關於睡眠與心理的話題第4頁

提高孕婦睡眠質量

睡眠是一種生理現象，可以使人消除疲勞，補償損耗，恢復體力，使機體獲得充分的能量。孕婦由于擔負著雙重任務，機體損耗大，容易疲勞，這就更需要充分的睡眠來保證健康。可以說，睡眠是孕婦的天補藥。一般說，孕婦...

孕婦睡眠質量

2011-03-01

婦女心理支持可預防產后抑郁

面對突然多出來個小生命，雖然提前有了心理準備可還會無所適從；看到全家人把注意力從自己身上轉移到孩子身上，一種莫名的失落感也會油然而生……初為人母，這些的改變讓越來越多的女性被抑郁癥所困擾。據河北...

產后抑郁預防預防產后脫發

2012-03-08

產后易出現的不良心理反映

世界衛生組織對健康有以下定義：生理健康；心理健康；適應環境良好。這個定義說明人必須具有這三種狀態良好才是全面的健康，即身心健康。每個父母都希望生一個健康的孩子，然后再把孩子培養成人才。現在我國...

產后易怒不良心理產后易出汗產后易感冒

2012-03-09

心理恢復，決絕產后抑郁癥

生完孩子后，一些產婦體驗到從狂喜到愉快，到傷心，甚至到郁悶的種種情感，這是產后抑郁癥的表現。這通常是你的激素水平的變化在作怪。當然，新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣，總會有些...

產后抑郁癥產后抑郁癥狀

2012-03-07

孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處？

妊娠5個月后，子宮日益增大，對孕婦睡覺時的體位會有一定要求，一般側臥位比仰臥位好。仰臥時，子宮壓迫位于脊柱前方的血管，下腔靜脈管壁較薄，所以受影響更大，以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟，...

孕中期補鈣孕中期補鐵孕中期胎教睡眠時間孕中期咳嗽

2011-02-22

心理陪護有助于產婦擺脫抑郁

“產房里經常看到有些奇怪的產婦，一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要么發呆，要么動不動就沖著丈夫發脾氣，沒人的時候就抹眼淚，有的還用被子蒙住頭大哭。”北京宣武醫院神經內科詹淑琴說，超過...

心理陪護有助于順產心理陪護師

2012-03-13

孕期要保證充分的睡眠和休息

妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，平安渡過妊娠期。有這樣的俚語：懷孕的婦女特別懶，講的就是這種生理變化。在妊娠早期，身體對懷孕還沒有適應，又會有各種各樣的心事，孕婦都會感...

孕婦的睡眠兒童的睡眠胎兒的睡眠

2011-02-26

產后睡眠不足易導致體重增加

剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊...

睡眠不足產后睡眠產后睡眠不好

2012-06-10

新媽媽產后如何心理調節

妻子成為母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來，會使家里發生很大的變化。對于男人來說，有些變化會讓他們很難適應，好像家里突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。在懷孕初期，妻子的身體正在發生...

產后如何瘦產后如何飲食產后如何瘦身產后如何修身

2012-06-12

不容忽視的產婦心理問題

產婦應重視產后的抑郁心理，根據國內一些研究結果顯示，產后抑郁癥的發生率大概在5.5%到17%左右。專家表示：一般產后抑郁癥和產婦的年齡并沒有直接關系，主要由心理、社會等因素造成，例如：家庭關系、...

不容忽視產婦心理產婦心理護理

2012-07-02

產后抑郁的誘因及心理護理

分娩和哺乳是人類正常的生理現象，但對于初產婦卻是一個應激因素，由于社會角色的完全改變，她們的認知和行為會發生很大的變化，容易超越正常界限造成病理性改變，其中以發生在產后的產母抑郁最常見，從而直接影響...

產后抑郁

2011-03-13

睡眠不好易產后抑郁

美國德雷克斯大學的一項研究指出，生完寶寶后，媽媽們的睡眠時間至少減少了20%。而對比沒有患產后抑郁癥的女性，那些睡得少、睡眠質量不佳的女性更容易得產后抑郁癥。因此研究者建議，“家庭成員輪流照顧寶寶...

睡眠不好

2011-03-12

產后媽咪自我心理調節

導讀：　產后憂郁：50％-57％的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產后第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。產后抑郁：這是比產后憂郁更嚴重的癥狀，在...

心理調節考前心理調節孕婦心理調節考試心理調節產后心理調節

2011-02-19

做好心理防護，決絕產后抑郁癥

這通常是你的激素水平的變化在作怪。當然，新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣，總會有些這樣的時候，你的內心被某種強烈的情感完全占據，這些情感可能包括：感到震驚：“我是順產，分娩的...

心理抑郁癥

2011-03-05

產后憂郁可能是睡眠不足

澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀可能只是缺乏睡眠的跡象。她說，在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括...

產后憂郁癥產后憂郁

2011-03-01

產婦產后抑郁的心理護理

1.產婦抑郁的誘因： ①生理因素：婦女從懷孕至分娩，體內激素水平變化很大，有學者認為產后抑郁的發生可能與雌激素，孕激素的變化相關，產婦本人的健康狀況對孕期產生抑郁情緒也有很大影響。 ②心理因素：患者...

孕婦產后抑郁