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孕期怎么控制體重
懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養，又不致讓自己長出一坨坨不需要的肥肉呢？答案是：九到十二公斤。不過，這個數字因人而異，原本太瘦弱的婦女，懷孕初期可以先“追加”個幾公斤，而原本就體...
2011-03-12 -
孕晚期的睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：1）...
2011-03-13 -
孕期控制體重的秘訣
女性懷孕后，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重...
2012-04-24 -
胎兒體重怎么預測？
胎兒體重預測： 公式1: y＝－4973.72＋260.69hc 公式2: y＝－2686.60＋171.48ac 公式3: y＝－2232.56＋747.42fl 公式4: y＝－25...
2011-03-08 -
孕期飲食與新生兒睡眠有關
美國研究人員發現，母親孕晚期3個月攝入足量的脂肪酸二十二碳六烯酸（dha），所生孩子的睡眠形式會更健康。 康涅狄格大學的奇魯庫博士和其同事指出，嬰兒不同睡眠階段的時間分配可反映其大腦發育是否正常，...
2012-03-10 -
孕婦有睡眠障礙會影響順產嗎？
孕期間的孕婦都會碰到睡眠質量變差的狀況，更有嚴重的孕婦，會出現睡眠障礙的問題。最高價認為，這樣的睡眠障礙不利于胎兒的生育發展，發展態勢不好的話，有睡眠障礙的孕婦可能不易順產。 孕后期孕婦很容易...
2012-03-08 -
準媽媽要隨時稱量體重
娜娜孕后兩個月，妊娠反應特別嚴重，每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”過后，娜娜胃口就特別好，肉、禽、蛋、奶以及各種營養品來者不拒，在短短的一個月內體重就增加了5公斤，朋友勸她不要吃太多，小心今后身...
2011-03-06 -
孕婦提高睡眠質量的小竅門
孕婦因身體各方面的變化，容易感到疲勞，故睡眠時間應比平時多1小時，最低不能少于8小時。懷孕中后期，每天中午最好有2個小時左右的午睡時間。那么，如何才能讓孕媽咪睡好覺呢？ 1、注意睡覺姿勢 孕...
2012-06-05 -
孕婦睡眠不好怎么辦
孕婦睡眠不好怎么辦，這個問題困惱許多第一次懷孕姐妹。懷孕以后，由于種種早孕反應，導致準媽媽們經常失眠，困惱不已。那么，懷孕睡眠不好怎么辦?生育健康網整理了“孕婦睡眠不好怎么辦”這篇文章，告訴你孕...
2012-06-06 -
理想的懷孕體重是多少
婦女懷孕后，由于生理上的需要，必須適當增加營養，但也不能吃得過多，使體重無限制地增加。 孕婦體重過重會增加許多危險的并發癥，如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和難產等，...
2012-06-06 -
孕婦如何改善睡眠
孕婦如何改善睡眠，是懷孕媽媽的一大困擾。要知道孕婦睡眠不好對自身和胎兒都有影響，若用藥物來治療睡眠品質，是最危險的，而且并非完全有效;那么，孕婦睡眠不好怎么辦?生育健康網整理了“孕婦如何改善睡眠...
2012-06-30 -
有關懷孕期間的體重問題
懷孕期間通過健康和均衡的飲食增加體重可以讓孩子吸收足夠的營養，健康成長。雖然為了孩子成長，孕婦需要從營養豐富的食物中獲取額外的卡路里，但實際上孕婦并不需要吃兩個人的食物的分量，那么，增加的體重哪...
2012-03-21 -
解決孕期睡眠的N個問題
當有小寶寶在肚子里落戶的時候，睡眠也因此改變了，這里列舉了一些主要的“睡眠強盜”，它們使得準媽媽的眼皮總是很沉重。這個時候，你需要一些小技巧來幫助自己。 抽筋：孕期中，有些準媽媽經常被劇烈...
2012-02-23 -
孕婦最佳睡眠時間
孕婦最佳睡眠時間一般是多久，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的懷特。女性在懷孕以后，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。那么，孕婦睡眠時間要保證在什么程度以內呢?生育健康網整理了...
2012-03-11 -
新生兒應采取什么睡眠姿勢
剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢？ 睡眠姿勢可以分為仰臥、俯臥、...
2011-03-12 -
新生兒的睡眠
新生兒的大腦皮質興奮低，外界來的刺激對新生兒來說都是過強的，因此持續和重復的刺激使之非常易于疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生兒期，除了吃奶以外，幾乎所有時間都在睡眠。以后隨著大...
2011-03-12 -
超低出生體重兒的護理應注意哪些問題?
超低出生體重兒出生體重不滿1 000g，均稱為未成熟兒，其死亡率高，而正確的新生兒護理方法則是其存活的關鍵。 體溫管理：出生時用軟布迅速擦干身體，立即置溫箱中，五條件地方可用預熱的棉被包裹，確保體...
2011-02-27 -
根據睡眠判斷母乳量夠不夠
怎么看嬰兒母乳量夠不夠呢?其實可以從嬰兒的睡眠情況來看。 如果母奶量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內就能吃飽，吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后...
2011-03-07 -
新生兒睡眠特點
新生兒期，是指從小兒剛出生到生后28天這段時間。新生兒的大腦皮層興奮性低，外界來的刺激對新生兒來說都是過強的，因此持續和重復的刺激使之非常易于疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生...
2011-03-13 -
新生寶寶如何睡眠？
早期新生兒睡眠時間相對長一些，每天可達0小時以上；晚期新生兒睡眠時間有所減少，每天約在16～18小時左右。日齡增加，睡眠時間減少。早期新生兒睡眠時間大多不分晝夜，而晚期新生兒如果媽媽有意在后半夜推...
2011-03-09
