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睡前體操運動容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-12 -
瘦腹：DIY玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
玫瑰茉莉蜂蜜紅茶 材料：玫瑰花、茉莉花適量，紅茶包一個。 做法：將玫瑰花、茉莉花與茶包放入熱水浸泡數分，再加入少許蜂蜜即可飲用。 功效：可調理氣血，消除腹部贅肉，是一道很好喝的美女級飲料。
2011-03-13 -
夫妻一起來瘦臂 睡前10分鐘瘦身操
睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕松松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重 一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的...
2011-03-15 -
睡前好好洗洗你疲勞的肌膚
如果習慣洗澡和洗臉一起來的人，不要把熱水噴頭直接對著臉沖，還是用我介紹的方法把臉洗干凈吧。 盡可能要用溫水或冷水洗臉，不要用太熱的水。開始洗臉前，先把手洗干凈，再用溫水把臉浸濕。 不論是用洗面...
2011-03-07 -
背部放松操 讓你睡前減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ 睡前背部放松操 ...
2011-03-03 -
秋天蜂蜜減肥法 三天瘦5斤
社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不喝固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。疏果汁...
2011-03-03 -
蛋清 蜂蜜消除雙下巴
下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對于這個讓人頭疼的問題，mm們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。 讓你的事半功倍得妙招 其實，在進行...
2011-03-09 -
蜂蜜可助新媽媽成功減肥
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的...
2011-03-11 -
白醋 蜂蜜水勁減25斤
最近減肥沙龍的一個帖子正熱火朝天地討論用白醋＋蜂蜜減肥呢，一查這種方法，還真有來頭，看看他們的試用經歷吧—— 網友“zx好煩zx”：昨天聽同事說她的一個朋友，每天喝白醋加蜂蜜，在兩個月里居然減了2...
2011-03-08 -
睡前體操運動最容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹...
2011-03-04 -
睡前睡后瘦腰不止
日夜瘦腰 ●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈90度彎...
2011-03-05 -
月減12斤 蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜白醋減肥法，盡管蜂蜜的糖分不少，但是它含有豐富的維他命，是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。...
2011-03-13 -
睡前蒸臉對抗干冷冬季
如果你的肌膚很干，血液循環也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可又沒有時間到美容院去享受專業噴霧所帶來的樂趣，怎么辦呢？其實，在家里你也可以自己簡易蒸臉，只要在睡前按如下步驟去做，就可以讓肌膚...
2011-03-10 -
韓國第一美女金喜善蜂蜜減肥
很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量并不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好身材。 雖然蜂蜜的...
2011-03-09 -
睡前一杯奶孩子快高長大
為了讓孩子長個理想的身高，許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示，在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助長個。 楊健說，孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有關...
2011-10-03 -
小兒咳嗽藥別在睡前吃
近一段時間，“秋咳”患兒有所增長。一些家長為了治療孩子咳嗽，在睡前給孩子服用止咳藥，其實這種做法不對。 止咳藥之所以能夠止咳，是因為它能作用于咳嗽中樞、呼吸道感受器和感覺神經末梢，抑制咳嗽反射。...
2012-03-22 -
寶寶臨睡前喝奶易嗓子發炎
不少反復呼吸道感染的孩子有個共性，那就是睡前喝奶，這是個非常不好的習慣。小孩子的咽喉要道是個容易藏污納垢的地方，如果護理不當，就容易導致孩子反復呼吸道感染，而睡前喝奶...
2012-02-22 -
睡前一杯奶，寶寶長高個
為了讓孩子長個理想的身高，許多家長都下了不少工夫。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示，在發育階段的孩子堅持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助長個。 楊健說，孩子長個與其睡眠質量和睡眠時段有...
2011-03-07 -
孕婦睡前做舒展操給你好睡眠
懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力愈重，造成心輸出量多，容易氣喘噓噓，感到疲倦想睡。另外，懷孕期間的心輸出量會增加，使得整體血液量也變得更多，但血紅素并沒有隨之增加，可能導致孕婦會有輕度貧血的癥狀...
2011-02-27 -
孕婦感冒了怎么辦 蒜泥蜂蜜水預防感冒8妙招
孕婦感冒了怎么辦 蒜泥蜂蜜水預防感冒8妙招是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦感冒了怎么辦 蒜泥蜂蜜水預防感冒8妙招”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考...
2011-03-02
