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健脾祛濕
1 健脾祛濕 脾虛濕困時,應健脾去濕,把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、 健脾祛濕食物 清除引起身體免疫反應的物質,而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物,如:鯽魚、胡蘿蔔...
2016-07-15 -
夏天吃什麼祛濕 八種食物健脾又祛濕
1 薏米 薏米的性味甘淡微寒,歸脾、胃、肺經,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,天氣燥熱或胸中煩悶時,煲些白果薏米粥吃,能清除燥熱,使身體舒暢。此外薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的...
2016-04-13 -
小暑後寶寶易中暑 家長要注意防暑祛濕
今天是小暑,小暑之後,就開始了一年中最為炎熱的階段,同時也是雷雨最多的時節,酷暑與多雨交織,則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。那麼,如何幫助寶寶防暑袪濕呢? 防暑袪濕法1:調節飲食,少吃冷食 ...
2016-07-07 -
濕氣重喝什麼湯 祛濕湯食譜推薦
眾所周知中醫講究陰陽平衡,如果一個人的濕氣過重的話,那麼是一定會引起很多的疾病的,像便秘,就是一種常見的濕氣過重的表現,當然了如果一個人濕氣過重,就會疾病纏身,對健康是非常不利的,而對於一些怕胖的人...
2016-05-24 -
5個細節測體內是否有濕氣 吃什麼食物祛濕
連續兩周的陰雨天氣,渾身上下感覺都“濕漉漉”的,吃不好飯、感覺下身又腫起來了,這都是體內的濕氣在作怪,下面小編給大家分享幾個祛濕的食物,一起來看下。5個細節測體內是否有濕氣起床時看感覺如果每天早晨起...
2016-05-24 -
六款祛濕粥的做法
小滿節氣即將到來,小滿濕氣重,可以喝一些祛濕粥來調理,下面介紹六款祛濕粥,一起來瞭解一下。1、蓮子粥原料:蓮子30克,米適量(1人份)制法:將蓮子和米洗乾淨,將兩種材料放入鍋中加水煮成粥。功能:健脾...
2016-05-23 -
體內濕氣重 不妨試試祛濕湯
近日,“娘娘”孫儷在微博上分享了自己的祛濕小妙方:陳皮+姜汁泡水喝,也可以加一些黃冰糖,引得網友熱捧。不少網友在讚揚“娘娘”的聰慧外,也紛紛留言問:在生活中還有哪些食物是既好吃又能祛濕的呢?濕氣分為...
2016-05-20 -
如何自測濕氣重 艾灸祛濕邪的方法
一到夏季我們就要不厭其煩地為大家提醒濕邪的危害,而大家也要不厭其煩地聽我們嘮叨——但只要這樣的嘮叨有助於健康,還是有一定的意義的。畢竟從廁所就能看出很多人身體裡依然是濕邪氾濫,沒有做好夏季的養生準備...
2016-05-20 -
導致濕氣重的原因 祛濕食譜推薦
有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕氣重的人身體就會出現各種異常,如身體困倦、身體四肢沉重、食欲不佳、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等。那濕氣到底是什麼引起的呢?其實主要原因就是不良生活習慣,尤...
2016-05-20 -
夏季祛濕喝什麼茶
夏季祛濕喝什麼茶?三伏天就要到了,濕氣重人們就容易生病,這時怎麼少得了祛濕茶!喝祛濕茶可以緩解不適,又能補充鉀,好處多多。荷葉涼茶將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共...
2016-05-12 -
怎麼才能祛除濕氣?夏天如何祛濕養生?
正值盛夏,暑氣很旺。這個時節一定要注意防範濕氣入侵。很多人都知道體內濕氣重會影響健康,但人體內為什麼會有濕氣?什麼樣的人容易生濕氣?怎麼才能祛除濕氣?大家對這些問題可能就不甚瞭解了。濕氣重不重,身體...
2015-07-10 -
春季多雨潮濕,寶寶春季如何祛濕?
春天到了,伴隨著綿綿的細雨,濕氣也跟著一起來了,寶寶一天需要換好幾次衣服,寶寶可以換洗的衣服越來越少,好幾天的衣服還是濕噠噠的,這可怎麼辦呀?難道天天把寶寶的衣服烘乾嗎?可是,寶寶長期穿烘乾的衣服容...
2015-03-02 -
春季易“濕困” 3款養生湯祛濕解乏
三四月份是春夏交替的季節,此時氣候多變、多雨潮濕,生活中稍不注意,就容易被濕氣入侵,並引發易疲倦、困乏等症狀。因此,這時候的養生重點便是祛濕。小編給您推薦3款祛濕養生湯,有助於體內濕氣的排出。雞骨草...
2015-04-30 -
春天到 孕媽祛濕可多食用2道粥
春季到來 孕媽喝粥好處多 春季到來,因為降雨的增多,濕氣加重,易使媽咪患上腸胃疾病。所以,在這一時期,一定要注意對脾胃的養護,健脾利濕。唐代孫思邈說“春時宜食粥”,提醒我們在春季要多喝粥。粥以...
2017-03-07 -
春天到 孕媽祛濕可多食用5道粥
整天待在潮濕的環境裡,不僅讓孕媽咪坐立不安,還容易帶來疾病的困擾。對此,小編建議各位孕媽春季多喝粥,祛濕的同時,還能有效強身健體哦! 春季到來 孕媽喝粥好處多 春季到來,因為降雨的增多,濕...
2017-03-12 -
春季潮濕給寶寶祛濕很重要
人很容易疲倦和昏昏欲睡,兒童更容易疲勞,更容易出現很多呼吸系統疾病,如果患有腸胃不適或者皮膚病,在這種天氣下兒童病情易加重,這該怎麼辦呢? 春季潮濕給寶寶祛濕很重要 “濕”分內外,要辨寒...
2017-03-15 -
春季祛濕湯怎麼做
1 春季祛濕湯怎麼做:炒扁豆木棉花燉鯽魚湯 材料:炒扁豆、木棉花各15克,陳皮3克(中藥店有售),蜜棗1~2個,鯽魚肉約100克,生薑3片。 做法:藥材稍浸泡;蜜棗去核;鯽魚煎至微黃,濺入少許...
2017-03-25 -
健脾祛濕的中成藥有哪些
1 健脾祛濕的中成藥有哪些:健脾丸 健脾丸為著名的消食導滯藥,因具有健脾消食之功而得名。它是根據明代王肯堂《證治準繩:類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的,為保和丸的姊妹方,小兒消化不良最為常用,...
2017-04-11 -
自製紅豆薏米粉吃得放心,簡單三步,隨時隨地輕鬆地祛濕排毒瘦身
自製紅豆薏米粉 如何自製紅豆薏米粉?它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裡面加水熬,熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。 【材料】 紅豆...
2017-04-13 -
冬瓜荷葉茶能去濕嗎 清熱祛濕的茶飲
1 冬瓜荷葉茶能去濕嗎 冬瓜荷葉茶能去濕。冬瓜荷葉茶是由:冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好,決明子能清肝益腎,明目,利水通便。冬瓜皮具有明顯的利...
2017-06-07