻肺片一起來拍打一起來鍛煉夫妻一場

2011-03-15
睡前按摩5分鐘胎兒智商高

孕婦的睡前5分鐘是寶貴的，好好進行按摩胎教胎兒智商高，記得按摩最少要5分鐘哦!當然，孕期按摩是不錯的胎教，只是按摩只是提升智商功效嗎?除此之外，還有哪些功效? 胎兒智商發育最有效、最重要的胎教...

2017-02-15
睡前靜坐十分鐘有助於受孕

處於懷孕準備階段的女性要避免劇烈運動，建議還是以靜功為主，可適當練習靜坐、坐式八段錦等，可以達到寧心安神、益氣行血之目的，五禽戲、靜瑜伽也是比較適合孕前期的鍛煉方式。女性朋友在懷孕準備期睡前練靜坐，...

2017-02-16
睡前15分鐘--豐胸按摩

600)makesmallpic(this,600,1800);" border="0" alt=""> 1.洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。 ...

2010-05-31
幾分鐘睡前瑜伽　徹底消滅肚腩

節食太痛苦，運動又沒時間，對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說，腹部減肥似乎難上加難。今天，小編教你腹肌鍛煉妙招，調整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，讓你輕鬆告別小肥腹！徹底鍛煉你的腹部肌 p...

2017-02-20
睡前靜坐十分鐘有助受孕

女性在孕前的一個首要準備就是調理身體，其中，中藥調理成為不少人的首選。然而，專家指出，求子心切的女性在準備懷孕前，不要看到補藥就吃，同時建議這些育齡女性通過靜坐等方式修身養性。靜坐的方法很簡單，...

睡前靜坐受孕備孕需知

2013-01-10
寶寶睡前哭鬧很長時間，全家崩潰，結果媽媽只用一個方法就讓寶寶10分鐘睡著!

今日這篇文章分享寶媽是用了怎樣的辦法，讓原本全家輪流上陣哄睡寶寶，吃奶都不管用，到現在10分鐘就能哄睡，希望能為被寶寶睡眠問題困擾的媽媽提供一些參考。 1.家人輪流上陣，吃奶都沒用，全家崩潰 ...

2016-12-20
睡前靜坐十分鐘有助於女性"好孕"

睡前靜坐十分鐘，有助於女性"好孕"，下面來看看。睡前靜坐十分鐘有助於女性"好孕" 處於備孕期的女性應該儘量避免劇烈運動，健身應該以靜功為主，比如瑜伽、坐式八段錦等是比較合適的運動...

2017-03-12
每天花10分鐘給寶寶讀讀睡前故事

作為父母，我們都希望自己的孩子聰明。而讓孩子健康成長的方法有很多，而這其中少不了父母的敦敦教導。科學家最新研究發現，每天花10分鐘給寶寶讀讀睡前故事，可以讓孩子終身受益。每天花10分鐘給寶寶讀...

2016-05-27
睡前10分鐘親子共讀

睡前10分鐘的親子共讀除可幫助入睡外，對孩子的免疫系統、傾聽的技巧及想像力的發展都有益。當美妙的童話故事伴隨著寶寶進入甜甜的夢鄉時，你就可以親吻一下寶寶的額頭，輕聲道一句：“晚安，寶貝！” 睡前...

2016-05-30
有效利用睡前10分鐘躺著也能瘦

夏天的腳步越來越近，職場媽媽們想在盛夏前減去“橘皮腿”、“蝴蝶臂”，又苦於忙碌沒有時間鍛煉，其實每天利用睡前10分鐘，就能讓你針對性的燃燒脂肪，瘦臂美腿！上班族久坐，會讓臀部肌肉向兩側...

2014-05-13

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