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母親自己給胎兒唱歌
胎教中的一項重要內容，就是母親應盡可能親自給胎兒唱歌，它比單純地收聽音樂會收到更為令人滿意的胎教效果。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶了性情，獲得了良好的胎教心境；另一方面，母體在唱歌時產生的物理振動...
2011-02-19 -
制定屬于我自己的胎教！
得知懷孕以后，我和先生的第"反應是意外然后是驚喜，驚喜過后，我們首先考慮的問題就是胎教。先生幫我找來了許多有關胎教的東西，有胎教音樂，胎教CD，還有胎教的書籍，涉及的內容五花八門，有數學的、有文學...
2012-03-21 -
懷孕38周時應該怎樣護理自己？
這段時間是懷孕的最后時期，孕媽媽在行為上，千萬要小心謹慎，對自己做好孕期的最后護理。懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的承受力也會降低，常常會憂郁或者失眠。這是由體內激素水平的改變而引起的。...
2011-02-27 -
產后如何保養自己的秀發
產后如何保養自己的秀發 1 多補充蛋白質 頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃...
2012-02-28 -
乳☆禁☆房疼痛自己怎么護理？
當感到乳☆禁☆房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳☆禁☆房里的乳汁吃干凈，必要時可用抽吸的方法排空乳☆禁☆房。當炎癥加重，皮膚水腫，硬而發燙，呈紫藍色，乳☆禁☆頭水腫。腋窩處有腫痛的硬結，以致手臂...
2011-02-22 -
別讓自己成為“干物”媽媽
你是那種整天除了忙工作、寶貝、家庭、家務……沒有別的其他樂趣，沒有自己的時間，把自己弄得像干癟的“香菇”一樣的媽咪嗎？也許你正在掉落在這種狀態中卻渾然不知，也許你已經在這種狀態中困惑已久。現在，我...
2012-03-25 -
丈夫如何調節自己的情緒？
懷孕期間，丈夫也需要保持良好的情緒。這樣才能做妻子的有力支柱，讓肚子里的寶寶更好地發育成長。 現代社會中，丈夫的壓力很大，特別是有了寶寶以后，開心之余，身上的負擔也加重了。不良情緒編織的包袱有可能造...
2011-02-27 -
孕媽媽要怎么保護自己？
做媽媽的感覺會讓很多人興奮不已。但隨著體重不斷增加。懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地采取孕期自我保護措施。由于在懷孕期間孕媽媽的心肺都隨著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度...
2011-02-19 -
產后選擇最適合自己的避孕方法
因此，母乳喂養也并不能作為一種可靠的產后避孕方式。而且，生育寶貝后以前曾經采取的一些避孕方式，也許已不再適合你。那么，產后到底應該怎樣避孕?你還需多一些了解，這樣有助于你選擇出最適合自己，的避孕...
2012-03-12 -
產后“性”福，要靠自己“握緊”！
導讀： 其實性☆禁☆感不是穿上露臍裝就算，內在的性☆禁☆感才是對辣爸們的致命誘惑，要知道生育讓產道擠壓撕裂，產道各部位受到損傷，直接影響性的享受。 二十一世紀的世界，辣媽當道，維多利亞攜兒子在世界杯上大出風...
2012-05-29 -
產后怎樣呵護自己的腳？
媽媽～抱抱!”孩子都喜歡膩著媽媽，動輒要媽媽抱著才停止哭鬧。有些孩子甚至要媽咪抱著站起來搖來搖去，或是抱著四處走動、溜達賞景。這樣的行為長期下來，易讓媽媽腳部酸痛難耐，還會導致胸背的肌肉緊繃。原本...
2012-06-19 -
如何讓自己的酥☆禁☆胸彈性無敵
防乳☆禁☆房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳☆禁☆房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。 除了運動，按摩對塑造美麗...
2012-07-03 -
李湘產后抑郁：覺得自己特別失敗
產后一個月，尚未完全瘦身的李湘日前表示，對育兒越來越有心得，如果政策允許的話可以考慮要第二胎。 李湘堅持自己用母乳喂養孩子，“對我的身材指指點點的人，不要給我太大壓力，生完孩子變胖是很自然的現象...
2011-03-14 -
80后媽媽近三成覺得自己產后抑郁
一項調查結果表明，80后媽媽大部分都懂得調整自己從乖乖女到無私母親的角色轉變，她們希望用新的育兒理念自己養育孩子，但父母仍是她們離不開的靠山。 調查結果顯示，有54.69%的80后媽媽是在意外懷孕...
2011-03-17 -
在自己家中分娩后的授乳
近來，一般的家庭都到產科醫院去分娩，因而在入院后的1周是在醫生和助產士的指導下授乳的。母親對于授乳，用不著動什么腦筋，按醫生所說的去做就可以了。如果醫生判斷說沒有奶（母乳喂養好），就可以象住旅館似...
2011-03-16 -
從自檢開始 更深入地瞭解愛護自己
每個媽媽都希望自己擁有一個活潑健康的寶寶，那麼就要注意自己孕前的私處衛生了，我們知道平時要勤換內褲、天天清潔、定期看醫生，但對“V”地帶，我們還做過什麼嗎?現在，不妨從自檢開始，更深入地瞭解愛護自...
2017-03-07 -
瞭解分娩先兆 觀察自己是否即將臨產
產兆即分娩開始前出現的徵兆，如子宮收縮、見紅、破水，如果出現產兆，應及時到醫院去，等待分娩的到來。 宮縮：子宮收縮（即宮縮），開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延...
2017-03-11 -
瞭解精子和卵子結合環境 你就可以自己決定生男生女
而精子內的性染色體，則有兩種類型：一種是帶X染色體精子(通稱X染色體精子或X精子);一種是帶Y染色體的精子(通稱Y染色體精子或Y精子)。如果進入卵子的精子是X染色體精子，和其結合形成的受精卵就是XX...
2017-07-02 -
如何知道自己要生了 瞭解產兆
大概每個媽媽說起自己的生產經驗，都是一個特別的故事，而且每個故事都不相同；這表現出生產的多樣性以及不確定性。然而，雖然對準媽媽來說確切的生產流程是不可預知的，但仍有一些通則可供准爸媽參考。 以下...
2017-07-25 -
瞭解你自己的月經週期
女性從月經出血的第一天開始，到下一次行經，這叫做一個月經週期，月經週期的長度大約為28天，懷孕時間是從上次月經週期的第一天開始計算的。女性有兩個卵巢，大約在經期的第五天，一個卵子開始在其中一個卵巢的...
2015-12-24
