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4個方法幫你搞定月子睡眠不足
產後睡眠不足已經成為眾多媽媽們的心頭大患，沒有精神怎麼照顧好寶寶呢？下文的4個方法幫你搞定月子睡眠不足問題。 方法1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡 15個小時，而成人只需要睡眠 ...
2017-03-11 -
要應對月子睡眠不足就要瞭解睡眠不足
睡眠不足的唯一解決辦法是睡眠，但是知道了還是睡不夠怎麼辦？這時候我們就要瞭解自己睡不夠的原因了，別盲目的去睡。 睡過時間了 每天早上你的鬧鐘響過之後，你總是翻個身繼續睡。 解決方法：把鬧鐘的音量調高...
2017-03-11 -
三招幫你緩解月子睡眠不足問題
睡眠不足，是很多媽媽都煩惱的問題，下面可以幫到大家哦。 1、外出散步： 對於晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽，應該把白天的事情安排好，調劑開，給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午，把寶寶放進小車...
2017-03-11 -
四招讓你擺脫月子睡眠不足
月子睡眠好是件難得的事情？不再是了，下文告訴你們答案。 有的產婦在坐月子期間失眠了，睡不好睡不著，嚴重影響了休息。這也難怪，對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿...
2017-03-11 -
產後睡眠不足不利體型恢復
一、產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美...
2017-03-12 -
睡眠不足會成小胖墩(圖)
睡眠不足會成小胖墩 美國一項最新研究結果表明，嬰兒如果每日睡眠不足12小時，長至3歲時的發胖幾率比每日睡眠超過12小時的嬰兒高1倍。 哈佛大學醫學院副教授埃爾西・塔韋拉說：“大量研究...
2017-03-13 -
寶寶睡眠不足的辨別及對策
寶寶睡眠時間短的辨別及對策 總睡眠時間就是短 寶寶總的睡眠時間不足12個小時，媽媽據此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同，有的一天能睡14個小時以上，有的只能睡10個小時左...
2017-03-14 -
產後睡眠不足小心會發胖
一、產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美...
2017-03-14 -
產後睡眠不足小心發胖
一、產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美...
2017-03-14 -
兒時睡眠不足長大易抑鬱
英國有關研究人員最近發表研究報告說，睡眠不足的兒童成年後易得抑鬱症，並且很好鬥。 以往研究顯示，失眠患者往往更容易發生情感障礙。但本次研究中，將睡眠狀況分成6類，即比同齡人睡眠少、感覺非常疲倦...
2017-03-14 -
產後抑鬱有可能是睡眠不足
抑鬱症不是每個人都會有，但是也是很值得媽媽們關注的。但是有時候過於關注有可能將一些症狀想得太過嚴重了。這也許是你睡眠不足帶來的症狀哦。澳大利亞的這個調查就來給大家講這個問題。 澳大利亞的一份研...
2017-03-15 -
睡眠不足兒童易患過動症
研究人員共對280名兒童的習慣進行了跟蹤，並對其睡眠習慣和注意力不足過動症症狀之間的聯繫進行了比較。結果顯示，在沒有睡眠困難的兒童中，那些每日睡眠時間少於7.7小時的孩子在過動和衝動測試中獲得的分值...
2017-03-15 -
睡眠不足影響產後減肥
睡眠跟產後減肥有什麼密切的關係呢？一項研究表明如果睡眠不足，減肥是很難進行的。下面就來詳細給媽媽們講講這個研究。 美國健康生活新聞網7月24日報導，這項研究由加利福尼亞州奧克蘭大型醫藥企業凱澤...
2017-03-15 -
孕婦睡眠不足對胎兒的影響
孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極情緒無法緩解往往會使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時解決，隨著失眠時間的延長，不僅會影響到母親的自身抵抗力...
2015-07-06 -
懷孕初期睡眠不足怎麼辦
懷孕初期很多孕婦媽媽都會感覺力不從心，睡眠品質不是很高，懷孕初期睡眠主要問題體現在哪些方面呢？突然犯困:在懷孕早期，你會開始在白天感覺非常困倦。這種突然想睡覺的現象是由於體內孕酮(也稱為黃體酮”)水...
2017-07-02 -
睡眠不足
睡眠不足的危害長期熬夜或是睡眠不足，會損害身體的發育和健康。睡眠不足到底有哪些危害，現在跟小編一起來看看吧！危害1：可導致抑鬱症隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著...
2017-07-02 -
新媽媽如何應對月子睡眠不足?
對於新媽媽來說，好的休息很重要。睡眠不足怎麼辦?下麵小編帶你看：新媽媽如何應對月子睡眠不足?新媽媽如何應對月子睡眠不足?以下三個方面有主意新媽媽的睡眠品質：有助於新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽...
2017-07-28 -
產後睡眠不足的影響有哪些?
產婦產後的睡眠很重要，如果睡眠不足，對於產婦還有寶寶都會有影響。那麼，產後睡眠不足的影響有哪些?產後睡眠不足的產婦，對產婦自身的影響較大，例如出現健忘、脫髮，同時還影響了產後體型的恢復。因此，要保證...
2017-08-21 -
寶寶睡眠不足的危害，居然這麼大
1 寶寶睡眠不足的危害：影響身高發育 少兒的成長除了與遺傳、營養、鍛煉等因素有關外，還與生長激素的分泌多少有密切關係。生長激素在人熟睡後分泌得多，睡眠充足有助長高。 注意： 睡眠不足讓體內...
2017-10-09 -
寶寶睡眠不足的危害有哪些?
睡眠對於寶寶的身體健康和發育都有很大影響。今天小編帶你看：睡眠不足對寶寶的危害。寶寶睡眠不足的危害有哪些?1.長不高。研究表明，孩子的身高70%是取決於父母基因，30%取決於後天。而後天因素裡面，睡...
2017-10-31
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1回答
孩子總覺得精力不夠上課頭有點暈是不是睡眠不足該怎麼辦
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3回答
睡眠不足對孩子成長發育有影響嗎？
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1回答
小孩睡眠不足會影響身高發育嗎？
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1回答
睡眠不足對生長激素分泌的影響大嗎？
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1回答
兒童睡眠不足會影響身高發育嗎？
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1回答
睡眠不足會影響人體生長激素分泌嗎？會影響兒童身高發育嗎？
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5回答
我睡眠不足7時達兩年，智力明顯下降，可
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2回答
我12歲睡眠不足7小時達2年,智力可恢
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3回答
我睡眠不足7小時達1年，可恢復智力嗎?
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3回答
我睡眠不足7小時達兩年，可恢復智力與記