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產后瘦身三段好時機
終于熬過辛苦的十月懷胎,順利生下寶寶,這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是,在享受初為人母的喜悅的同時,能否早日恢復原來的窈窕曲線,更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪,同時讓長時間被...
2012-06-21 -
資深媽媽手把手教你產后瘦身
導讀:其實肥胖不是難以解決的事情,而是你不夠清楚減肥的游戲規則,因而陷入越減越肥的夢魘,鉆在一再復胖的死胡同里找不著出口,所以快更正腦里錯誤的減肥常識吧!讓過來媽媽給于你建議和肥胖的真相,拆解所有...
2012-06-28 -
新媽媽的產后瘦身計劃一
第一,不依賴家人,自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量,抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二,寶寶的作息逐漸規律了,每天上午都會睡上一個半小時,趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
早吸吮是喂養成功的關鍵
喂哺姿勢:別選“剪刀式” 在哺乳的過程中要注意哺乳的正確姿勢,坐位和臥式哺乳的姿勢都可取。需要注意的是,在喂哺時,母親手的姿勢應將拇指和四指分別放在乳☆禁☆房的上、下方,托起整個乳☆禁☆房,而不宜“剪刀式”...
2011-03-07 -
分享成功哺乳的七個經驗
都說母乳喂養對寶寶身體好,所以,無論如何我都要堅持母乳喂養,哪怕是產假結束后,我也一直堅持母乳喂養,直到寶寶八個月后才斷的奶。 寶貝四個月大時,我就開始上班了。那時是10月份,天氣不冷不熱,公司有...
2011-03-06 -
母乳增加孩子事業成功幾率
母乳喂養能提高寶寶免疫力、增強孩子體質已成為大多數母親的共識,而英國研究人員最新研究結果還為母親們帶來新的信號:母乳喂養的嬰兒長大后更容易獲得較高的社會地位,而且母乳喂養持續時間越長,成功幾率越高...
2011-03-13 -
母乳喂養成功的關鍵
要想成功地進行母乳喂養,需要媽媽在生理、心理、營養等各方面都做好準備,也需要家庭成員特別是丈夫的支持,同時一定要了解正確地進行母乳喂養的知識和技巧。相信以下內容會對你有所幫助。一、 要保證媽媽有豐富...
2011-03-01 -
給寶寶喂母乳的成功之道
每年8月的第一周為母乳喂養周。 當今,整個世界都在大力推崇和開展母乳喂養,幾乎每一位媽咪都知道母乳是寶寶健康成長的最佳食糧,而且99%的媽媽都能夠成功地給寶寶喂母乳。因此,寶寶出生后她們竭盡全力地...
2011-03-15 -
新手媽媽成功哺乳全攻略
艱辛的分娩終于結束了,新媽咪們覺得無比地輕松和幸福!現在,終于要實施計劃中的母乳喂養了。可新媽咪卻發現,自己的乳☆禁☆房除了又脹又硬又疼外,期望中的乳汁并沒有奔涌而出,而且這種情況竟一連持續了好幾天! ...
2011-03-04 -
控制寶寶體重20條成功法則
媽媽寶寶看過來:控制體重的20條成功法則,除了吃得營養、健康外,好的生活習慣也很重要哦。 1. 每天正常三餐,缺一不可。 2. 吃飯時絕不看電視或做任何其他事情。 3. 試著將食物慢慢咀嚼2...
2012-03-22 -
產后“健康瘦身”的十妙招
產后媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2012-03-11 -
孩子成功防拐五招數
拿點好吃的、好玩的,就能輕易取得孩子的信任;一句“帶你去兒童公園”,孩子跑得比“拐騙者”還快。昨天,時報教育版報道的濮家幼兒園教育集團“防拐”演習,引起了不少家長的擔憂。 昨天下午,濮家幼兒園教...
2012-05-26 -
如何進行產后瘦身?
宋麗莉:生孩子之前,腿都是脂肪比較多,腹部、臀部。在產后第二天就可以做一些縮腹和提肛的運動,在床上可以做踢腿的活動。可以做一個腰部的拉伸,這都是可以的。等到身體覺得恢復得可以,還可以加上一些仰臥起...
2012-05-18 -
法國窈窕美女的瘦身秘籍
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群女人:她們的身材是那么窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。法國人在日常生活中脂肪的攝入量很高,但你很少看到哪個法國女孩子騎在自行車健身器上,這讓我們有一種深深的挫敗感。其...
2012-03-10 -
超常“神童”竟是腦癱?
不到3個月的寶寶能直挺挺地站立,家里人欣喜不已,以為孩子是發育快的“神童”。經人提醒到醫院一檢查,才發現是腦癱。 汪女士家住江夏,去年10月初兒子出生。滿月后,汪女士發現兒子的下肢似乎特別有力,...
2012-04-25 -
月子里的瘦身計劃
月子里,我的運動方案: 因為知道早活動對新媽媽的身體恢復特別重要,所以在遵醫囑在床上休息時,我就嘗試了做骨盆底肌練習,同時通過繞動腳踝、繞動手腕、緩慢屈伸膝關節、肘關節等等一些小練習幫助自己重新...
2012-03-24 -
“成功教育”從幼兒開始?
前段日子京津地區出現每月萬元學費的學前班且人滿為患,主要是一些私立幼兒園忙著改名為學前班,其實是學習小學一年級的課程,主要招收那些到了入學年齡卻差幾個月不能上學的兒童。一些家長則擔心自己孩子一年后...
2012-03-10 -
2009年度搜狐母嬰慈善音樂會成功舉辦
2009年新年的鐘聲即將敲響,當千家萬戶在暖意融融中迎接新年到來的時刻,四川地震災區的同胞們能否過個祥和的新年,更是牽動著全國人民的心。為了讓四川災區孩子們過個快樂的新年,讓他們感受到全國人民的關...
2012-05-16 -
虛胖女人必看瘦身飲食方案
肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素,很多肥胖的女性屬于虛胖。 進補原則 虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調料,做菜多采用少油的烹調方式,如清蒸、清燉、涼拌等...
2012-03-20 -
走出孕育“神童”的誤區
年輕夫妻為了孕育“神童”,不惜精力和財力去尋覓各種良法妙策。然而,由于缺乏優生優育和性☆禁☆學方面的常識,每每步入“誤區”而不能自拔。 情緒的作用 一些婚后幾年仍未受孕的婦女,便會到處求醫問藥,盼望...
2012-03-23
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3回答
請問產後瘦身怎麼做能成功?
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3回答
產後節食可以減肥瘦身成功嗎?
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3回答
產後怎麼對恢復身材比較好?有產後成功瘦身的媽媽嗎?