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孕婦補鈣食譜：砂鍋雞肉丸
食材 主料 雞胸脯肉 400g 小白菜 30g 粉條 50g 輔料 香油 適量 鹽 適量 胡椒粉 4g 薑粉 2g 香蔥 5g 枸杞 5g 步驟 砂鍋雞肉丸的做法步驟1 1. 主料：雞胸肉、粉條、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇土雞湯
土雞；茶樹菇； 蔥；薑；鹽； 1 準備材料。雞洗淨切塊，茶樹菇去跟洗淨；鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。 2 另起一砂鍋，將綽好水的雞塊放入砂鍋中，加薑片和蔥同燉；文火熬制1小時左右後加入...
2017-02-15 -
煲湯食譜：花生眉豆煲雞腳
雞腳；眉豆；花生；蜜棗；枸杞； 鹽；薑； 1 雞腳解凍、洗淨血水，用剪刀將指甲剪掉，眉豆用清水洗淨，花生、枸杞、蜜棗用清水洗去雜質，姜去皮、切片。 2 所有材料放入湯煲，加1.2L水，大火滾開，用...
2017-02-15 -
新媽媽分娩後別馬上喝雞湯 影響產奶
姍姍快要生了，為了照顧她坐月子，婆婆提前從老家過來了，還帶來了幾隻老母雞，說這些都是土雞，燉雞湯最補了，要讓姍姍生完就喝上美味營養的土雞湯。 很多人認為生孩子損耗大，應該立即大補，有的地方還有孕婦...
2017-02-15 -
不是所有雞湯都適合孕婦 幾款孕期雞湯分享
雞湯是很常見的湯品，這樣的湯含有的營養元素豐富，而且這樣的湯對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，所以對它的選擇，也是可以放心的進行，那對雞湯的製作也是有著一些講究，尤其是對不同選擇的人，在製作上，...
2017-02-15 -
桑寄生煲雞蛋－孕前食譜
雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。桑寄生煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 【功效】桑寄生，是寄生在桑樹上的一種槲科植物。性味苦甘、平。它有補益肝腎，強壯筋...
2017-02-15 -
益母當歸煲雞蛋－孕前食譜
益母當歸煲雞蛋調經養血，適用於婚後久不懷孕，飲用此湯，有利於卵子的排出，提高受孕的機會。 主料：益母草60克 當歸15克 雞蛋150克 製作工藝 將鮮益母草去雜，與當歸一起放入水中洗淨，用清...
2017-02-15 -
艾葉煲雞蛋－孕前食譜
艾葉又有健胃作用，能促進胃液分泌，增進食欲的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 【做法】每次可用艾葉12克，雞蛋2只，用瓦煲(忌用鐵器)文火同煮(雞蛋熟後去殼取蛋再煮)。有“滑胎”習慣的孕婦，...
2017-02-15 -
產婦飲食：老母雞湯PK仔雞
家裡的老人們通常會有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。 老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來...
2017-02-15 -
產後調理首推：當歸燉雞湯
菜品：當歸燉雞 工藝：清燉 口味：原本味 類別：產後恢復調理跌打骨折調理氣血雙補調理月經不調調理痛經調理 主料：母雞1,000克 輔料：當歸20克 調料：大蔥5克薑5克鹽3克料酒5克味...
2017-02-15 -
芡實蓮淮棗雞湯的做法
此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用於治療產後氣血不足、乳汁自漏等症。 原料： 芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。 製作： 1、將雞肉洗...
2017-02-15 -
月子食譜－芡實蓮淮棗雞湯
·配 料:芡實15克，蓮子15克，淮山15克，大棗10克，雞肉250克，香油、食鹽、味精各適量。 ·特 色:此湯有補氣益血、固攝乳汁的作用。適用於治療產後氣血不足、乳汁自漏等症。 ·操 作: ...
2017-02-15 -
看大S靠喝雞湯助造人有道理
有“美容大王”之稱的大S對身材有著極為苛刻的要求，一直以來都只吃素。可是嫁做人婦之後，肚子遲遲木有動靜，再加上汪小菲是家中獨子，自然急壞了婆婆，大S的壓力可想而知。於是大S也開始“鬆口”了。據徐...
2017-02-15 -
孕期假性貧血多喝雞湯補鐵
中醫師表示，女性到了懷孕晚期，血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅血球和血色素相對性減少，當孕期血紅蛋白低於100g/L，就可以診斷為貧血。 孕婦貧血風險多 輕則疲倦、重則導致心臟病 孕婦貧...
2017-02-15 -
滋補保健類：白果蓮子糯米烏雞湯
材料 竹絲雞能補脾益腎，是婦女常用滋補之品，白果溫肺益氣，蓮子肉善於健脾固腎，與白果同用，收斂止帶力更優，以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃，糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯，共奏補脾固精、收斂...
2017-02-16 -
健腦益智類：椰奶雞湯
食譜原料： 6盎司雞肉、1杯雞湯、1截拇指長度的生薑切成一枚硬幣的厚度；1杯椰奶、1湯匙魚醬、2茶匙龍舌蘭花蜜；1杯蘑菇，洗淨，排水並且縱向切成一半；1個中型胡蘿蔔，切絲、2湯匙檸檬汁、1/4杯切...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
雞湯面片-孕早清淡補益食譜
雞湯面片 材料:雞湯400毫升、麵團1小塊、番茄1個、蛋1個、豌豆1大勺 調料:雞精、鹽各適量 做法: 1.將番茄切塊;蛋打散;麵團擀成薄片，切成2指寬的條。 2.將豌豆放入雞湯中燒開，...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
孕婦補血安胎山藥烏雞湯
食譜原料： 陳皮10克、雞蛋2個、薑末、蔥絲。 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦食譜，素菜，熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1、雞蛋打到碗中，假如陳皮末、姜末、薑絲，攪拌均勻。 2、隔水蒸熟即...
2017-02-16
