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女性睡眠不足易發胖
英專家稱沉睡消耗脂肪熱量 女性睡眠不足易發胖 英國科學家發現，睡眠影響女性的體重，如果睡眠不足將會損害人體正常生理機能，甚至還會導致人發胖；文章還舉了一個例...
2012-03-13 -
飲食與睡眠 吃出健康睡眠
飲食習慣與睡眠 從養生的角度來看，飲食與睡眠有一定的關系。要睡得好，須注意飲食的內容、方式和習慣。 豐盛油膩的晚餐會延長消化的時間，從而導致夜里睡不好。睡前吃含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，振...
2012-03-23 -
專家告訴你月嫂如何挑
導讀： 月嫂近年來開始形成市場了，許多剛剛生完孩子的新媽媽都傾向于找個具有專業知識的月嫂幫忙產后護理，而說到月嫂如何挑，可能每個人心中都有自己的想法，聽聽專家怎么說。 現實生活中，很...
2012-06-16 -
專家教你如何保存好母乳?
媽媽們保存母乳一般有二個原因，一個是因為母乳很充足，吃不完而存起來備用。另一種是到了這月很多媽媽產假即將結束，需要重返工作崗位，為了堅持母乳喂養，所以只能把白天分泌的母乳保存起來，留給嬰兒第二天吃...
2012-03-11 -
孕早期助睡眠食譜
清炒萵筍絲 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉后洗凈，切成絲。 2.鍋中熱油，放入花椒粒炸香，然后倒入萵...
2012-03-10 -
專家建議：孕婦應少吃海魚
美國的營養專家研究認為，包括海魚、蝦、蟹、貝類等海鮮，是人們日常飲食中不可缺少的部分。但鑒于海鮮的含汞量越來越高，專家建議，孕婦最好少吃。 營養學家瑞克183;斯羅德博士在最新的《美國醫學會期刊...
2012-05-14 -
專家：孕婦飲酸奶可防便秘
孕婦除了要面對行動不便、睡覺困難、口味變化等等諸多難題之外，恐怕便秘這個煩惱，也是很多孕婦必須面對的現實。 孕婦除了要面對行動不便、睡覺困難、口味變化等等諸多難題...
2012-04-24 -
揭秘專家如何教育自己寶寶
每天和孩子打交道的人，與自家寶寶在一起時如何施展渾身武藝？他們專業+職業的背景優勢，怎么在自己的孩子身上價值最大化呢？他們在育兒實戰當中，最看重的又是什么呢？ 爸爸媽媽們有時會羨慕那些從事與孩...
2012-03-11 -
寶貝睡眠不穩的心理透視
引發寶貝睡眠不安的其他心理原因 1.母嬰分離焦慮 有時父母會發現，剛送入幼兒園不久的寶貝，晚上回家后睡眠變得很不安穩，甚至會發生夢魘的現象，這就是因為白天和父母分離引起的焦慮情緒所導致的，當寶...
2012-06-04 -
孕婦應選的睡眠姿勢
懷孕后，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所占據，這必然對心...
2011-02-27 -
孕晚期準媽媽睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹...
2011-02-26 -
孕晚期睡眠預示產程及分娩
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。為了檢驗這個假說，美國學者做了一項前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕部機體活動變化記錄）和主觀性（睡...
2011-02-27 -
懷孕不同時期采取的睡眠姿勢
妊娠四個月以前，由于子宮增大還不明顯，體位對胎兒和母親的影響比較小，孕婦可以采取自己感覺舒適的體位。但到了妊娠幾個月以后，子宮增大的較迅速，就應注意睡眠姿勢了。 當孕婦仰臥位時，增大的子宮就可壓迫脊...
2011-02-27 -
專家推薦：增加精子食療方
專家推薦：增加精子食療方 中醫認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。 ...
2011-03-13 -
專家：導致女人習慣性流產的6大因素
隨著醫學的進步與發展，導致習慣性流產的原因已基本探明：50%～60%的早期流產是受精卵的染色體異常所致。這種流產減少了先天性畸形兒的出生，是人類的一種自然淘汰現象。然而，排除夫婦雙方染色體異常、子宮...
2011-03-11 -
專家：復發性流產可用免疫治療法
復發性流產是指與同一性☆禁☆伴☆禁☆侶連續發生2次或2次以上的自然流產，發生率占妊娠總數的1%～5%，是臨床上難以處理的不育癥，嚴重影響女性的生殖健康。臨床研究發現，此類患者再次妊娠發生自然流產的風險率高達70...
2011-03-04 -
專家給您支招：孕期B超做幾次為好
孕期B超對優生優育、減少圍產期新生兒死亡率有積極意義。那么孕期做幾次B超、什么時候做合適呢？一般在孕期做B超以不超過4次為好。這4次的時間段分別是： 1、懷孕早期 在停經6周后，除了婦科的常規檢查之...
2011-02-27 -
專家建議的25條嬰兒喂養法則
寶寶在不同期有不同的生理需求，所以建議媽媽也要根據不同的階段來調整寶寶的喂養習慣： 0--6個月寶寶剛剛出世，媽媽要格外小心 1、媽媽們至少6個月之后才停止母乳喂養。 2、寶寶一般在4-6個月時開...
2011-09-14 -
專家：胡蘿卜輔食有益寶寶健康
中醫認為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視...
2011-09-16 -
睡眠不足可能催生“小胖墩”
本圖片來源CFP 肉肉的小手、粉粉的臉蛋圓嘟嘟的小胖墩甚是可愛。但在可愛的背后，小胖墩的健康威脅也隨之而來，相當可怕。肥胖兒童更易誘發糖尿病、高血壓以及心血管疾病等。于是，越來越多的家長對兒童肥胖問...
2011-10-08
