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沐浴時的按摩減肥法
噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部 在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離...
2011-03-14 -
自我按摩減肥應注意哪些問題？
現在各大醫院、診所都廣泛地開展按摩治療，但上醫院既費時又費錢，對于一個工作繁忙、經濟能力又有限的肥胖者來說，并不理想。所以，學會自我按摩就具有相當重要的意義。上面的幾個問題，分別為大家介紹了身體上最...
2011-03-02 -
掌握腹部按摩減肥方法
聽說過睡覺也可以瘦身嗎？好像很難以相信吧？這種瘦身法的原理在于睡眠會消耗能量，減少體內積存的卡路里，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會瘦的體質。 越年輕的人，睡眠消耗的...
2011-03-04 -
妊娠紋修復按摩乳液該怎么用？
妊娠紋修復按摩乳液該怎么用？ 每一個女人，新生命的孕育帶給您無限的驚喜、自豪和幸福。生理的變化又帶給多的煩惱、緊張和疑惑。帶著金麒麟福娃給您的無限關愛，用心了解自己，相信您一定會身心愉悅地度過每一天...
2011-03-13 -
按摩加運動拯救你的大臉
雖然大家都會說你的臉胖胖的，好可愛，但是聽在你的心里一定會有一絲絲的委曲，也許明明是標準身材的你，卻會被叫成小胖妹或大臉妹，今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。 第一步：按摩 把除了大姆指以...
2011-03-11 -
新媽媽產后保健的按摩療法
由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長，頸肩部肌肉長期處在緊張狀態，所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛
2011-03-13 -
燃燒脂肪 自助減肥按摩法
身體發胖是由于脂肪太多，消耗小于儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！ 足三里穴減肥按摩法 1.足三里 膝蓋外側下方1根手指...
2011-03-13 -
面部按摩指壓有效瘦臉
如何在小臉當道的時代，不用開刀打針就可以變成小臉美人呢？請按照下面介紹的方法進行按摩指壓，輕松達到瘦臉的效果吧。 1.將大拇指指腹貼在顴骨下方，垂直往下輕壓，再緩緩將指力放松。 2.將中指、...
2011-03-07 -
淺談秋季護膚按摩
轉眼間，秋風起兮。我們的皮膚經過了一夏的考驗，現在該是休養生息的時候了。除了保持皮膚的清潔，按摩應該是保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法。按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液循環，使皮脂和汗液...
2011-03-04 -
完美按摩法促進護唇品吸收 （圖）
香奈兒 香奈兒兒">香奈兒研究小組所研發的獨家完美修護按摩法，是與皮膚科醫生及整形醫生共同合作所創造的，能深度作用至唇部的組織。在使用護唇霜或者其他護唇香奈兒前按摩，每天早晚只需兩分鐘，就能令唇部...
2011-03-14 -
浮腫臉的按摩瘦臉操
腫臉最好的解決方法就是按摩、指壓。因為，唯有透過穴道按摩才能夠消除臉部的浮腫。 因為，睡前的水份攝取過多，那麼可能隔天起床眼睛的部位就腫腫的或是整個臉都腫起來。想要擺脫浮腫臉的糾纏，首先要做的事就...
2011-03-12 -
個性化精油按摩瘦身
在形形色色的減肥方法中，最科學的莫過于飲食和運動相結合，但要奉行“堅持到底”的真理，就不得不舍棄很多美食，更要投入大量的時間和精力參加運動，但是一想到臭汗滿身、渾身乏力，又讓人不由得打退堂鼓，所以...
2011-03-11 -
按摩胸部減肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，頭要正，眼要平視，口輕閉，舌抵上腭，全身放松。雙手胸前交叉，用雙手拇指和其余四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉30次-50次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨...
2011-03-15 -
4步驟按摩法迅速消除雙下巴
你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎？如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那么請一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動作對于消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔！在你捏拿...
2011-03-14 -
瘦臉按摩法
大臉、圓餅臉、肉餅臉，妳是這些名詞的主人嗎?如果妳常常受這些名詞所困的話，那么，千萬別棄餒，趕快向大臉宣戰，讓我們一起來做瘦臉按摩操，那妳的臉早日脫離大餅一族。 想要消除臉頰皮下脂肪，一種最簡單...
2011-03-12 -
每天按摩可以瘦身
每年夏天，許多肥胖者都暗暗自喜：既沒有吃什么減肥藥，也沒有特意為減肥而鍛煉，但體重卻有所下降。其實，這些肥胖者之所以瘦了，是因為夏季炎熱的氣候所致。夏季氣溫高，人體出汗較多，能量散失較大，脂肪細胞...
2011-03-12 -
豐胸按摩操（圖）
1、虎口朝內雙掌平貼于乳☆禁☆房上方，以中間三指向外側拉開三十下。 2、虎口朝外，四指由外往內（避開乳暈）畫大圈按摩乳☆禁☆房，左右各一百圈。 3、虎口朝外，中指與無名指兩指由外往內（避開乳暈）在乳暈周圍畫...
2011-03-05 -
纖腰美人 睡前練就
雙臂伸直，腹部與腿部呈90度跪于地面。后背向上躬起保持10秒。 9 7 3 1 2 3 4 4 8 :
2011-03-14 -
睡前1分鐘完美你的下半身
拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果！ 關鍵在這5秒 a、大肚腩消失 姿態：仰臥，雙腿上提彎曲，雙臂向前伸直，雙手貼住雙膝...
2011-03-14 -
背部放松操 讓你睡前運動減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ ■睡前背部放松操 ...
2011-03-12
