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冬季寶寶禦寒的膳食調整原則
寶寶的耐寒力以及身體抵抗能力遠不如大人。通過合理的膳食安排來調整和增強寶寶的抵抗力和禦寒能力，讓寶寶安然過冬，是爸爸媽媽的第二大健康準備！ 膳食原則 No.1：合理攝取高蛋白高脂肪食物 ...
2017-03-09 -
冬季坐月子抵禦寒流的營養食譜
冬季坐月子最需要注意的就是日常飲食了，新媽媽要穿著保暖的同時飲食也要幫新媽媽抵禦寒流哦。下麵小編就來推薦冬季坐月子的保暖食譜。 一、白扁豆粥 材料： 白扁豆6O克，粳米100克。 ...
2017-03-09 -
神奇的驅寒暖宮湯——枸杞羊肉湯
女性宮寒，可以試試以下小編為你推薦的枸杞羊肉湯哦。 神奇的驅寒暖宮湯——枸杞羊肉湯 主題：枸杞羊肉湯。 食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。 做法： 1.羊肉整塊...
2017-03-09 -
孕婦冬季吃什麼才能禦寒呢？
陰虛體質孕婦要多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻乾燥、面色赤紅、手足心熱、小便黃赤、大便乾燥的情況，基本屬於陰虛熱性體質，應多選滋陰清熱的食物，如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、...
2017-03-10 -
孕婦冬天吃什麼才可以暖胃？
冬季的食物 冬季准媽媽應以溫熱性的食品為主。適於冬季吃的水果：蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等;適於冬季吃的動物性食品有豬肉、牛羊肉、雞肉、魚、蝦等。 特別推薦，豆製品是冬季菜肴很好的...
2017-03-10 -
准媽媽孕期冬季的5大禦寒食物
在寒冷的冬季，准媽媽要適當食用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質，促進新陳代謝，提高身體防寒能力，維持機體組織正常功能，冬天准媽媽可以選擇以下5大類食物來禦寒。 富...
2017-03-10 -
准媽媽孕期冬季禦寒穿衣有道
冬天對準媽媽來說是一種嚴峻的考驗，准媽媽們一定要巧穿衣做好禦寒工作，謹防天氣驟冷，使得准媽媽出現血壓升高，或莫名的羊水破裂。那麼准媽媽穿衣到底有哪些將就呢，一起來看看吧! 准媽媽的新陳代謝比較...
2017-03-12 -
南方寶寶過冬如何禦寒保暖？
冬天到了，天氣越來越冷，很多寶寶開始在家裡過冬了。據我所知，北方有暖氣或有炕，家裡可是暖和得很啊！可南方就沒有這麼好的條件了，家裡沒有暖氣，有的家裡還沒有空調，面對這寒冷的冬季，南方的寶寶要怎樣禦...
2017-03-13 -
冬天孕媽媽應吃哪些暖胃食物
冬季准媽媽應以溫熱性的食品為主。適於冬季吃的水果：蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等；適於冬季吃的動物性食品有豬肉、牛羊肉、雞肉、魚、蝦等。特別推薦，豆製品是冬季菜肴很好的原料，如豆腐乾與紅燒肉...
2017-03-15 -
准媽媽們冬季禦寒的營養食譜
孕婦冬季營養食譜 萵筍雞片 原料：雞胸脯肉300克，萵筍150克，雞蛋1個，鳳梨100克，紅、綠椒片各50克。蔥花1/2大匙，精鹽1小匙，白糖1/2小匙，料酒1大匙，澱粉1/2大匙，植物油...
2017-03-15 -
冬季小寶寶穿衣+食補禦寒攻略
進入冬天，天氣越來越寒冷了，寶寶的禦寒工作也提上議程，冬天怎麼給寶寶保暖才能更好遠離疾病呢？媽媽網專家提醒，寶寶在寒冬的防寒措施主要就在穿衣和餵食這兩大方面入手。冬季寶寶穿衣現在氣溫變化非常大，對於...
2014-12-17 -
孕婦冬天蓋什麼被子好 冬季睡覺禦寒推薦
1 孕婦冬天蓋什麼被子好：蠶絲被 我們都知道蠶絲被重量輕，但保暖性很好，孕婦冬天蓋不僅暖和，還不會有被子過重的壓迫感。並且，蠶絲被還有很好的吸濕、透氣性，不會讓孕婦因出汗而皮膚敏感。 蠶絲被雖...
2017-10-23 -
胃寒可以吃柚子嗎 這些水果才暖胃
1 胃寒可以吃柚子嗎 胃寒最好不要吃柚子。 胃寒是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。多數病人胃寒的症狀主要有：進食後心窩部飽脹不適，或疼痛，用手按的時候疼痛稍微減輕，...
2017-11-15 -
花椰菜鹹粥 清淡暖胃的冬季料理
主料 米1米杯水6-7米杯油1大匙蒜末1小匙蔥半支花椰菜1/4顆紅蘿蔔1/4條金針菇3小束 輔料 高湯塊適量胡椒適量麻油適量 製作步驟 1. 米洗淨、花椰菜切小朵、紅蘿蔔切扇形小薄片、金針菇切3cm...
2017-11-22 -
冬瓜玉米蛤蜊湯 鮮甜的家常暖胃湯
主料 雞骨頭一盒玉米一根冬瓜適量薑適量蛤蜊兩人份鹽適量 製作步驟 1. 將所有食材準備好，冬瓜切大塊，玉米切段。 2. 先將雞骨清洗後，加水在電磁爐上煮滾目的是將雜質去除。 3. 將蛤蜊放入鹽水中泡...
2017-11-24 -
桂圓和什麼煲湯好喝 冬日補血暖胃的養生湯
桂圓和什麼煲湯好喝：紅棗桂圓雞腿湯 材料：土雞雞腿1個 、紅棗10顆、龍眼乾肉3顆、薑片4片、水1000ml 做法： 1、洗淨雞腿塊後,入沸水鍋中川燙,洗去渣滓浮末。紅棗洗乾淨。 2...
2017-11-25 -
冬天吃什麼不怕冷 這幾種食物幫助你抵禦寒冷
1 含鐵食物 女性之所以特別怕冷是因為體內缺乏鐵質所引起，因此在冬季怕冷的女性應該儘量多吃一些含鐵量豐富的食物。比如動物的血和肝臟等，動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物...
2017-12-07 -
寶寶暖胃的食物有哪些 冬天吃什麼食物暖胃防寒
1 板栗 按照中醫理論，栗子性味甘溫，可以滋補脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效，還可以適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。板栗外殼較為難剝，可先用刀把板栗的外殼剖開，再將板栗放入沸水中煮3～5...
2017-12-14 -
寶寶禦寒要補充哪些營養
造成耐寒能力差的原因有很多，而缺碘和鐵也是原因之一，因此，冬季孩子抗寒，吃了吃飽穿暖，還應注意補充這兩種微量元素，多吃富含碘和鐵的食物。鐵鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和...
2018-01-12 -
白菜山藥燉雞湯 好喝又暖胃的滋補湯品
主料 雞腿1只白菜半顆幹香菇4朵山藥180g蝦米1大匙紅蘿蔔1小段 輔料 紅棗4顆蒜頭4顆青蔥3支鹽適量米酒50cc水850ml 製作步驟 1. 準備好所需材料，蔥切段，山藥切塊，紅蘿蔔切片。 2....
2018-01-22
