-
給寶寶選奶粉 DHA含量越高越好?
在結束母乳餵養或沒有條件進行母乳餵養時，媽媽為寶寶挑選奶粉都非常關注其中的營養成分。究竟哪些營養成分有助嬰幼兒的眼腦發育?是否含量越高，嬰幼兒獲益越大?我們來聽聽兒科專家的建議。眼腦發育黃金期，要...
2017-02-16 -
葉菜類 常見食物營養含量
葉菜類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 黃花菜（鮮金針菜） 2.9 0.5 12 64 1.2 73 69 1.4 黃花（金針菜） 14.1 0.4 60 300 7.0 463 173 ...
2017-02-16 -
茄果類 常見食物營養含量
茄果類 單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 胡蘿蔔素(mg) 硫胺素(mg) 核黃素(mg) 尼克酸(...
2017-02-16 -
根莖類 - 常見食物營養含量
根莖類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 小蔥（火蔥、麥蔥） 1.4 0.3 5 28 0.8 63 28 1.0 大蔥（青蔥） 1.0 0.3 6 31 0.3 12 46 0.6 蔥頭（...
2017-02-16 -
硬果類 常見食物營養含量
硬果類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 胡蘿蔔素(mg) 硫胺素(mg) 核黃素...
2017-02-16 -
蛋和蛋製品 常見食物營養含量
蛋和蛋製品-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg) 核...
2017-02-16 -
鮮果及乾果類 常見食物營養含量
鮮果及乾果類-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 胡蘿蔔素(mg) 硫胺素(mg) 核黃...
2017-02-16 -
禽肉類 常見食物營養含量
禽肉類-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg) 核黃素...
2017-02-16 -
乳和乳製品類 常見食物營養含量
乳和乳製品類-常見食物營養含量單位：含量/100克食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg) 核...
2017-02-16 -
穀類及其製品 常見食物營養含量
穀類及其製品-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分（g） 蛋白質（g） 脂肪（g） 碳水化合物（g） 熱能 鈣（mg） 磷（mg） 鐵（mg） 胡蘿蔔素（mg） 硫胺素（mg） 核黃...
2017-02-16 -
鹹菜類 常見食物營養含量
鹹菜類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 胡蘿蔔素(mg) 硫胺素(mg) 核黃素...
2017-02-16 -
菌藻類 常見食物營養含量
菌藻類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 盤點：秋季吃紅薯的七個好處常見食物的特殊營養常見食物營養之最(四) 秋冬季怕冷的人該吃些什麼常見食物營養之最軟體動物及貝殼 常見食物營養含量魚類 常...
2017-02-16 -
小小孕檢B超單 資訊含量卻很大
孕期產檢的時候，醫生會讓准媽媽們定期的做B超檢查，以判斷准媽的健康情況，更重要的是觀察胎兒的發育，瞭解腹中胎兒的健康情況。那麼一張簡單的B超單能給醫生帶來哪些資訊呢？下面來為大家介紹一下！ 1、預...
2017-02-16 -
原來這些才是真正的蛋白質含量之王！
當你問起什麼食物含有豐富的蛋白質的時候，很多朋友腦海中浮現的答案就是大魚大肉，海鮮牛奶。不錯，這些食物的確是含有豐富的蛋白質。但是你又知不知道黃豆才是傲視他們的蛋白質之王？怎樣吃才可以提高蛋白質的...
2017-02-17 -
IQ提升的營養關鍵：DHA攝入要達有效含量
科學界在過去一直認為：IQ由先天決定，不能改變；但近年來不斷有新的科學研究證實：IQ是可以提升的。 相關統計顯示：20世紀各國民眾的IQ都有較大程度的上升。其中，英國人自1942年以來IQ值增...
2017-02-18 -
甘蔗糖分含量高 貪吃小心妊娠高血糖！
甘蔗汁多鮮美，是很多女性的最愛。那麼孕婦吃甘蔗好不好呢？近日，在論壇看到了相關媽媽們對於甘蔗能否吃的討論。 甘蔗糖分含量高 貪吃小心妊娠高血糖！ 波泡mum：我每天都好想吃甘蔗，可我朋友...
2017-02-18 -
葉酸高含量的蔬果排行Top10
微量元素之一葉酸 葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產，所以...
2015-01-20 -
豆製品雌激素含量高多吃會殺精嗎 盤點傳說中殺精的食物
“豆製品雌激素含量高，多吃會殺精？？！！”近來網路上出現了這樣的言論。本來豆腐一直都是養生人很是愛的食物。但是，一聽到說香醇的豆漿、白嫩的豆腐，美味又富含植物蛋白的豆製品會讓人雌激素攝取過量，使男性...
2016-09-13 -
孕媽須知:葉酸高含量蔬果排行
葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產，所以補充葉酸對孕媽咪...
2012-09-10 -
鐵和鋅含量最高的食譜，現在可以給寶寶吃起來啦！
時蔬牛肉湯 材料 A.牛肉50克→切小丁 B.胡蘿蔔30克→去皮切丁 土豆50克→去皮切丁 白蘑菇20克→切片 豌豆20克→洗淨 圓白菜50克→切絲 做...
2016-11-18
