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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
短期素食減肥健康又迅速
控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會對健康產生不利影響。那么，蔬菜怎么吃才是科...
2011-03-03 -
產后減肥短期行動方案
1、早上8點起床，運動30分鐘（活動開身子），老婆剛生完寶寶體力還沒恢復，以此來調節身體。2、早上，中飯吃完后，不能馬上坐下，調節15分鐘。3、下午，老婆帶我家小胖出去戶外活動2小時，她曬太陽，老婆...
2011-03-12 -
揭秘哥本哈根減肥法 短期有效會反彈
早晨來杯黑咖啡和麵包片，中午盡享200g低脂火腿和200g優酪乳，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉……天天這樣大魚大肉也能減肥?風靡網路的“哥本哈根減肥”，稱通過13天的大魚大肉，能輕輕鬆松減肥...
2017-02-21 -
有什麼方法短期內減肥最有效 看胖妹甩肉後變女神
看我現在的照片，你們可能不相信我也曾經是個大胖子。每次跟閨蜜逛街，看到喜歡的衣服，卻總是塞不下我的肥胖身軀，連閨蜜都忍不住說，你怎麼不減減肥啊?我真是羞愧得想找地洞鑽，我的減肥歷程雖然不長，不過經...
2016-09-01 -
月子期減肥 4個要點不能忘
月子期間，可以減肥嗎?月子減肥注意事項有哪些呢?生完孩子後，坐月子對很多的新媽媽來說，可以說是一件很苦惱的事兒。因為，經過漫長的月子期，可能身體會變胖。那月子期減肥對嗎? 月子期減肥 4個要點不能...
2016-05-28 -
產後哺乳期減肥的最佳方法
很多女性在產後抱怨，自己的身材都走樣了，很難再回到懷孕前的苗條，產後減肥成了新媽媽育兒中必談話題。如何進行產後哺乳減肥?專家提醒，產後最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助於消耗母體的熱量，其效果...
2016-05-29 -
哺乳期減肥，母嬰都受傷！
產婦減肥不當，不僅對母親身體造成傷害，還會給寶寶帶來不良影響。 猛節食會造成身體虛弱 林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶後，她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子裡，她就開始節食，而且拒絕吃...
2016-05-30 -
哺乳期該不該減肥？哺乳期減肥如何減肥不減乳汁？
“三月不減肥，四月徒傷悲”。隨著天氣漸漸變暖，脫掉了厚厚的棉襖，再也沒有什麼可以遮擋我們那肥肥的肉肉。因此，很多女生都在拼命減肥。 說到減肥，老人家們有話要說了： 小姑娘身體發育階段...
2016-09-23 -
哺乳期減肥方法有哪些
養生之道網導讀：哺乳期減肥方法有哪些？我們都知道哺乳期是減肥的最好時機，那麼如何減肥能成功瘦下來呢？下面小編為大家介紹哺乳期減肥方法有哪些。 1、選擇合適的減肥方法。哺乳期的媽媽想要減肥絕對不能通過...
2016-08-09 -
哺乳期減肥該注意什麼
養生之道網導讀：哺乳期減肥該注意什麼呢？其實哺乳期是可以減肥的，但是減肥要注意科學的方法。那麼哺乳期減肥該注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹哺乳期減肥的方法。 一、哺乳期減肥不宜節食 如果新媽媽在...
2016-07-04 -
慎重！經期減肥甚至會影響生育
減肥是現代女性最為熱衷的一件事情，節食減肥、藥物減肥、針灸減肥、經期減肥……各種減肥方法層出不窮。減肥期間的女性往往精神容易處於不安的狀態，對於食物更為渴求，有的女性甚至會出現自暴自棄的狂食，最後患...
2014-02-19 -
產後哺乳期減肥方法有哪些
我們經常聽說產後可能會發胖，其實在產後的一段時間可以說比較容易發胖但是也容易減肥。在日常我們需要多加注意掌握飲食的節制，避免過多的能量形成我們的多餘的脂肪。產後瘦身減肥首先要注意的是避免坐月子的時...
2017-02-18 -
產後4周生理週期減肥法
產婦一般需要6~8個月的生理週期身體才能完全恢復正常，掌握好生理週期，對產後瘦身很有幫助。能夠讓准媽媽加快產後恢復的腳步，以下是產後4周生理週期減肥法。 1、產後瘦身預備期 生理週期第1~7天...
2011-09-28 -
孕期減肥適合做的運動
新媽媽們在懷孕期間運動變少，食量變大。漸漸的變得不苗條了。於是很多孕媽媽要做一些運動來控制體重。可是孕期有很多運動是不適合的。那麼，孕期減肥適合做的運動有哪些呢？1、有氧運動裡面含有快走、慢跑、自行...
2013-10-31 -
生理期減肥法 讓你苗條一整夏
生理期是女生在減肥過程中需要留意的一個階段，這段時間身體狀況和心情的變化，都會對減肥的效果有直接影響，因此女生在生理期階段最好制定好自己的減肥計畫。生理期減肥四週期 1、月經來的1-7天稱為瘦身福...
2012-06-25 -
哺乳期如何減肥 哺乳期減肥存在的9個誤區
許多准媽媽們都想產後就減肥,可是准媽媽們要知道,哺乳期減肥是要根據自己身體恢復的怎麼樣,對媽媽和寶寶的健康都是有著極大的關聯的,如果產後快速減肥很有可能會延長媽媽身體的恢復,減肥不當對於寶寶也會受...
2016-07-21 -
產後什麼時候減肥最好？哺乳期減肥奶水會少嗎？
產後如何減肥最好呢?產後減肥的前提是不傷害自己的健康，並且方法科學。所以，在產後不能急於減肥，需要先知道產後減肥的最佳時間，這樣才不會傷害到身體健康哦。今天，就來一起看看產後減肥的最佳時間和方法吧...
2017-07-05 -
哺乳期減肥會影響母乳分泌嗎? 別錯過產後減肥的黃金期!
產後減肥對每一位新媽媽來說都是一個挑戰，產後減肥要選對方法，更要把握最佳的減肥時間。過早傷害身體，過晚又加重減肥的難度。那產後最佳減肥時間是什麼呢?哺乳期減肥會影響母乳分泌嗎？產後吃什麼有助減肥呢...
2017-10-25
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6回答
玫瑰花茶可以用在產後哺乳期減肥嗎？
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5回答
請問大麥芽茶適合用在哺乳期減肥嗎？
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5回答
薏仁茶可以用在產後哺乳期減肥嗎？
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3回答
哺乳期減肥怎麼減？能不能減肥？
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1回答
哺乳期減肥會影響母乳品質嗎？
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3回答
哺乳期減肥用什麼方法好
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1回答
哺乳期一星期減一斤怎麼減肥？
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1回答
哺乳期減肥要注意什麼？
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1回答
請問哺乳期一星期減兩斤怎麼減肥？
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1回答
剖腹產後哺乳期減肥方法是什麼？