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產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
產后母乳喂養和睡眠的小常識
生產過后每個新手媽媽都或多或少有一點產后憂郁癥，這是因為生活中突然出現了一個小寶寶，很多事情都覺得無法盡如人意，不知道該怎么辦才好。 這跟家里有沒有人幫忙照顧孩子關系并不大，是產婦自己的內分泌造成...
2012-04-27 -
提高孕婦睡眠質量
睡眠是一種生理現象，可以使人消除疲勞，補償損耗，恢復體力，使機體獲得充分的能量。孕婦由于擔負著雙重任務，機體損耗大，容易疲勞，這就更需要充分的睡眠來保證健康。可以說，睡眠是孕婦的天補藥。一般說，孕婦...
2011-03-01 -
產后開奶期易犯的四個錯誤
想進行純母乳喂養的孕媽咪快快看過來，母乳喂養，最初三天非常重要。好的開始是成功的一半，新手媽咪在開奶期最易犯的錯誤需要事先了解，及時避免哦。 錯誤1：沒下奶就不要讓寶寶白費力氣 疼愛寶寶是為人母...
2012-05-07 -
孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處？
妊娠5個月后，子宮日益增大，對孕婦睡覺時的體位會有一定要求，一般側臥位比仰臥位好。仰臥時，子宮壓迫位于脊柱前方的血管，下腔靜脈管壁較薄，所以受影響更大，以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟，...
2011-02-22 -
婦科炎癥感染4個錯誤認識
導語：你知道嗎？許多婦科疾病的最初起源就是生殖道感染，包括最常見的子宮肌瘤、宮頸癌等。這并非聳人聽聞，至少80%以上的成年女性對生殖道感染存在或這或那的誤區。 誤區一：生殖道感染都與性接觸有關...
2012-02-14 -
孕期要保證充分的睡眠和休息
妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，平安渡過妊娠期。有這樣的俚語：懷孕的婦女特別懶，講的就是這種生理變化。在妊娠早期，身體對懷孕還沒有適應，又會有各種各樣的心事，孕婦都會感...
2011-02-26 -
新媽媽產后8錯誤8注意
導讀： 第一次當媽媽，難免手忙腳亂的。很多新媽媽由于缺乏經驗，產后常常犯了一些自以為是的錯誤，該怎樣解決呢?新媽媽有該注意什么呢？ 經歷了“十月懷胎”，你的寶寶終于呱呱墜地。喜悅的心里不免有些慌...
2012-04-26 -
產后媽媽有哪些錯誤與注意
經歷了“十月懷胎”，你的寶寶終于呱呱墜地。喜悅的心里不免有些慌亂，寶寶怎么喂養，病了怎么辦，工作、家庭怎么合理分配時間?于是尋找解決方案，習慣新的生活，開始越來越自信，常常會出現諸如以下錯誤，豆...
2012-06-05 -
產后睡眠不足易導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊...
2012-06-10 -
睡眠不好易產后抑郁
美國德雷克斯大學的一項研究指出，生完寶寶后，媽媽們的睡眠時間至少減少了20%。而對比沒有患產后抑郁癥的女性，那些睡得少、睡眠質量不佳的女性更容易得產后抑郁癥。因此研究者建議，“家庭成員輪流照顧寶寶...
2011-03-12 -
產后憂郁可能是睡眠不足
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀可能只是缺乏睡眠的跡象。 她說，在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括...
2011-03-01 -
1～3月寶寶的寶寶的睡眠
在新生兒期，我們的小寶寶主要是在睡眠中度過的，雖然，小寶寶幼嫩，雖然有時會遇到夜啼、日夜顛倒及半夜需哺乳等問題外，只要稍加訓練，睡眠還是不會太困擾父母的。可是過了新生兒期，1~3個月的小寶寶，卻開始...
2011-02-19 -
母乳喂養5個常見錯誤糾正法
生活情境： linda懷孕的時候，曾認為母乳喂養會是一件輕而易舉的事情。她讀了很多關于新生兒喂養的書籍，也參加了一些培訓班。在順利生下自己的兒子charlie后，她把兒子帶回了家，等待著即將開始...
2011-03-10 -
嬰兒睡眠的幾種錯誤觀點
寶寶的各種睡眠問題總是困擾著父母。同時各種各樣的專家對此總是發表一些言論，弄的家長很擔心。那麼下面來關注一下有關睡眠問題的權威專家的意見，那樣你將不再擔心寶寶的睡眠問題了。1、寶寶的睡眠時間沒有達標...
2011-05-11 -
寶寶睡眠中的錯誤_寶寶如何正確睡覺
養生之道網導讀：寶寶的睡覺品質好壞影響著寶寶的身長發育是否傑出。只要寶寶具有好的睡覺，才會愈加健康健壯的生長。寶寶睡眠中的錯誤爸媽知道多少呢？現在小編就告訴你們寶寶睡眠中的錯誤。 一、寶寶睡眠中的錯...
2015-10-19 -
寶寶睡不好：4大錯誤細節 影響寶寶睡眠
案例： 薇薇即將滿周歲了，可最近以來她總是晚上睡不好，翻來覆去、半夜哭鬧，父母都不勝疲勞。聽說寶寶缺鈣就會睡不好，為此父母買回多種鈣劑喂她吃，可薇薇的睡眠狀況還是不見好轉。專家表示：嬰幼...
2015-11-11 -
寶寶睡眠品質不好怎麼辦？錯誤的育兒細節影響寶寶優質睡眠
爸媽們白天工作勞累，好不容易哄睡了寶寶，卻想不到三更半夜寶寶竟然哇哇哭鬧。對於新生父母來說，最大的噩夢要數寶寶睡不安寧了。寶寶晚上顛來倒去睡不著?晚上容易驚醒，睡眠品質不好?為什麼會出現這些...
2015-11-18 -
説明寶寶睡眠，爸媽避免錯誤行為
一、如何幫助寶寶睡得更好 1、避免太多燈光 也許你不知道，一點點的燈光也可能影響寶寶的睡眠。因此，儘量減少房間內的光線，如果有必要，你可以使用小夜燈，方便你夜裡的照料。 2、減少睡前視頻 睡前...
2017-02-23
