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產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
中草藥對孕婦并非絕對安全
中草藥對孕婦并非絕對安全 自從發生反應停致畸胎兒以來，人們又陸續發現不少西藥對胎兒有不良作用。因此，許多孕婦服用西藥很謹慎，但對服用中草藥卻卻認為很安全。 事實并非如此，近幾年的優生遺傳研究證實，部...
2011-02-26 -
孕早期的性☆禁☆生☆禁☆活安全嗎？
孕早期的3個月里，由于有早孕反應，孕婦性☆禁☆欲和性反應受到抑制，加之胚胎正處于發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果過性☆禁☆生☆禁☆活，很可能由于動作不當或精神過度興奮時的不慎，使子宮受到震動而收縮...
2011-02-26 -
孕期應當怎樣安全過冬呢
如果你的孕期恰好在寒冷的冬天，那么，應格外小心，注意做好以下幾個方面的工作： 1．要嚴防病毒感染 冬季氣溫低，室內室外溫差變化大，人體抵抗力降低，容易感染流感、風疹等病毒，這會給胎兒尤其是孕早期胎兒...
2011-03-01 -
怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
懷孕婦女如何安全服用精神藥物
懷孕婦女如何安全服用精神藥物 大約有20%的婦女在一生中會出現某種精神障礙，如抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥、焦慮癥等。如果發生在婚孕期，就涉及到如何安全服用精神藥物的問題。精神藥物對孕婦最大的危害是可...
2011-02-19 -
孕媽媽的睡姿與安全
準媽媽的舉手投足都關系到胎兒的安全此話并非夸張，那么，這段非常時期的姿勢和平常人有什么不同呢？ 羅蘭原本是個活潑的女孩子，愛唱，愛跳、更愛美。可是，她自從當了準媽媽以后，像是變了個人似的，就連以前的...
2011-02-26 -
產后母乳喂養和睡眠的小常識
生產過后每個新手媽媽都或多或少有一點產后憂郁癥，這是因為生活中突然出現了一個小寶寶，很多事情都覺得無法盡如人意，不知道該怎么辦才好。 這跟家里有沒有人幫忙照顧孩子關系并不大，是產婦自己的內分泌造成...
2012-04-27 -
孕產安全“天龍80步”
即將生產的準媽媽們，此刻的心情一定是忐忑不安，煩惱自己是否可以平安順利地生產。以前的女人，好象比較沒這方面的問題，主要是因那時候的女人，活動機會較多、較好生...
2012-03-11 -
寶寶睡眠的安全法則
寶寶睡眠的安全法則 在孩子一歲大之前，在他睡覺的時候都要注意以下的安全法則。 一定要做的 1、要將孩子平放在床上，背靠床墊。 2、 在孩子的嬰兒床或搖籃中放一張較為結實的床墊。...
2017-03-12 -
准媽必知孕期安全睡眠法則
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。 准...
2017-03-13 -
給寶寶一個安全睡眠環境
當看著熟睡中的孩子，我想此時這個世界上最幸福的人就是家長了。對於大多數初為人父人母的你來說，寶寶睡眠的品質可以頭等大事，睡眠對於小寶寶的生長發育起著重要的作用。當然也有的新手媽媽被寶寶的睡眠問題所...
2017-03-13 -
懷孕的准媽媽必知的安全睡眠法則
准媽媽的睡眠品質非常重要 對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。...
2017-03-14 -
懷孕准媽必知的安全睡眠法則
准媽媽的睡眠品質非常重要 對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。...
2017-03-15 -
夜涼如水，寶寶睡眠要溫暖更要安全
這早晚涼的呀，夜涼真是睡眠的最佳伴侶，特別是溫暖被窩，只是，溫暖需要安全這個強大後盾，所以，不管寶寶睡在哪，安全的睡眠環境，是必須的：寶寶得平躺著睡，特殊情況例外，譬如患有胃食管反流症等，即便如此，...
2016-04-28 -
如何切實保障新生兒寶寶的安全睡眠
睡眠對嬰兒的發育有著非常重要的作用，為了能讓嬰兒健康發展，讓嬰兒享受安全而充足的睡眠是必做的工作。同時，在懷孕期，睡眠對於來說也是有著重要意義的。不過，很多家長似乎對嬰兒的安全睡眠還不是很瞭解，下面...
2016-05-24 -
教你保障新生兒安全睡眠的措施
相信很多人都知道，寶寶在嬰兒期是處於一生中生長發育最快的時期，媽媽們尤其要注意此階段寶寶們的成長條件，保證各項事宜對寶寶的舒適度。其實，嬰兒期的寶寶們，一天最多的時間就是睡覺，因此，良好的睡眠品質是...
2016-05-25 -
給寶寶一個安全的睡眠
你知道嗎，在寶寶睡覺的時候也會有意外事件發生，需要你防患於未然，于已然。睡覺時，寶寶經常會發生哪些意外呢？ 窒息 窒息是新生寶寶的常見意外。它的出現無外乎幾種情況：小寶寶趴著睡壓住口鼻；寶寶...
2016-05-26 -
春節裡寶寶的睡眠飲食安全問題
春節長假裡，寶寶的睡眠、飲食、安全問題不容忽視，爸爸媽媽要特別注意喲! 春節長假裡，對於上班族的爸爸媽媽來說，即將迎來一段幸福的親子時光。針對春節的特殊情況，這3個方面要特別強調： 一、睡眠習...
2016-05-29
