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保證兒童睡眠四大原則
兒童有了足夠的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。關心兒童的睡眠，要注意以下四大原則： 讓孩子早睡 兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素是...
2012-02-22 -
女性體重驟增應做婦科檢查
在校學生琳琳（化名）今年22歲，不知道怎么回事，近兩個月竟然胖了十多斤。近半個月的減肥，一點成效也沒有，反而感覺腰粗了一大圈，還不定時地肚子疼，后來琳琳到醫院咨詢，醫生讓她到婦科去檢查一下，結果...
2012-04-23 -
嬰幼兒睡眠被擾或影響智商
過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小時，一年將近損失400小時！兒科專家認為，造成孩子睡眠時間減少的罪魁禍首竟然是了解睡眠護理的家長。他們因在寶寶熟睡時換尿布、喂奶等原因而打斷孩子睡眠，影...
2012-02-12 -
人體輻射 體重越小損害越大
人體受輻射是以每公斤體重受多少瓦輻射功率（W/kg）來計量的，體重越小，受損害越大。比如：對于同等功率的輻射源，體重為1kg的胎兒比體重為50kg的成人受損程度就嚴重50倍，懷孕初期，胎兒不足2k...
2012-03-10 -
認識睡眠障礙寶寶睡個好覺
寶寶睡覺不安分是一個令所有爸爸媽媽頭疼焦慮的問題。據國外的研究報道，目前大約有10%的兒童存在著睡眠障礙。多數兒童睡眠障礙的發生一般是暫時性的，尚無大礙；但有些卻會持續很長時間而變成慢性，這就會...
2012-03-21 -
8至12個月大寶寶如何睡眠
當寶寶長到8至12個月大時，已經養成相當穩定、正常的睡眠規律，對于父母的打擾大大減小了。由于這個時候的寶寶已經基本具備了獨立睡眠的條件，有些父母為了從小培養其獨立生活的能力，甚至開始試著與他（她）...
2012-02-28 -
減掉體重不影響身高的方法
網友：專家您好，我的女兒今年5歲身高123體重58斤，寶寶不愛吃零食，主要是主食吸收的好，飯量不是很大，多少有一些便秘，看到她越來越胖我們一家人都很擔心，不知道有什么辦法可以能減掉體重又不影響發育...
2012-03-24 -
寶寶的睡眠好晚上吃什么？
寶寶夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。臨床營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢? &n...
2012-03-08 -
寶寶吃奶后抱抱影響睡眠？
網友：劉醫生，你好！我兒子今天53天了，體重13斤，足月順產，（孩子生下來在醫院就有溢奶現像，比較頻繁，所以家人抱的多）我是母乳喂養。從滿月開始孩子白天不睡覺一直讓人抱，有時候抱著能睡半小時，放到...
2012-03-10 -
幼兒睡眠問題成因及對策
【摘要】睡眠對嬰幼兒的健康成長有非常重要的作用。本文通過調查對嬰幼兒睡眠問題和影響嬰幼兒產生睡眠問題的一些因素進行了分析，并就幫助嬰幼兒獲得良好睡眠提出了相關的對策。 【關鍵詞】嬰幼兒睡眠；睡眠...
2012-03-12 -
培養孩子良好的睡眠習慣
睡眠是人體的生理需要。通過睡眠，人體的大部分器官得到休息。這對于兒童的生長發育至關重要。 幼兒每天睡多少時間為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：3－4歲，12個小時...
2012-03-23 -
孕前體重影響寶貝的未來
專家建議女性在懷孕前除了要營養均衡地攝取蔬菜、水果和蛋白質等食物外，還要注意有規律地運動健身，防止超重。越來越多的研究發現，體重適宜的女性生出的孩子會更健康。美國俄亥俄州大學的研究者通過查看302...
2012-03-09 -
寶寶夜間的睡眠時間很短怎么辦？
網友：女寶寶,四個月,三個月是稱的是7.3公斤。問題:白天睡不長覺,白天睡兩到三次,每次睡半個小時左右。晚上吃著奶睡著了覺,睡十分鐘左右就會哭一次,再喂奶再睡,然后到兩三個小時會醒一次,每天晚上都...
2012-03-10 -
細數寶寶睡眠的五不良狀況
正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。但是如果嬰兒有以下狀況出現，父母應該高度重視。 癥狀一：嬰兒在剛入睡時或...
2012-03-09 -
嬰兒睡眠枕頭不宜過高過低
新生兒的脊柱為直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，平躺和側躺都很自然。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。 當嬰兒長到3～4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲...
2012-03-13 -
孕期保持體重的16個絕招
女性懷孕后，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。 然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而...
2012-03-24 -
寶寶體重不長怎么回事？
網友：我的寶寶已經六個月了，一直純母乳喂養。從5個月時每天加兩頓米粉和四分之一蛋黃，寶寶吃的好，睡得好精神好，大小便也很正常，但是從四個半月開始體重就再也沒有增長過，一直停留在7.1公斤，這是怎么...
2012-05-15 -
保證孕婦睡眠良好14要點
懷孕經常會帶來許多不適，包括惡心、燒心、腿不寧綜合征、打鼾等，以至于影響到睡眠。這些(有時候不可避免的)問題可能會由于你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會幫助你在晚上睡得更好，不管是在懷...
2012-05-10 -
從睡眠狀態看嬰兒健康
看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎？嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母...
2012-03-12 -
不良習慣導致兒童睡眠不足
“睡眠對兒童的健康和整體發育來說是至關重要的。”美國睡眠基金會首席執行官Richardl Gehula說，“我們新的調查發現許多兒童并沒有獲得足夠的睡眠，許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些...
2012-03-25
