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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
哺乳期能喝減肥茶嗎 產後媽媽健康塑身
減肥茶的副作用 1、抑制營養吸收 造成營養不良 多數減肥產茶都是通過抑制食欲、利用阻斷人體吸收碳水化合物從而達到減肥的效果的。而哺乳期的女性如果服用了這類減肥產品的話，人體就不能正常吸收碳...
2015-07-14 -
部分減肥茶就是茶葉加瀉藥
專家介紹說，減肥茶要麼基本無效，要麼含有違禁藥物，例如瀉藥。因此，這名業內人士的說法有一定的根據。在減肥茶中添加違禁藥物，輕可導致肌體免疫力下降、腹瀉、厭食、腎衰等，重則致人死亡。而且瀉藥只會在大...
2015-01-20 -
自己動手做減肥茶一喝就瘦
1、紅棗10顆 2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道） 3、山楂10克（大約8-10片） 4、枸杞子15-20顆 5、荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用...
2008-06-10 -
哺乳期能喝減肥茶嗎
產後很多媽媽都因為生完小寶寶之後，身材走樣，都迫不及待的想要減肥瘦身，哺乳期能喝減肥茶嗎，會不會對身體不好呢？會不會影響寶寶呢？下面一起來看看哺乳期能喝減肥茶嗎？我現在生完寶寶三個月了，我馬上要去上...
2017-02-28 -
怎樣自製荷葉減肥茶
怎樣自製荷葉減肥茶：桂香荷葉茶 材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 做法： 1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5...
2017-03-03 -
自製減肥茶怎麼做
自製減肥茶怎麼做：薏仁減肥茶 材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮。 做法： 1、將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開。 2、水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。 ...
2017-03-10 -
減肥茶是茶葉和瀉藥的結合物
媽媽們給自己進行產後減肥的時候有想過喝減肥茶來進行嗎？如果有的話小編就建議媽媽們先看完這篇文章再來決定是否選擇喝減肥茶來幫助自己減肥了。因為產後媽媽們的身體尚未恢復好，小小的問題都會給媽媽們身體帶...
2017-03-15 -
自製減肥茶月瘦30斤 產後瘦身試試這幾款自製減肥茶
1 自製減肥茶月瘦30斤一 玫瑰蜂蜜減肥茶 1、材料： 玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 2、做法： （1）將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘...
2017-07-17 -
產後喝減肥茶會貧血
減肥茶是想要減肥卻又不愛運動的女性最愛的減肥捷徑。確實也有很多減肥茶的效果不錯。只是可惜，新媽媽的產後減肥過程可用不上它。 產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸...
2016-05-29 -
產後瘦身禁用減肥茶
產後瘦身禁用減肥茶。美國布朗大學婦產科副教授托菲克·哈瓦說：“10年前，剛生育不久的新媽媽從來就沒人問我‘我什麼時候可以開始鍛煉?’，而幾年前，懷孕後還不到6星期，她們就開始問我這樣的問題，到現...
2013-10-30
