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準媽媽必知孕期安全睡眠法則
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡...
2012-03-21 -
準媽媽睡眠好，寶寶才健康
孕婦睡眠時間應保證每天 8— 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。 孕婦睡眠時不要用被子蒙頭，據測試，孕婦的需氧量較一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡時，被窩里氧氣...
2011-02-27 -
孕婦吃什么有助睡眠
孕婦吃什么有助睡眠，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。孕婦出現失眠是很正常的現象，多數的孕婦患者出現失眠的癥狀，常常會有睡眠不足，易驚醒，容易疲勞或者過度緊張;那么，孕婦吃什么對睡眠好?生育健...
2012-04-28 -
妊娠早期采取的睡眠姿勢
妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良...
2011-03-13 -
如何保證孕晚期的睡眠質量
孕婦難以睡眠的首要原因在于，隨著寶寶的日漸發育，孕婦身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適；此外，還有其它一些因素會影響孕婦睡眠。例如，有的人睡覺多夢，甚至做噩夢。同時...
2011-03-05 -
準媽該用怎樣的睡眠姿勢
女性在懷孕期間，由于“胎嬰在腹，與母同呼吸，共安危”，因此孕婦的健康狀況直接影響胎兒的發育、健康和壽命，而睡眠的好壞對孕婦的健康影響很大，因此怎樣睡眠顯得異常重要。 婦女懷孕以后，子宮由孕前的...
2012-03-11 -
懷孕不同時期的睡眠姿勢
妊娠四個月以前，由于子宮增大還不明顯，體位對胎兒和母親的影響比較小，孕婦可以采取自己感覺舒適的體位。但到了妊娠幾個月以后，子宮增大的較迅速，就應注意睡眠姿勢了。當孕婦仰臥位時，增大的子宮就可壓迫脊...
2012-02-11 -
孕期尿頻影響睡眠
懷孕婦女常有頻尿的經驗，許多人也習以為常。根據統計，懷孕初期可能油一半比率的婦女油頻尿的問題，但是到了妊娠后期，又講近八成的孕婦畏頻尿所困擾。而且不只是白天，連晚上也會起床跑廁所。這樣的癥狀會嚴重...
2011-03-04 -
營養過剩導致肥胖準媽媽
在門診工作中，我們發現超重準媽媽愈來愈多，主要由不合理的飲食結構和生活方式所導致。 然而，孕期合理的飲食結構和體重增長，對于母嬰健康和產后體態恢復至關重要，定期產前檢查，聽從醫生的建議可以幫助...
2011-03-07 -
孕婦夏季睡眠如何保健？
夏季里孕婦由于妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞;炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少;而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺...
2011-03-07 -
孕婦營養過剩孩子終身肥胖
孕婦懷孕最后3個月過量攝入高脂肪類食物，是孩子出生后患單純性幼兒肥胖的重要原因。 研究人員認為，妊娠最后3個月至孩子出生后兩周以內，是孩子脂肪細胞組織增長最活躍的階段。這個時期，如果母親營養過度，...
2011-03-06 -
孕晚期睡眠可預示產程長度
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。 妊娠晚期睡眠可預示產程長度 為了檢驗這個假說，美國學者做了一項前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性(48小時...
2011-03-09 -
準媽媽的標準睡眠方法
如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要...
2011-03-16 -
孕媽媽安全睡眠法則
準媽媽的睡眠質量非常重要 對于準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養...
2012-05-18 -
準媽媽好睡眠小技巧
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少于6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率大。因此準媽...
2012-03-12 -
懷孕睡眠不好怎么辦
懷孕睡眠不好怎么辦，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。孕婦出現失眠是很正常的現象，多數的孕婦患者出現失眠的癥狀，常常會有睡眠不足，易驚醒，容易疲勞或者過度緊張;那么，懷孕期間睡眠不好怎么辦?生育...
2012-03-21 -
孕婦肥胖的危害
孕婦肥胖的危害有哪些，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。人們對待孕期發胖似乎沒有重視過，頂多就是覺得會影響身材，殊不知孕婦肥胖危害多!那么，孕婦如何預防肥胖?生育健康網整理了“孕婦肥胖的危害”...
2012-03-08 -
孕晚期的睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：1）...
2011-03-13 -
孕期飲食與新生兒睡眠有關
美國研究人員發現，母親孕晚期3個月攝入足量的脂肪酸二十二碳六烯酸（dha），所生孩子的睡眠形式會更健康。 康涅狄格大學的奇魯庫博士和其同事指出，嬰兒不同睡眠階段的時間分配可反映其大腦發育是否正常，...
2012-03-10 -
孕婦肥胖對懷孕和分娩有什么影響？
１、增加孕期并發癥 50％的肥胖孕婦出現高血壓，10%肥胖孕婦出現明顯蛋白尿，孕期糖尿病增加4倍，早產及過期妊娠發生率也增加。肥胖孕婦心臟、腎臟負擔加重，甚至容易出現心衰和腎衰。 ２、增加難產機...
2011-03-12
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3回答
寶寶五個月，睡眠少，怎麼回事？
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1回答
寶寶三個半月了睡眠少怎麼回去？
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3回答
4個月嬰兒睡眠少會影響她的腦部發育嗎？
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小孩已有52天了,睡眠少、聲音有點沙啞怎麼回事兒？
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兩歲多寶寶睡眠少是什麼原因？
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3回答
寶寶一歲半了，每天睡眠少怎麼辦？
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寶寶睡眠少不長個怎麼辦？
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寶寶二十多天吃睡眠少，吃著奶睡著，20分鐘左右醒來就找奶喝~肚子已經很鼓了~
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寶寶四個月白天睡眠少
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1回答
小孩讀初一很辛苦睡眠少麻煩醫生趕快解答